תזונה בריאה לאנשים עם שחמת
“תזונה בריאה חשובה לאנשים עם שחמת. מלבד היכולת לסייע במתן תזונה מספקת, תזונה בריאה מסייעת גם להקל על עבודת הכבד, כך שמצב האיבר לא יחמיר. לאנשים עם שחמת ממליצים להגביל את צריכת המלח, השומן, להימנע מאלכוהול, להתרחק מבשר ופירות ים שלא מבושל מספיק, ולמלא את צריכת הקלוריות והחלבון שלהם.”
, ג'קרטה - שחמת הוא השלב האחרון של צלקות (פיברוזיס) של הכבד הנגרמת על ידי צורות שונות של מחלות כבד ומצבים, כגון הפטיטיס ואלכוהוליזם כרוני. שחמת יכול להוביל להיווצרות רקמת צלקת. כאשר רקמת צלקת מצטברת עם התקדמות המחלה, היא עלולה לגרום לכבד להיפגע ולאבד את תפקודו.
לכבד פגום יש פוטנציאל לעכב את ספיגת החומרים המזינים בגוף. לכן לא מעט אנשים עם שחמת סובלים מתת תזונה. לכן, אם יש לכם שחמת, חשוב שתשימו לב למזון ולמשקאות שאתם צורכים מדי יום. במיוחד אלה המכילים חלבון, מלח וסוכר, מכיוון שהם יכולים לגרום לכבד כבר חלש לעבוד קשה יותר. על ידי אימוץ תזונה בריאה, אתה יכול למנוע ממצב הכבד שלך להחמיר. בדוק את הסקירה המלאה כאן.
קרא גם: האם זה נכון שאי אפשר לרפא שחמת?
החשיבות של תזונה בריאה עבור אנשים עם שחמת
לכבד תפקידים רבים לבריאות הגוף מה שהופך אותו לאחד האיברים החיוניים ביותר. כאשר האיבר ניזוק משחמת, הוא אינו יכול לבצע את אחד מתפקידיו החשובים ביעילות, כלומר לעזור לגוף לקבל את חומרי הזנה שאתה אוכל.
ובכן, תזונה בריאה יכולה לעזור לאנשים עם שחמת לקבל תזונה מספקת, להפחית את עומס העבודה של הכבד, למנוע סיבוכים ונזק נוסף לכבד. מחקרים הראו שאנשים עם מחלת כבד שאינם מקבלים מספיק תזונה נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים משחמת, כולל מוות.
למרבה הצער, רקמת הצלקת שנוצרת כתוצאה משחמת לא יכולה להשתפר. עם זאת, תזונה בריאה יכולה לסייע בשיפור מצבו של הסובל כדי לנהל חיים איכותיים.
התזונה הנכונה עבור אנשים עם שחמת
להלן תזונה בריאה עבור אנשים עם שחמת:
1. הגבל את צריכת המלח
מזונות מלוחים מדי יכולים להחמיר את שחמת הכבד מכיוון שהנתרן מעודד את הגוף לאגור מים. אנו ממליצים להגביל את צריכת המזונות המלוחים, השימוש במלח בעת הבישול ושימוש בתבלינים או שימורים עתירי נתרן. כתחליף למלח, אפשר להשתמש במיץ לימון או בתבלינים אחרים. כמו כן, שימו לב לתוויות המזון כדי לבדוק את כמות הנתרן בקניות.
הימנע גם ממזון מהיר מכיוון שהוא נוטה להיות עשיר במלח. ככל שמצטבר יותר נוזלים, כך גדל הצורך של הסובל להימנע ממלח. הרופא שלך עשוי לרשום חומר משתן כדי לעזור לך להשתין יותר. שימו לב שהמגבלה לצריכת מלח היא כחמישה גרם או שווה ערך לכפית אחת ליום.
2. הכירו את צריכת הקלוריות והחלבון
אנשים עם שחמת זקוקים ליותר קלוריות ולתוספת חלבון. הסיבה היא שאנשים עם שחמת בדרך כלל יחוו ירידה במשקל עקב אובדן תיאבון, ויחוו בחילות והקאות. מצב זה גורם לאנשים עם שחמת חוסר במינרלים, סידן ומגנזיום.
מומלץ לחולים לאכול לעתים קרובות במנות קטנות, כלומר 4-7 פעמים ביום. כמה מחקרים מראים שלאנשים עם שחמת עדיף לקבל חלבון מירקות, כמו שעועית, עדשים וטופו. ביצים ומוצרי חלב טובים גם מצריכת בשר שנוטה להיות עשירה בנתרן.
על מנת שהמזון יתעכל במהירות במעיים, הרופאים לרוב ירשמו סירופ לקטולוזה. כך המזון יתעכל בקלות ופחות מים יספגו כך שהכבד לא יצטרך לעבוד קשה כל כך.
3. הימנע מאלכוהול
אנשים עם שחמת הכבד צריכים להימנע מאלכוהול בכל כמות, שכן יש לו פוטנציאל לגרום לנזק רב יותר לכבד, אפילו לאי ספיקת כבד. אלכוהול יכול גם לגרום לתת תזונה ולבעיות בריאות אחרות.
קרא גם: הנה כיצד אלכוהול משפיע על בריאות הכבד
4. הגבל את צריכת השומן
הגוף מעכל שומן באמצעות מרה, נוזל צהוב-ירוק המיוצר בכבד. כאשר איברים אלו נפגעים, הייצור והאספקה של המרה מושפעים, מה שגורם בסופו של דבר לתסמיני עיכול. לאנשים עם שחמת מומלץ להגביל מזון שומני, כי כבד שאינו מתפקד כראוי יתקשה לעבד אותו. עם זאת, ניתן לצרוך שומנים בריאים במידה.
5. הימנע מבשר נא או מבושל או פירות ים
אנשים עם נזק לכבד משחמת הכבד פגעו בתפקוד החיסוני, מה שאומר שחיידקים ווירוסים שיכולים להינשא על ידי מזון גולמי או לא מבושל עלולים לגרום לזיהומים חמורים.
קרא גם: 3 מזונות בריאים למניעת שחמת
אם אתה רוצה לשאול שאלות נוספות על שחמת ואורח חיים בריא שצריך לחיות, אל תהסס לשאול את הרופא שלך באמצעות האפליקציה . אתה יכול לפנות לרופא כדי לשאול כל דבר על בריאות באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . קדימה, תזדרז הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play!
