אלו הם המזונות שיש להימנע מהם כאשר חווים כוורות
, ג'קרטה - כוורות הן בליטות אדומות ומגרדות המופיעות על העור. על פי המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI), כ-20% מהאנשים מפתחים אורטיקריה או כוורות במהלך חייהם. אם אתה אחד מהם, אתה בהחלט רוצה למצוא דרך למנוע מבעיות העור המטרידות הללו לחזור.
על מנת למנוע הישנות כוורות, תחילה עליך לדעת את הסיבה. רוב המקרים של כוורות נגרמים מתגובה אלרגית המופעלת על ידי מזונות מסוימים. לכן, חשוב לדעת מאילו מזונות להימנע בזמן כוורות כדי להתגבר ולשלוט במחלה.
קרא גם: אלה סוגי הכוורות שאתה צריך להכיר
מזונות שיש להימנע מהם בעת כוורות
The Sherwood Forest Hospital NHS Foundation Trust, שהוא שילוב של שלושה בתי חולים בנוטינגהמשייר, אנגליה, פיתח הנחיות לגבי מזונות שיש להימנע מהם כדי למנוע כוורות. רוב המזונות האסורים הללו עשירים בהיסטמין ובטירמין, שעלולים לגרום לכוורות להישנות או להחמיר את הפריחה.
להלן מזונות עשירים בהיסטמין שכדאי להימנע מהם כאשר חווים כוורות:
- גבינה מבושלת יתר על המידה, בעיקר גבינת פרמזן וגבינה כחולה.
- אלכוהול, במיוחד יין אדום.
- אוכל כבוש וקופסאות שימורים.
- מוצרי בשר מעושן, כגון סלמי.
- דגים מסוימים, טונה, סרדינים, סלמון, פילה אנשובי.
- מוצרי מזון מותססים.
- צדף.
- אֱגוֹזִים.
- חומץ.
- מזונות עם חומרים משמרים וצביעה מלאכותית.
- משקאות אלכוהוליים.
בנוסף למזונות עשירים בהיסטמין, עליך להימנע מהמזונות הבאים המשחררים היסטמין:
- בעיקר פרי הדר.
- עגבניות
- שוקולד.
- פירות.
- אֱגוֹזִים.
בעוד שמזונות עשירים בטירמין שיש להימנע מהם במהלך כוורות, כוללים:
- מוצרי מזון משומרים, מעושנים או מיושנים, כגון גבינה ובשר.
- בירה
- מוצרי שמרים.
- מוצרי סויה, כגון טופו, מיסו ו שעועית .
רמות היסטמין גבוהות ממלאות תפקיד מרכזי בהפעלת כוורות. זו הסיבה שסובלים רבים מסוגלים להתגבר על בעיות עור אלו על ידי נטילת תרופות אנטי-היסטמיניות.
עם זאת, עבור 40 אחוז מהאנשים שאינם מגיבים לאנטי-היסטמינים, ניסיון להימנע ממזונות עשירים בהיסטמין במהלך כוורות יכול להיות גם דרך יעילה לטיפול במחלה.
במחקר שנערך לאחרונה, 22 אנשים עם אורטיקריה כרונית הגבילו מזון עשיר בהיסטמין למשך 4 שבועות. כתוצאה מכך חלה ירידה מובהקת סטטיסטית בחומרת האורטיקריה של המשתתפים. דגימות דם של מטופלים באותו מחקר הראו גם שרמות ההיסטמין בדמם ירדו גם לאחר ארבעה שבועות בדיאטה אנטיהיסטמין.
קרא גם: כוורות חוזרות על עצמן, הנה 5 מזונות להקלה עליה
כיצד לשלוט בכוורות
אם יש לך כוורות כרוניות, אתה יכול להפחית או להימנע לחלוטין מהמזונות לעיל ולראות אם הסימפטומים שלך משתפרים. ACCAI ממליצה גם להיבדק על ידי אלרגולוג שאולי יוכל גם להמליץ על תרופות למניעת כוורות.
עם זאת, גם אם תוצאות בדיקת האלרגיה למזון שלך שליליות, עדיין קיימת אפשרות שאתה רגיש יתר או לא סובלני למזונות מסוימים. פסאודואלרגנים, כגון תוספי מזון, היסטמין וחומרים טבעיים בפירות, עשבי תיבול וירקות יכולים גם הם לגרום לתגובות אלרגיות ממשיות, כולל כוורות. לכן, פסאודואלרגנים הם גם מזונות שיש להימנע מהם במהלך כוורות.
אם הימנעות ממזונות עשירים בהיסטמין, טירמין ופסאודו-אלרגנים אינה יעילה בטיפול או במניעת הכוורות שלך, ייתכן שהכוורות שלך נגרמות על ידי טריגרים אחרים, כגון אנטיביוטיקה, אספירין, איבופרופן ועקיצות או עקיצות של חרקים.
גורמים אחרים שיכולים גם לגרום לכוורות כוללים קור, חום, פעילות גופנית, אלרגיות ללטקס, עירויי דם, זיהומים חיידקיים או ויראליים, קשקשים של חיות מחמד ואבקה.
קרא גם: כוורות חוזרות לעיתים קרובות, סימן לאלרגיות?
בנוסף להימנעות ממזונות הטריגר לעיל, אתה יכול גם לטפל בכוורות על ידי נטילת תרופות. פנה לרופא דרך האפליקציה לבקש המלצה על כוורות, ואז לקנות את התרופה, פשוט להזמין אותה דרך האפליקציה. בחייך, הורד יישום עכשיו גם כדי לקבל את הפתרון הבריאותי השלם ביותר בקלות.
