האם שום באמת יכול לנקות את הריאות שלך?
, ג'קרטה - שום ידוע כבעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות נגד קומפלקס Burkholderia cepacia (Bcc) ויכול להדוף פתוגנים. תכולת האליצין בשום יכולה לעכב את הצמיחה של חיידקים, ובמינונים גבוהים יותר, יכולה להרוג פתוגנים צמחיים.
ידוע שניתן להשתמש בתרופות המכילות אליצין בשילוב עם אנטיביוטיקה קיימת לטיפול בזיהומי Bcc. החוקרים מזהירים שהם חייבים לזהות את המנגנון הספציפי שבו משתמש אליצין כדי להרוג חיידקים.
לא ידוע בוודאות אם זה נכון שלשום יש יתרונות לניקוי הריאות או למחלות אחרות הקשורות לריאות. עם זאת, לשום יש יתרונות להקלה על מחלות אחרות. חלק מהתרופות שאולי נטלת עד כה מכילות אליצין, המופק מהשום.
קרא גם: להלן 7 יתרונות של שום
שום יתרונות בריאותיים
ליתרונות הרפואיים של שום יש היסטוריה ארוכה שראשיתה אלפי שנים. עם זאת, המבנה הכימי של אליצין נחשף רק בשנות הארבעים של המאה הקודמת. לשום יש את היכולת למתוח ולהגמיש את העורקים אצל אנשים כשהם מתבגרים.
מכיל תרכובות בעלות תכונות רפואיות חזקות
שום הוא מרכיב פופולרי בבישול בגלל הארומה החזקה וטעמו הטעים. אבל לאורך ההיסטוריה העתיקה, השימוש בשום נועד גם לבריאות בגלל סגולות הריפוי שלו. רוב היתרונות הבריאותיים שלו נובעים מתרכובות הגופרית שנוצרות כאשר קוצצים, כותשים או לועסים שיני שום.
התרכובת הידועה ביותר כמועילה היא אליצין, תרכובות אחרות שעשויות לשחק תפקיד ביתרונות הבריאותיים של השום כוללות דיאליל דיסולפיד ו-s-allyl cysteine. בינתיים, תרכובות הגופרית מהשום נכנסות לגוף ממערכת העיכול ומתפשטות בכל הגוף, כך שהיא יכולה לספק השפעה ביולוגית חזקה.
קרא גם : נחשבים טריוויאליים, אלו הם 5 יתרונות של ביצים מלוחות לבריאות
להקל על סוכרת
שום יכול פשוט להפחית את רמות הסוכר בדם לפני הארוחות עבור אנשים עם או בלי סוכרת. שום עובד הכי טוב גם על אנשים עם סוכרת, במיוחד אם הוא נצרך לפחות 3 חודשים. עם זאת, אם הסוכרת לא חולפת, עליך לשאול את הרופא שלך דרך האפליקציה לגבי הטיפול.
הפחתת כולסטרול ושומנים אחרים
שום יכול להפחית את הכולסטרול הכולל ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (כולסטרול רע) בכמויות קטנות אצל אנשים עם היפרליפידמיה. נראה ששום עובד טוב יותר אם הוא נלקח מדי יום במשך יותר מ-8 שבועות.
הפחתת לחץ דם גבוה
אכילה ישירה של שום יכולה להפחית לחץ דם סיסטולי או לחץ דם גבוה בכ-7-9 מ"מ כספית ולחץ דם דיאסטולי (נמוך) בכ-4-6 מ"מ כספית באנשים עם לחץ דם גבוה.
טוב לחולי סרטן הערמונית
נראה כי גברים בסין שאכלו בערך שן שום ביום היו בסיכון נמוך ב-50% לסרטן הערמונית. אכילת שום עשויה להיות קשורה לסיכון מופחת לסרטן הערמונית או להפחתת תסמינים הקשורים לסרטן הערמונית.
קרא גם: מדוע מתרחשות אי סבילות למזון?
למנוע עקיצות פרעושים
נראה שאנשים שצרכו כמויות גבוהות של שום במשך 8 שבועות חוו ירידה במספר עקיצות הקרציות. עם זאת, לא ידוע בדיוק איך שום משווה מקל דוחה זמין מסחרית.
מכיל נוגדי חמצון
נזק חמצוני מרדיקלים חופשיים תורם לתהליך ההזדקנות. שום מכיל נוגדי חמצון התומכים במנגנוני ההגנה של הגוף מפני נזקי חמצון. תוספים המכילים מינונים גבוהים של שום הוכחו כמגבירים אנזימים נוגדי חמצון בבני אדם.
שום יכול להפחית באופן משמעותי מתח חמצוני באלה עם לחץ דם גבוה. ההשפעה המשולבת על הפחתת כולסטרול ולחץ דם, כמו גם תכונותיו נוגדות החמצון, עשויה להפחית את הסיכון למחלות מוח נפוצות כמו מחלת אלצהיימר ודמנציה.
התייחסות:
WebMD. ניגש 2019. שום: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציה
Healthline. ניגש בשנת 2019. 11 יתרונות בריאותיים מוכחים של שום
