טיפים לטיפול בגוף לאנשים עם פסוריאזיס
, ג'קרטה - פסוריאזיס היא מצב אוטואימוני כרוני הגורם להצטברות מהירה של תאי עור. הצטברות תאים זו גורמת להופעת קרום על פני העור. דלקת ואדמומיות סביב העור שכיחות למדי, ולכן נדרש טיפול בגוף.
קשקשי פסוריאזיס אופייניים הם בצבע כסף לבנבן ומתפתחים לכתמים אדומים עבים. לפעמים זה נראה כמו תיקון שיכול להיסדק ולדמם. קשקשים מתפתחים בדרך כלל במפרקים, כגון המרפקים והברכיים. הם יכולים להתפתח בכל מקום בגוף, כולל הידיים, הרגליים, הצוואר והפנים.
קרא גם: ניתן לרפא פסוריאזיס בעזרת טיפול באור, האם זה יעיל?
טיפול גוף טבעי בפסוריאזיס
ניתן לטפל ולטפל בעור מגרד ומודלק המתלווה לפסוריאזיס. אתה רק צריך לעשות שינויים פשוטים בשגרת היומיום שלך.
- לשמור על לחות העור
זה אחד הדברים היעילים והקלים ביותר שאתה יכול לעשות לעור מגורה. לחות לעור יכולה להפחית יובש, גירוד, אדמומיות, כאבים וקשקשים. ובכן, אתה עדיין צריך לבחור קרם לחות בהתאם למידת היבש של העור שלך.
זכור, מוצרי לחות לעור לא חייבים להיות יקרים כדי לעבוד היטב. אל תשכחי לחפש קרם לחות נטול ריח. העניקי לחות לעור שלך לאחר הרחצה כי זה הזמן המושלם. יש למרוח קרם לחות שוב ושוב אם מזג האוויר קר ויבש מאוד.
- מקלחת חמה
אמבטיה חמה מדי יום באמצעות סבון עדין יכולה לעזור להרגיע כתמים מגרדים ולהקל על עור יבש הנגרם על ידי פסוריאזיס. הקדישו 15 דקות להשרות במים חמים. לאחר אמבטיה חמה, הימנע משפשוף העור במגבת לייבושו. פעולת השפשוף עלולה להחמיר את הפצע ואף לגרום לחדשים. לאחר מכן, מיד לתת קרם לחות באופן שווה.
קרא גם: עור יבש יתר על המידה, היזהרו מפסוריאזיס
- הִשׁתַזְפוּת
קרני אולטרה סגול (UV) בשמש יכולות להאט את צמיחת תאי העור. אז מנות קטנות של אור שמש יכולות להיות דרך טובה להרגיע, לתקן ולרפא נגעי פסוריאזיס.
נסו להשתזף פעמיים-שלוש בשבוע ולמרוח קרם הגנה על העור. אבל אתה צריך להיות מודע לכך שיותר מדי שמש עלולה להגביר את הסיכון לסרטן העור ולהחמיר את מצב העור. לכן מומלץ לדון בכך עם הרופא באמצעות היישום ראשון.
- ניהול מתח
מתח יכול להחמיר פסוריאזיס וגרד. יש אנשים שאפילו עוקבים אחר ההפרעה הראשונה של פסוריאזיס בזמן שהם נמצאים במתח. ייתכן שתוכל להרגיע את הסימפטומים שלך פשוט על ידי הפחתת מתח וחרדה.
ישנן דרכים רבות להפחית מתח. על ידי בניית מערכת תמיכה למשל במשפחה וחברים. תחשוב רק על מה שהכי חשוב לך וקח את הזמן הזה כדי לרצות את עצמך. יוגה ומדיטציה יעילים גם לניהול מתח. אפילו טיול בשכונה עשוי להיות מרגיע.
- הימנע מגרד בעור
כאשר העור שלך מרגיש מגרד, אתה בהחלט רוצה לגרד. אבל אתה צריך לדעת שגירוד יכול לקרוע את העור ולפנות מקום לחיידקים הגורמים לזיהום. מצב זה יכול גם לגרום לפצעים להופיע במקום שלא היו שם קודם לכן. לשם כך וודאו שהציפורניים שלכם תמיד קצרות ונקיות, ותתנגדו לדחף להתגרד.
קרא גם: 8 סוגי פסוריאזיס שאתה צריך להכיר
על ידי טיפול בגוף עם פסוריאזיס, מצב העור אמור כעת להיות נשלט היטב. למרות שעשית את הטיפול הטוב ביותר שאתה יכול, עדיין בדוק את מצב העור שלך עם הרופא דרך האפליקציה כדי לגלות איך לתקן את זה. בחייך, הורד יישום קל יותר להיות בריא.
