באופן בלתי צפוי, הפרעת חרדה מסוכנת יותר מדיכאון
, ג'קרטה - תחושות לחץ נפוצות אצל מי שעובד במשרד. זה יכול להיגרם בגלל יותר מדי עבודה, בעיות עם הממונים או עם המשפחה, לחשבונות חודשיים מתפוצצים. תחושות מתח שממשיכות להופיע באדם יכולות לגרום לדיכאון וגם לדיכאון הפרעת חרדה .
הפרעת חרדה ודיכאון הם שני דברים שונים, למרות שהם נראים מאוד דומים. אצל מי שסובל מדיכאון הוא ירגיש חוסר תקווה וכעס. בנוסף, רמת האנרגיה הקיימת הופכת נמוכה מאוד ותרגיש מותש עם העבודה שיש לבצע מדי יום.
קרא גם: 5 סימנים של הפרעת חרדה שאתה צריך לדעת
למעשה, הפרעת חרדה מסוכן יותר מדיכאון. מכיוון שהאדם יחוש תחושות של פחד, פאניקה וחרדה במצבים שברוב האנשים לא יגרמו לכך. סובל הפרעת חרדה יכול להרגיש התקפי פאניקה או חרדה פתאום בלי שום דבר שיפעיל את זה וזה יכול להיות מאוד מטריד. אם לא מטופלים באופן מיידי, הפרעה זו עלולה להגביל את יכולתו של אדם לעבוד, להתייחס לאנשים אחרים ולהתייחס למשפחה.
למרות שאין ודאות, חלק מהאנשים שחווים דיכאון יסבלו ממנו גם הם הפרעת חרדה. נאמר כי 85 אחוז מהסובלים מדיכאון מג'ורי יתפתחו הפרעת חרדה . בינתיים, כ-35% יפתחו הפרעת פאניקה. עקב דיכאון ו הפרעת חרדה יש קווי דמיון רבים, השניים נחשבים לעתים קרובות לחלק מהפרעות מצב הרוח.
קרא גם: 4 הפרעות נפשיות שמתרחשות מבלי לדעת זאת
בריאות הנפש בעבודה
מי שיש לו בריאות נפשית טובה יכול להגדיל את הפוטנציאל שלו, להתגבר על הלחצים של החיים, לעבוד בצורה פרודוקטיבית ולתרום לאנשים סביבו. עם זאת, אצל אנשים עם דיכאון, אשר מתפתח בהדרגה לתוך הפרעת חרדה , ייתכן שהדברים האלה לא יקרו. בנוסף, הגידול באנשים שחווים דיכאון הגיע ליותר מ-300 מיליון אנשים, או שווה ערך ל-4.4 אחוזים מאוכלוסיית העולם. בנוסף, כ-800,000 אנשים מתאבדים מדי שנה.
ישנם גורמים רבים המשפיעים על בריאותו הנפשית של האדם בסביבת העבודה. דברים אלה כוללים אינטראקציה עם העבודה, הסביבה ותמיכה בעובדים בעבודה. לדוגמה, אם לאדם יש את הכישורים להשלים משימה נתונה, אך המשאבים הזמינים אינם מספיקים, כך שזה הופך לנטל עבור אותו אדם.
קרא גם: 5 הפרעות אישיות עם חרדה מוגזמת
סיכונים שיכולים להגביר את הסיכון לבעיות נפשיות אחרות הם:
מדיניות בריאות ובטיחות לא מספקת.
בעיית ניהול גרועה.
קבלת החלטות מוגבלת לעבודה עצמית.
רמת תמיכה נמוכה לעובדים.
שעות עבודה לא גמישות.
מטרות החברה אינן ברורות.
יצירת מקום עבודה בריא
הדבר החשוב ביותר ליצירת סביבת עבודה בריאה הוא כאשר עובדים ומנהלים תורמים באופן פעיל לסביבת העבודה. היא עושה זאת על ידי הגנה על הבריאות, הבטיחות והרווחה של כל העובדים. ישנם מספר דברים שיכולים להיעשות על ידי המעסיק לעובד, כלומר:
הגן על בריאות הנפש על ידי הפחתת גורמי סיכון תעסוקתיים.
לדאוג לבריאות הנפשית של העובדים על ידי פיתוח ההיבטים החיוביים והחוזקות של העובדים.
שים תמיד את בריאותם הנפשית של העובדים בראש סדר העדיפויות, ללא קשר לסיבה.
על זה הדיון הפרעת חרדה מסוכן יותר מדיכאון. אם יש לך שאלות על בריאות הנפש, הרופא מ מוכן לעזור. תקשורת עם רופאים יכולה להתבצע בקלות באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ קוֹל / שיחת וידאו . בחייך, הורד האפליקציה נמצאת כעת ב-App Store וב-Google Play!
