leftforwork.com

, ג'קרטה - האם אי פעם גילית והרגשת שהפנים הופכות נפוחות יותר בבוקר? מה בדיוק גורם לפנים נפוחות כשאתם מתעוררים?

ניתן לזהות נפיחות בפנים כאשר הלחיים הופכות שמנמנות יותר ונראות עגולות יותר. ככל הנראה, ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לזה לקרות. פנים נפוחות כשאתה מתעורר הוא מצב שיכול לקרות לכל אחד. אחד הדברים שיכולים לגרום לפנים להיראות עגולות יותר הוא עלייה במשקל.

הסיבה היא, הצטברות שומן הגורמת לעלייה במשקל יכולה להתרחש בכל מקום בגוף, כולל הפנים. בנוסף לעלייה במשקל, ישנם גורמים נוספים שעלולים לגרום לנפיחות בפנים בבוקר. כל דבר?

1. חוסר שינה

למבוגרים מומלץ לישון כ-7-8 שעות בלילה. למרבה הצער, לא רבים יכולים לעמוד ביעד זה. יש לא מעט מבוגרים שישנים פחות בלילה ומתעוררים לא רעננים. ובכן, אחד הגורמים להופעת מראה לא רענן כאשר חוסר שינה הוא פנים נפוחות.

פנים נפוחות עקב חוסר שינה מופיעות עקב הפרעות הורמונליות בגוף. אין להכחיש, מצב ההורמונים הטבעיים בגוף מושפע ממש משעות המנוחה שאתה מקבל.

2. צריכת אלכוהול

לאנשים שאוהבים לצרוך משקאות אלכוהוליים יש סיכון גבוה יותר לקבל פנים נפוחות כשהם מתעוררים. זה קורה בגלל שהגוף שומר על מים, מה שגורם לאזורים מסוימים להיראות נפוחים יותר מהרגיל. למרבה המזל, ניתן להתגבר על מצב זה על ידי הגדלת צריכת המים בבוקר.

3. לאכול יותר מדי מלח

פנים נפוחות בבוקר יכול להיות גם סימן שאכלת יותר מדי מזונות המכילים מלח. מכיוון, נפיחות בפנים מתרחשת בדרך כלל בגלל עמידות למים בגוף כינוי הגוף מחזיק מעט מים. זה קורה לעתים קרובות כאשר אדם אוכל יותר מדי מזונות מלוחים, עתירי פחמימות ומעובדים.

4. אלרגיות

למעשה, ישנם גורמים רבים הגורמים להצטברות מים ברקמות מתחת לעור, מה שגורם לפנים להיראות נפוחות. אחת הסיבות הנפוצות ביותר למצב זה היא אלרגיות. ישנן וריאציות רבות של אלרגיות שעלולות לגרום לנפיחות פנים כאשר אתה מתעורר, כגון אלרגיות למזון, אלרגיות לתרופות, לעקיצות חרקים בזמן השינה.

אם אתה חווה את זה, אתה לא צריך לדאוג יותר מדי. מצבי נפיחות מסוימים המתרחשים בגוף יכולים למעשה להיעלם מעצמם. בנוסף, התגברות על נפיחות בפנים בבוקר יכולה להיעשות על ידי דחיסה של החלק הבעייתי.

דחסו את הפנים הנפוחות במים קרים. כדי למנוע שזה יקרה שוב, אתה יכול לנסות להרים את הראש בזמן השינה על ידי שימוש בכריות נוספות. עם זאת, אם הנפיחות בפנים מחמירה, נמשכת או מלווה בתלונות אחרות כגון כאב וקוצר נשימה, יש לפנות מיד לרופא.

או שאתה יכול להשתמש באפליקציה להעביר את התלונה הראשונית לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . קבל המלצות לקניית תרופות וטיפים בריאים מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!

קרא גם:

• 7 טיפים לקום בבוקר בכושר

• בצע את תרגיל הפנים הזה ליופי טבעי

• אל תזלזל באלרגיות, היזהרו מהתסמינים