3 טיפים להתגבר על כאבי גוף במשרד
ג'קרטה - ישיבה כל היום במשרד יכולה לא רק לעייף את המוח, אלא שהגוף מרגיש כואב. אם אתה מרגיש עייף פיזית, כמובן שהעבודה שלך עלולה להפריע כי אתה לא מתמקד בעבודה, נכון? לכן, כאשר הגוף מתחיל להרגיש כואב, אתה צריך לדעת איך להתמודד עם הדברים הבאים:
קרא גם: מיתוסים או עובדות מתח יכול לגרום לכאבי שרירים
- ענה על צורכי נוזלים יומיים
כשאתה עובד, לעולם אל תשכח לשתות מים תמיד. שמור בקבוק שתיה או כוס מלאים במים ליד השולחן שלך בכל עת. כאשר הגוף מיובש, קל יותר להרגיש כאב. במידת הצורך, אתה גם צריך לקחת צריכת ויטמינים נוספת כדי לשמור על הגוף שלך במצב מצוין. קחו בחשבון שאם לגוף חסר ויטמינים, הגוף יאבד אוטומטית את שיווי המשקל ויהיה בסיכון למחלות שונות, אחת מהן היא כאבים.
- לעשות מתיחות
אם ישבתם יותר מדי זמן, כדאי להקדיש זמן למתיחה. נסו לקום ממושב ולמתוח את הידיים לשמאל ולימין. אל תשכח להסתובב בחדר כדי שגופך יזוז ולא יישאר דומם באותה תנוחה.
קרא גם: 4 ההרגלים היומיומיים האלה מעוררים כאבי שרירים
- השתמש בתיקונים כדי להיפטר מכאבים
אין שום דבר רע בלספק את Hansaplast Koyo ליד השולחן שלך. כאשר הצוואר או הגב שלך מתחילים להרגיש כואבים, אתה יכול להדביק אותם מיד. תחושה חמימה זו מבית Hansaplast Koyo יכולה להקל על כאבי שרירים ואי נוחות לאחר יום עבודה קשה. ארוז בטכנולוגיית Heat Lock, Hansaplast Koyo שומר על תחושת החום והארומה ללא פגע לאחר פתיחת האריזה. ישנן שתי גרסאות, כלומר, Hansaplast Warm ו-Hot שיכולות להיות הבחירה שלך כדי להיפטר מהכאב.
- הכאב נמשך, הגיע הזמן לדון עם הרופא
אם הכאב הופך לבלתי נסבל כך שהוא גורם לכאבים בשרירים, הגיע הזמן שתפנה לרופא שלך לקבלת ייעוץ רפואי מתאים. כאבי שרירים עקב כאבים אינם תמיד מסוכנים. עם זאת, יש להיזהר, אם הכאבים והכאבים נכנסו לשלב הם יכולים להופיע ולהיעלם ללא סיבה נראית לעין, הכאבים חזקים מאוד ואינם חולפים במשך מספר ימים, הכאב מתרחש יחד עם פריחה, וכן הכאב מלווה בחום גבוה.
קרא גם: חשוב, דע את ההבדל בין כאבי שרירים נפוצים לפציעת שרירים
בנסיבות אלה, תוכל לדון ישירות בבעיות הבריאות שלך עם הרופא בבקשה . כך, הבעיה שלך תיפתר במהירות מכיוון שהרופא ירשום מיד תרופה. ללא הטרחה, ההזמנה שלך תועבר ליעדך תוך שעה. אל תשכח הורד יישום ב-Google Play או ב-App Store.
