שתייה מרובה של מים יכולה להקל על כאבי גרון
ג'קרטה - כאב גרון יכול להיות מאוד מעצבן. בנוסף לתחושת גירוד וכואב, אתה יכול להרגיש כאב בעת בליעת מזון. אם נותר ללא טיפול, זה לא בלתי אפשרי אם כאב הגרון הופך חמור ומעורר בעיות בריאות אחרות.
כדי להקל על כאב גרון, דרך אחת שניתן לעשות היא לשתות הרבה מים. ככל שהגרון יבש יותר, הכאב יחמיר. על ידי שתיית מים מרובה, הגרון יישמר לח, והחום והכאב יירגעו.
קרא גם: הכר 3 זיהומים שגורמים לכאב גרון
התמודדות עם כאב גרון אינה מספיקה רק לשתות הרבה מים
שתייה מרובה של מים אכן יכולה להקל על כאב גרון, כמו גם לסייע בהחלמה. עם זאת, זה לא אומר שכאשר יש לך כאב גרון, אתה יכול לסמוך רק על שתיית מים מרובה. כי יש הרבה סיבות לכאב גרון.
בנוסף לשתיית מים מרובה, טיפול ביתי נוסף שניתן לעשות הוא גרגור עם מי מלח חמימים. עם זאת, שיטה זו גם מקלה זמנית על הסימפטומים. במצבים מסוימים, כאב גרון דורש טיפול מרופא.
בדרך כלל, הרופאים קובעים את הטיפול בכאב גרון על סמך מה שגורם לו. רוב כאבי הגרון נגרמות על ידי זיהום ויראלי, כגון הצטננות או שפעת, או זיהום חיידקי, כגון דלקת גרון. אם יש לך זיהום חיידקי, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה.
אז שוחח מיד עם הרופא שלך, במיוחד אם כאב הגרון שלך מחמיר או מלווה בתסמינים אחרים כגון קושי בבליעה, חום, פריחה ובלוטות נפיחות. כדי להקל, אתה יכול הורד יישום לדבר עם הרופא.
קרא גם: שתיית קרח ואכילת מטוגן יכולים לגרום לכאב גרון?
אוכל ושתייה מוצעים לכאבי גרון
כאשר יש לך כאב גרון, תחושת הצריבה ואי הנוחות שהוא גורם עלולים להקשות עליך לשתות או לאכול. אז, אילו מאכלים ומשקאות טובים לאכול כאשר יש לך כאב גרון?
מזונות רכים וקלים מאוד לבליעה הם בדרך כלל בטוחים לאכילה כאשר יש לך כאב גרון. המרקם הרך שלו יעזור להפחית גירוי בגרון. מזון ומשקאות חמים יכולים גם לעזור להרגיע את הגרון.
כמה מזונות ומשקאות שיכולים להזין אותך מבלי לגרות כאב גרון הם:
- דייסת שיבולת שועל חמה.
- יוגורט.
- ירקות מבושלים.
- שייק פירות או ירקות.
- מחית תפוחי אדמה.
- מרק מרק ושמנת.
- חלב.
- מיצי פירות לא חמוצים.
- ביצים מקושקשות או עלומות.
קרא גם: הנה איך להתגבר על כאב גרון
בינתיים, מזונות ומשקאות שיש להימנע מהם מכיוון שהם יכולים לגרום לגרון יותר מגורה או לקשה לבליעה הם:
- ביסקוויטים.
- לחם יבש.
- תבלינים ורוטב חריף.
- סודה.
- קפה.
- כּוֹהֶל.
- חטיפים יבשים, כגון תפוצ'יפס, בייגלה או פופקורן.
- ירקות טריים וחיים.
- פירות חמוצים, כגון תפוזים, לימונים, ליים, עגבניות ואשכוליות.
אצל אנשים מסוימים, מוצרי חלב יכולים לעבות או להגביר את ייצור הריר. זה עשוי לעודד אותך לנקות את הגרון לעתים קרובות יותר, מה שעלול להחמיר את כאב הגרון שלך. אם לאחר צריכת חלב, הגרון מרגיש גרוע יותר, אז כדאי להימנע מכך. זה ההסבר שאתה צריך לדעת על מאכלים ומשקאות שמומלצים ונמנעים מהם כאשר יש לך כאב גרון.
התייחסות:
WebMD. הגישה לשנת 2020. האם שתיית מים עוזרת לכאב גרון?
Healthline. הגישה לשנת 2020. מה לאכול ולשתות כשיש לך כאב גרון.
