התגבר על רגליים סדוקות בדרך זו
, ג'קרטה - כמעט כולם חוו את הבעיה של רגליים יבשות וסדוקות, המופיעות בדרך כלל באזור העקב. בעיה זו יכולה להיגרם על ידי נעילת נעליים זמן רב מדי, שימוש בסבון לא נכון, או השריית כפות הרגליים במים זמן רב מדי, מה שגורם לעקבים שלך לאבד לחות. מלבד היכולת להפריע לפעילות היומיומית שלך, רגליים סדוקות גם לא יפות למראה ויכולות להפחית את הביטחון העצמי שלך. אל תישארו לבד, בואו נעקוב אחר הדרכים הבאות להתגבר על נוקשות סדוקה.
דע את הגורמים לרגליים סדוקות
רגליים סדוקות אינן מסוכנות ושכיחות עבור אנשים רבים. עם זאת, אם כפות הרגליים שלך נשארות יבשות וסדוקות, מה שגורם להעמקת הסדקים, זה יכול לגרום לכאב או אי נוחות בעת עמידה או הליכה. אפילו כפות הרגליים שלך יכולות לדמם מהיותן יבשות מדי.
כפות הרגליים עלולות להיסדק ולהיסדק עקב הלחות מופחתת. ישנם דברים רבים שעלולים לגרום ליובש בכפות הרגליים, כמו אי שתייה מספקת של מים, התייבשות, טמפרטורות קרות, רחצה או רחצה במשך זמן רב מדי, לעתים קרובות טבילה במים חמים, ונעילת נעליים או נעליים לעיתים קרובות. עקבים גבוהים. עם זאת, רגליים סדוקות יכולות להיות גם סימן למצבים רפואיים מסוימים, כלומר סוכרת, הפרעות בבלוטת התריס ופסוריאזיס. גם קשישים נוטים לסדוקות ברגליים, מכיוון שהגיל גורם לעור לחוות גם הזדקנות ונוטה להתייבש.
דרכים להתגבר על רגליים סדוקות
הסימנים של יובש ברגליים הם אזור העקב מעובה או קשקשי, העור בכפות הרגליים סדוק, מתקלף, מגרד, אפילו מדמם, ויש יבלות באזור כף הרגל. אם אתה חווה מצב זה, עליך לפנות מיד לטיפול. להלן דרכים להתמודד עם רגליים סדוקות:
- שמור על רגליים נקיות
חשוב לשמור על הרגליים או העקבים הסדוקים נקיים ויבשים כל יום. עם זאת, הימנעו משימוש בסבונים המכילים אלכוהול וניחוחות שעלולים לייבש את העור. כדי להעניק לחות לעור בכפות הרגליים, כדאי להשתמש בסבון עדין ולהכיל חומרי לחות טבעיים.
- מקלחת עם מים קרים
לאלו מכם שיש להם עור יבש וכפות רגליים סדוקות אסור להשתמש במים חמים או חמים לרחצה, כי מים חמים עלולים לייבש את העור בגוף וברגליים. נסו להתקלח עם מים קרים או בטמפרטורת החדר.
- השתמש בקרם לחות לכף הרגל
לפני השינה בלילה, יש למרוח וזלין על הרגליים, ואז עטפו את הרגליים בגרביים נוחות והשאירו אותן למשך הלילה בזמן השינה. שיטה זו יעילה להענקת לחות לכפות הרגליים הסדוקות. או שאתה יכול גם להשתמש בשמן קוקוס שהוא מאוד מזין בתור קרם לחות.
- השתמש בקרם רגליים
בחרו קרם רגליים המכיל אוריאה, חומצה סליצילית, חומצה אלפא-הידרוקסית וסכרידים איזומרים לטיפול בכפות רגליים סדוקות. מרכיבים אלה שימושיים בהענקת לחות לכפות הרגליים, להתגבר על יבלות או עור עבה ולשמור על לחות העור בכפות הרגליים.
- שתו יותר מים
שתיית מים מרובה היא דרך לשמור על לחות כל הגוף, מהשפתיים, הגרון ועד לעור כפות הרגליים. ענה על צורכי המים בגופך על ידי שתיית מים מרובה, כך שניתן יהיה להתגבר על העור היבש והסדוק בכפות הרגליים.
- שפשוף פומיס
דרך נוספת להתמודד עם בעיה זו בכף הרגל היא לשפשף אבן ספוג על אזור כף הרגל הסדוקה. אבני ספוג יכולות לעזור לקלף עור מת וקשה. ראשית, השרו את הרגליים במי סבון למשך חמש דקות, לאחר מכן הרטיבו את אבן הספוג ושפשפו אותה בעדינות על אזור העקב הסדוק למשך שתיים עד שלוש דקות.
- להשרות את הרגליים במי לימון ומלח
מים חמימים מעורבבים עם מיץ לימון ומלח יכולים גם לטפל בכפות רגליים סדוקות. לימון שימושי להפטר מתאי עור מתים על העור, בעוד שמלח שימושי למניעת הופעת זיהומים בכפות הרגליים.
אם כפות הרגליים הסדוקות שלך לא נרפאות לאחר שניסית את שבע השיטות לעיל, אל תהסס לשאול את הרופא שלך על מצב העור שלך באמצעות האפליקציה . אתה יכול לפנות לרופא כדי לשאול על בריאות העור באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ. זה גם מקל עליך להשיג את מוצרי הבריאות והוויטמינים שאתה צריך. שָׁהוּת להזמין דרך האפליקציה וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
