חומצת שתן בגיל צעיר, מה גורם לה?
, ג'קרטה - גאוט הוא מצב המאופיין בכאב בלתי נסבל, נפיחות ותחושת צריבה באזור המפרק. מחלה זו תוקפת בדרך כלל את המפרקים באזורי האצבעות, הקרסוליים, הבהונות והברכיים. הסכנה היא, שמחלה זו לא חווים רק קשישים, גאוט מתקפת גם בגיל צעיר. מה גרם לזה?
קרא גם: ההבדל בין שיגרון לגאוט
מה גורם לגאוט בגיל צעיר?
לאחרונה, גאוט חווה לעתים קרובות על ידי צעירים. חומצת השתן עצמה היא למעשה התוצר הסופי של חילוף החומרים במזון אשר יעובד לשתן. כאשר הרמות גבוהות מדי, זה מצביע על כך שאתה אוכל יותר מדי מזון שגורם לחסימת הפרשות. כתוצאה מכך, הגוף פעיל מכדי לייצר חומצת שתן מעבר לגבולות הנורמליים.
גאוט בגיל ההתבגרות מעיד אם הסובל צורך יותר מדי מזונות המכילים פורינים גבוהים. כאשר חומרים אלו מתעכלים על ידי הגוף, הגוף מייצר אוטומטית חומצת שתן. לכן, כאשר אתם אוכלים מזונות עם פורינים גבוהים, רמות חומצת השתן בגוף יתאזנו אוטומטית.
קרא גם: שימו לב לחמשת הסיבות הללו למחלת גאוט
תזונה לקויה היא הסיבה העיקרית
עם הזמן, יותר ויותר אנשים אדישים לתכולת המזון שהם אוכלים. אם הם מבינים זאת, זה מה שיכול לעורר את היווצרות חומצת שתן בגוף.
לא רק דיאטה, גם גורמים גנטיים משפיעים. כאשר לאחד מבני המשפחה יש היסטוריה של אותה מחלה, סביר מאוד שחומצת שתן תועבר לדורות הבאים.
לכן, כאשר יש לך היסטוריה של גאוט ואתה אוהב לאכול מזונות לא בריאים, עליך להיות זהיר על ידי ביצוע בדיקות קבועות בבית החולים הקרוב למניעת גאוט.
לא רק זה, גאוט תתקוף בקלות אנשים הסובלים מהשמנת יתר, סוכרת, יתר לחץ דם ומחלות כליות. לאלו מכם שכבר יש להם היסטוריה של גאוט, כדאי להימנע מהמזונות הבאים, כן!
סודה ומשקאות אלכוהוליים
שני סוגי המשקאות הללו גורמים לעלייה בחומצת השתן בגוף. יחד עם ממתיקים מלאכותיים בתוכו, המשקה הזה יגרה את הגוף לייצר הרבה פורינים.
מספר סוגים של ירקות ירוקים
ירקות ירוקים בהחלט טובים מאוד לבריאות הגוף, אבל סוגים מסוימים של ירקות ירוקים יכולים גם לעורר רמות מוגברות של חומצת שתן בגוף. אנשים עם גאוט, כמה סוגי ירקות ירוקים שכדאי להימנע מהם, כלומר אספרגוס, כרובית, תרד ופטריות.
בָּשָׂר
הידעתם שחלבון במזון יכול לגרום לחזרה של חומצת שתן בגוף? החלבון המדובר כלול בבשר בקר, עוף ופירות ים. ידוע כי בשרים אלו מכילים 150 מיליגרם פורינים בכל 100 גרם משקל בשר.
קרא גם: הכר את הסימנים של כולסטרול וגאוט
בנוסף להימנעות מסוגים אלה של מזונות, ניתן להימנע ממחלת גאוט בגיל צעיר על ידי שמירה תמיד על אורח חיים בריא על ידי אכילת מזונות תזונתיים בריאים ומאוזנים, צריכת מים מרובה, ניהול סטרס היטב ופעילות גופנית סדירה. כאשר התבצע אורח חיים בריא, לא רק תמנעי גאוט, אלא גם ממחלות אחרות שיש בהן כדי לסכן את בריאותך.
התייחסות:
NCBI. הגישה לשנת 2020. מאפיינים קליניים של גאוט מוקדם ומאוחר.
Healthline. ניגש לשנת 2020. גורמי גאוט.
חדשות רפואיות היום. ניגש לשנת 2020. כל מה שאתה צריך לדעת על גאוט.
