מיתוס או עובדה, שתיית מי ג'ינג'ר יכולה להתגבר על קיבה נפוחה
ג'קרטה - גזים גורמים לגוף לאי נוחות. היא מרגישה מלאה, הבטן מתנפחת יותר, מתמלאת מהר כשאוכלים למרות שלא אוכלים מנות גדולות, ולעתים קרובות עוברים את הרוח. למעשה, גזים יכולים להתרחש עקב דברים רבים, למשל, תזונה לקויה, מתח, הרגלים לא בריאים כמו עישון.
למעשה, במקרים מסוימים, גזים יכולים להופיע גם עקב מחזור, דלקות במערכת העיכול או תסמונת המעי הרגיז. למרות זאת, ניתן לטפל בבעיה בריאותית זו, גם ללא צורך בסיוע רפואי. האם זה נכון שאחת הדרכים היא לצרוך מי ג'ינג'ר?
מי ג'ינג'ר כדי להתגבר על קיבה נפוחה
אומרים שמי ג'ינג'ר הם פתרון אחד שיעזור להתגבר על גזים. עשב הג'ינג'ר עצמו כבר זמן רב בשימוש בסין ובהודו כתרופה מסורתית לטיפול במצבי דלקת שונים כגון הצטננות, שיעול ושפעת. ג'ינג'רול למרכיבים הפעילים בג'ינג'ר יש השפעות משככות כאבים, מרגיעות, נוגדות חום ואנטי בקטריאליות.
קרא גם: בטן נפוחה, להתגבר עם 5 הדברים האלה
בינתיים, שאר הרכיבים, כלומר zingerone בעל תכונות נוגדות חמצון. עם זאת, מה הופך את הג'ינג'ר ליעיל כפתרון לטיפול בגזים? ככל הנראה, הג'ינג'ר ממריץ מיצי עיכול, כמו מרה, רוק ועוד תרכובות שונות המסייעות לעיכול, מה שהופך אותו ליעיל מאוד לספיגה והטמעה תקינה של חומרי הזנה.
קשיי עיכול הם אחד הגורמים השורשיים לגזים. מזון לא מעוכל יפיק רעלים הגורמים לבעיות בריאותיות חמורות. מי ג'ינג'ר הנצרכים בבוקר יכולים לעזור להקל על נפיחות ולרפא בעיות בריאותיות במערכת העיכול, כמו גם לווסת את רמות הסוכר בדם.
קרא גם: לא הצטננות, אלו 4 גורמים לגיהוקים תכופים
שתו מי ג'ינג'ר לפי הצורך כדי להרגיע את הבטן ולהקל על הפרעות עיכול, כולל גזים. מוסיפים דבש ומיץ לימון כדי לשפר את הטעם. אתה יכול גם לשתות תה ג'ינג'ר או למצוץ ממתק ג'ינג'ר כחלופה.
למרות שהוא יעיל כדי לעזור להקל על בעיות עיכול וגזים, אין לצרוך ג'ינג'ר בכמות מוגזמת. הגבל ל-3 או 4 גרם ליום. אכילת יותר מדי ג'ינג'ר תגרום לכך צַרֶבֶת ו צריבה בגרון .
למרות שהפרעות עיכול הן בעיה נפוצה, אין להתעלם ממצבים מסוימים ויש לטפל בהם באופן מיידי. הסיבה היא שבעיות עיכול הן לרוב סימפטום לבעיות עיכול אחרות שהן כרוניות יותר בטבען, כמו ריפלוקס חומצת קיבה, דלקת קיבה ואפילו סרטן הקיבה.
קרא גם: להמשיך לגהק? אולי זו הסיבה
לכן, פנה מיד לרופא בבית החולים הקרוב אם בעיה זו לא חולפת במשך יותר משבועיים או שאתה חווה תסמינים אחרים, כגון ירידה במשקל, חוסר תיאבון, הקאות, צואה שחורה, עייפות וקשיי בליעה. השתמש באפליקציה כדי שלא תתקשה יותר לקבוע תור לבית החולים הקרוב. אם אתה רוצה לשאול רופא, מתי ובכל מקום אתה יכול גם להשתמש באפליקציה .
ככל הנראה, מי ג'ינג'ר אכן עוזרים להקל על גזים, כל עוד צריכתם אינה מוגזמת. אתה יכול גם להשתמש בדרכים אחרות כדי להתמודד עם בעיה זו, כולל הימנעות מטריגרים של גזים, אכילה במנות ובזמן הנכון, והחלפת קפאין וסודה במים מינרליים.
