Wedang ג'ינג'ר לימון, משקאות בריאים עוזרים לחיזוק החיסון
"Wedang Ginger Lemon הוא משקה מסורתי שניתן להכין בקלות בבית. למשקה הזה יש גם אינספור יתרונות בריאותיים, כמו הפחתת בחילות, משככי כאבים טבעיים להגברת הסיבולת".
, ג'קרטה - ג'ינג'ר הוא ממצא הידוע ביתרונות האנטי דלקתיים שלו. בעוד הלימון מכיל ויטמין C ונוגדי חמצון שיכולים למנוע רדיקלים חופשיים. בשילוב, וודנג ג'ינג'ר לימון יש ללא ספק אינספור יתרונות בריאותיים. קל למצוא גם ג'ינג'ר ולימון כך שתוכלו להכין לבד בבית.
בנוסף לויטמין C ונוגדי חמצון, לימון וג'ינג'ר מכילים גם סיבים, ויטמין B-6, מגנזיום ואשלגן. ובכן, אם אתם מעוניינים לצרוך אותו, בואו נזהה את היתרונות הבריאותיים השונים שתוכלו לקבל מהמשקה הזה.
קרא גם: זה ההבדל בין היתרונות של ג'ינג'ר אדום וג'ינג'ר לבן
היתרונות הבריאותיים של Wedang Ginger Lemon
השקה מ WebMD, היתרונות הבריאותיים הבאים שתוכלו לקבל מ-wedang לימון ג'ינג'ר:
1. מפחית בחילות
מאז ימי קדם, ג'ינג'ר משמש לעתים קרובות לטיפול בבחילות, הקאות והפרעות עיכול אחרות. לכן, וודנג ג'ינג'ר לימון מומלץ מאוד לנשים הרות שחוות בחילות או למי שעברה כימותרפיה. עם זאת, אתה לא צריך לצרוך ג'ינג'ר wedang יתר על המידה. יש חשש שהדבר עלול לעורר בעיות עיכול.
2. לרדת במשקל
וודנג ג'ינג'ר לימון מכיל אפס קלוריות. לכן, המשקה הזה מומלץ מאוד למי שמנסה לרדת במשקל. כמו כן, הוכח כי לימונים מפחיתים תנגודת לאינסולין, ובכך עוזרים להפחית את כמות השומן המאוחסנת בגוף. ג'ינג'ר הוכח כמפחית רעב, מה שיכול לעזור לאנשים לרדת במשקל.
3. להגביר את החיסון
לימונים הם מקור מצוין לויטמין C ונוגדי חמצון. שניהם שימושיים להגברת החסינות. לג'ינג'ר יש גם תכונות מחזקות מערכת החיסון והוא עשוי להגן מפני חיידקים מסוימים.
קרא גם: 4 מיתוסים ועובדות על מי לימון
4. מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם וכבד
לימון וג'ינג'ר מכילים רכיבים שיכולים לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולמחלות כבד. זה מגיע מתכולת נוגדי החמצון המונעים נזק לתאים בגוף.
5. שיכוך כאבים טבעי
תה ג'ינג'ר לימון יכול לעזור להפחית כאבים הנגרמים על ידי דלקת, כגון דלקת פרקים או כאבי ראש. משקה זה מתאים לך לצרוך כאשר השרירים שלך כואבים לאחר פעילות גופנית או כאבי בטן עקב מחזור. אם אתה צריך משככי כאבים, אתה יכול לקנות אותם בחנויות הבריאות . פשוט לחץ וההזמנה תועבר ישירות למקום שלך. בחייך, הורדהאפליקציה ממש עכשיו!
איך להכין Wedang לימון ג'ינג'ר
Wedang Ginger Lemon למעשה כבר זמין באופן נרחב בצורה של אריזה מוכנה לבישול. עם זאת, כדי לקבל את התועלת והטעם המקסימליים, עדיף לך להכין את זה בעצמך בבית. להלן המרכיבים שאתה צריך כדי להכין:
- חתיכה אחת של ג'ינג'ר.
- חצי לימון.
- 300 מיליליטר מים.
קודם כל, פורסים את הג'ינג'ר לפרוסות דקות או שאפשר לגרר אותו. לאחר מכן מרתיחים את הג'ינג'ר הפרוס או המגורר עד שהמיץ יוצאים. לאחר שהמים חומים, מכבים את האש ומניחים לשבת עד שהמים לא חמים מדי.
קרא גם: כדי להיות בריא, הימנעו מ-3 המשקאות הלא בריאים האלה
כשהמים התחממו, מסננים את מי הג'ינג'ר ומוזגים אותם לכוס. לאחר מכן, סוחטים את פרוסות הלימון. לימון ג'ינג'ר Wedang מוכן להגשה. להוספת טעם אפשר להוסיף מעט סוכר, חלב מרוכז ממותק או דבש. איך, מעוניין לנסות?
