5 מזונות שיש להימנע מהם כאשר לופוס חוזר
, ג'קרטה - למערכת החיסון יש תפקיד חשוב בהגנה על הגוף מפני מחלות המגיעות מבחוץ. חלקי הגוף הללו פועלים על ידי הרג וירוסים, חיידקים וחיידקים הנכנסים כדי לא לגרום להפרעה. עם זאת, זה לא בלתי אפשרי שמישהו יחווה הפרעות הנגרמות על ידי המערכת החיסונית שלו.
לופוס היא מחלה המתרחשת כאשר המערכת החיסונית של הגוף תוקפת את עצמה במקום להגן עליה. הפרעות אלו עלולות להוביל לסיבוכים מסוכנים כאשר הן מתרחשות. כדי שזאבת לא תחזור, יש להימנע מכמה מזונות.
קרא גם: סובלים מזאבת, זוהי דפוס אורח חיים שניתן לעשות
מזונות שיש להימנע מהם עם לופוס
כאשר זאבת מתרחשת, המערכת החיסונית של הגוף תוקפת רקמות בריאות בשוגג. הפרעה זו עלולה לגרום לדלקת בכל הגוף, כולל כלי דם, לב, עור, כליות, ריאות, למוח. הסיבה לזאבת עדיין לא ידועה עד כה.
תסמינים של זאבת המתעוררים יכולים גם הם להשתנות מאדם לאדם. חלק מהתסמינים שעלולים להופיע הם כאבי פרקים, פריחה אדומה, עור רגיש יותר לאור השמש, בלוטות נפוחות ועוד רבים אחרים.
כדי לשפר את הזאבת, אתה יכול ליישם דיאטה מיוחדת על ידי תשומת לב תמידית למזון שאתה אוכל. למעשה, צריכת מזונות מסוימים לא תגרום לזאבת ניתנת לריפוי. עם זאת, חשוב להימנע ממזונות שעלולים לגרום להישנות. הנה כמה מזונות שאנשים עם זאבת צריכים להימנע מהם:
אוכל שמן
אחד המאכלים שאדם עם לופוס צריך להימנע מהם הוא מזונות עשירים בתכולת שומן. הדוגמה הנצרכת לרוב על ידי אנשים רבים היא בשר אדום. מזונות אלו עלולים לגרום לבעיות לב. לכן, נסו להחליף את הצריכה לדגים בגלל תכולת השומן המינימלית שלו. בנוסף, התוכן של חומצות שומן בלתי רוויות יכול להגן על הגוף מפני הפרעות בלב ושבץ.
שום
אם יש לך לופוס, הימנע מצריכת שום. תכולת השום בצורת תיוסולפינאט ואליצין יכולה לגרום למערכת החיסון להשפיע, כך שהזאבת חוזרת. בנוסף, אספסת יכולה לגרום לכך גם בגלל תכולת ה-L-canavanine בה. חומרים אלו הם חומצות אמינו שעלולות לגרום לדלקת.
קרא גם: מזוהה לעתים קרובות מאוחר, זיהוי זאבת מוקדם
ירקות לילה
זאבת יכולה לחזור על עצמה גם כאשר אדם אוכל ירקות שנכללים בקטגוריית נר הלילה. דוגמאות לסוגי ירקות אלה הם חצילים, תפוחי אדמה ועגבניות. סוג זה של ירק יכול להגביר את רמת הרגישות של הגוף, כך שלזאבת יש הישנות. לכן, הימנעו מסוגי הירקות הללו כדי לשמור על בריאות הגוף.
מזון מעובד ושומני טראנס
למעשה, כולם באמת צריכים להגביל את צריכתם של מזונות מעובדים וכאלה המכילים שומני טראנס. במיוחד אם יש לך זאבת, שעלולה לגרום להישנות ולהפרעות חמורות יותר. הסיבה היא שמזונות אלו יכולים להגביר את רמות הסטרואידים אשר הופכים את הגוף לרעב יותר, כך שחלק המזון הופך ליותר ורע לגוף.
הימנע ממלח
כדאי מאוד גם להימנע מצריכת מלח מכיוון שהוא יכול להעלות את לחץ הדם, ובכך להגביר את הסיכון למחלות לב. אפשר להחליף את המלח בתיבולים אחרים שעדיין הופכים את האוכל לטעים וטעים לאכילה. נסו להשתמש ביותר תבלינים כתחליף כדי לשמור על בריאות הגוף.
אלה כמה מזונות שאנשים עם זאבת צריכים להימנע מהם. חשוב מאוד לשים לב תמיד לצריכת מזון יומית על מנת באמת לשמור על זאבת מפני הישנות. כך, הפעילויות היומיומיות יכולות להימשך ולמנוע סיבוכים מסוכנים.
קרא גם: אורח חיים בריא לנשים בהריון עם לופוס
אתה יכול גם לשאול את הרופא שלך על אילו מזונות להימנע כאשר יש לך זאבת . זה מאוד קל, אתה פשוט הורד יישום ב סמארטפון בשימוש! כך תוכלו לשאול על כל מה שקשור לבריאות.
