7 פירות המשמשים בדרך כלל כ-MPASI
, ג'קרטה - לא רק גורם הגיל שהגיע לחצי שנה, תינוקות נחשבים מוכנים לקבל מזון משלים כאשר יש להם מספר תסמינים כמו להתחיל להפסיק להוציא את הלשון מהפה, יכולת לשבת אחורה, מסוגלים להחזיק את ראשם במצב זקוף, לפתוח את הפה כאשר מציעים להם אוכל, ולהישאר קפדן לאחר האכלה.
קרא גם: האם זה בטוח לתינוקות לצרוך מזון מוצק מיידי?
כאשר הסימנים הבאים מוצגים על ידי הקטן, ההורים יכולים לתת לו מזון מוצק ולהכניס טעמים ומרקמים שונים של מזון בהדרגה. להלן פירות שונים שאמהות יכולות להשתמש בהם כהתייחסות כמזונות משלימים לחלב אם:
אבוקדו
עם תכולת שומן טובה בתוכו, אבוקדו טוב לצריכה כדי לתמוך בגדילה גופנית, כמו גם במוחו של התינוק. אבוקדו המתאימים כמזונות משלימים הם חלק ורך במרקם מוּקרָם.
בננה
בננות נחשבות פרקטיות לשימוש כמזונות משלימים, מכיוון שניתן לגרד אותן בעזרת כפית ולצרוך אותן ישירות על ידי התינוק. בננות אפשר גם לאכול ישירות ואין צורך לשטוף או לאדות. למתן בננות כמזון משלים, הגבילו את צריכתו מכיוון שהיא עלולה לעורר עצירות.
פָּאפַּאיָה
פפאיה היא אחד הפירות שידוע שמשמש כמזון משלים מאז מלאו לתינוק שישה חודשים. מלבד היותה קלה להשגה וזולה, לפפאיה יש טעם מתוק ומרקם שמתעכל בקלות על ידי ילדים. תכולת ויטמין C בו יכולה לסייע בספיגת ויטמינים E, A, ברזל וחומצה פולית מהמזון. פרי זה יכול גם להפעיל את איברי העיכול.
קרא גם: דע את סוג המזון המוצק המתאים ביותר עבור הקטן שלך
תפוח עץ
ניתן להכניס תפוחים לתינוקות בגיל 6-8 חודשים. עם זאת, לא ניתן לצרוך את הפרי הזה ישירות מכיוון שהמרקם אינו חלק. כמזון משלים, מומלץ לאדות אותו קצרות כדי שהתפוח יהפוך רך יותר. לאחר גיל שמונה חודשים, אמהות יכולות לתת תפוחים מבלי לקלף או לאדות. אל תשכח לשטוף אותו לפני מתן אותו לתינוק.
מֵלוֹן
את הפרי הזה יכולים לצרוך תינוקות מגיל שמונה חודשים. לפני מתן אותו לקטן שלך, עליך לדון בו תחילה עם הרופא על הבקשה . הסיבה היא שבחלק מהתינוקות מופיעים תסמיני אלרגיה כגון פריחות בעור לעיתים קרובות לאחר אכילת מלון. תכולת הבטא קרוטן הגבוהה במלונים טובה לפיתוח הראייה שלהם.
מנגו
מנגו עשיר בויטמינים A, B, C, סיבים, אשלגן וברזל. את הפרי הזה אפשר לתת לתינוקות בגיל שמונה חודשים. הדבר שצריך לשים לב אליו הוא, אל תתנו למוהל שעל עור המנגו להידבק לבשר, כי זה יכול לגרום לגירוד בגרון של הקטן.
אגס
ניתן לתת אגסים לתינוקות בגיל שישה חודשים. בניגוד לתפוחים, אין צורך לאדות אגסים בשלים, כי הבשר רך. אם הפרי נחשב קשה, אפשר לאדות אותו קודם, ממש כמו תפוח.
קרא גם: זהו סוג המזון המתאים לתחילתו של מזון מוצק
לכל אמא יש דרך שונה להכניס פירות שונים לקטן שלה. במקרה כזה האם יכולה להתאים את הפרי המתאים לקטנה, מהפרי שהיא אוהבת. אם אמהות מחליטות לתת מזון מוצק בצורה טהורה, תנו להן מיד מרקם סמיך יותר ככל שהן מתבגרות.
ככל שהם ילמדו לזהות את המרקם הקשה יותר של האוכל, הם ילמדו ללעוס מזון. זה יחזק את השרירים בפה המשמשים לדיבור. אל תשכח לספק מרכיבים מלאים, כגון חלבון צמחי ובעלי חיים, פחמימות וסיבים תזונתיים כדי שהרכיבים התזונתיים והמזינים יתמלאו.
התייחסות:
