לא רק כאבי ראש, אלו 10 תסמינים של יתר לחץ דם שצריך להיזהר מהם
ג'קרטה - רוצים לדעת כמה אנשים עם יתר לחץ דם או לחץ דם גבוה בעולם? אל תתפלאו, כן, לפי ארגון הבריאות העולמי הנתון מגיע ל-1.13 מיליארד בני אדם. אפשר לומר כמעט פי ארבעה מאוכלוסיית אינדונזיה. זה הרבה, לא?
בשנת 2015, 1 מכל 4 גברים ו-1 מכל 5 נשים סבלו מיתר לחץ דם. למרבה הצער, עדיין יש הרבה אנשים שממעיטים ביתר לחץ דם. למעשה, לפי מומחים ב-WHO, יתר לחץ דם הוא אחד הגורמים למוות בטרם עת ברחבי העולם.
השאלה היא מה הם התסמינים של יתר לחץ דם שעלינו להיות מודעים אליהם? סקרן? הנה הסקירה המלאה.
קרא גם: 3 טיפים לפעילות גופנית לאנשים עם יתר לחץ דם
יכול לעורר בחילה עד רעד
דיבור על תסמיני יתר לחץ דם זהה לדבר על סדרה של תלונות. הדבר שצריך להדגיש, רוב האנשים לא מבינים שיש להם יתר לחץ דם. מצב זה ידוע רק כאשר הם עושים בדיקת לחץ דם במתקן בריאות.
ובכן, מצב זה הוא מה שגורם למומחים ב-WHO לקרוא ליתר לחץ דם "רוצח שקט" אז מה הם התסמינים של יתר לחץ דם שחווים בדרך כלל הסובלים?
ברוב המקרים, אנשים עם יתר לחץ דם יחוו כאבי ראש, במיוחד בבוקר. עם זאת, הסימפטומים של יתר לחץ דם אינם רק זה. הנה הסבר על פי מומחים ב-WHO ובמכוני הבריאות הלאומיים - MedlinePlus.
- בחילה והקאה.
- בִּלבּוּל.
- ראייה מטושטשת (בעיות ראייה).
- דימום מהאף.
- כאב בחזה.
- אוזניים מצלצלות.
- עייפות.
- קצב לב לא סדיר.
- דאגה.
- רעידות שרירים.
חווה את הסימפטומים של יתר לחץ דם למעלה? פנה מיד לרופא לקבלת טיפול מתאים או ייעוץ רפואי. איך זה שאתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה .
ובכן, מסיבה חשובה מאוד, נסה לבצע מדידות לחץ דם באופן קבוע. המטרה ברורה, כדי שניתן יהיה לזהות יתר לחץ דם מוקדם ככל האפשר, כדי שלא יגרום לבעיות בריאות אחרות.
קרא גם: התגבר על לחץ דם גבוה עם 5 הפירות האלה
למעשה, אנו יכולים למדוד לחץ דם בעצמנו באמצעות מכשיר למדידת לחץ דם הנמכר באופן חופשי. עם זאת, הערכת רופא חיונית להערכת סיכונים ומצבים קשורים אחרים.
שימו לב לטריגרים של יתר לחץ דם
למעשה, הסיבה ליתר לחץ דם אינה ידועה לרוב. עם זאת, ישנם לפחות כמה תנאים שיש להיזהר מהם מכיוון שהם יכולים לעורר יתר לחץ דם. לדוגמה:
מעל גיל 65.
לצרוך הרבה מלח.
משקל עודף.
יש משפחה עם יתר לחץ דם.
תאכל פחות פירות וירקות.
ממעטת להתאמן.
התעללות ב-NAPZA.
הפרעות בכליות.
שתיית יותר מדי קפה (או משקאות אחרים המכילים קפאין).
שותה יותר מדי משקה חריף.
ניתן למנוע את הסיכון ליתר לחץ דם על ידי אכילת תזונה מזינה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ושינוי אורח חיים בריא יותר.
קרא גם: 7 סוגי מזונות שאנשים עם יתר לחץ דם צריכים להימנע
התגבר מיד על סיבוכים של הימורים
שוב, פנה מיד לרופא אם יש לך יתר לחץ דם. הסיבה היא פשוטה, יתר לחץ דם שאינו מטופל כראוי יכול לעורר סדרה של סיבוכים. ברוב המקרים, יתר לחץ דם עלול לגרום לנזק חמור ללב.
לחץ דם מוגזם עלול להקשיח את כלי הדם, להפחית את זרימת הדם והחמצן ללב. לחץ מוגבר זה וזרימת דם מופחתת יכולים לגרום ל:
כאבים בחזה, הנקראים גם אנגינה.
התקף לב, המתרחש כאשר אספקת הדם ללב חסומה ותאי שריר הלב מתים מחוסר חמצן. ככל שזרימת הדם חסומה זמן רב יותר, כך גדל הנזק ללב.
אי ספיקת לב, המתרחשת כאשר הלב אינו יכול להזרים מספיק דם וחמצן לאיברים חיוניים אחרים.
דופק לא סדיר שיכול להוביל למוות פתאומי.
יתר לחץ דם יכול גם לפרוץ או לחסום את העורקים המספקים דם וחמצן למוח ולגרום לשבץ מוחי. לא רק זה, במקרים מסוימים, יתר לחץ דם עלול לגרום לנזק לכליות שמוביל לאי ספיקת כליות. זה נורא, לא?
רוצים לדעת עוד על תסמיני יתר לחץ דם וכיצד להתמודד איתו? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? איך זה שאתה יכול לשאול את הרופא ישירות דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו, אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים בכל זמן ובכל מקום מבלי שתצטרך לצאת מהבית. יאללה, הורידו את האפליקציה עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
