האם זה נכון ששתיית מי קוקוס יכולה להפוך את הכליות לבריאות?
"מי קוקוס מכילים חומרים מזינים שונים הדרושים לגוף. בנוסף, משקה זה יכול להחליף ביעילות את נוזלי הגוף שאבדו. מי קוקוס נחשב גם מסוגל להזין את הכליות".
, ג'קרטה - היתרונות של מי קוקוס על הגוף מגוונים למדי, כאשר אחד מהם יכול לשמש כדי להחליף את נוזלי הגוף שאבדו. מי קוקוס מכילים חומרים מזינים שונים, החל מחלבון, פחמימות, סיבים, אשלגן, סידן ועד ויטמין C.
ובכן, באופן מעניין, מי קוקוס נחשב גם בריא לכליות. רוצה לדעת מה התפקיד או היתרונות של מי קוקוס לכליות? הנה הסקירה המלאה.
קרא גם: 6 היתרונות של מי קוקוס לנשים בהריון
למנוע אבנים בכליות, איך אפשר?
ביסודו של דבר, צרכים נאותים של נוזלים בגוף הם דרך יעילה אחת למנוע אבנים בכליות. בעוד מים הם אפשרות מצוינת לחידוש נוזלי הגוף, מחקר אחד גם מציע שמי קוקוס עשויים להיות מועילים יותר.
אבנים בכליות נוצרות כאשר סידן, אוקסלט ותרכובות אחרות מתחברים ליצירת גבישים או אבנים בכליות. היזהר, האבן יכולה לנוע בכליה או לתוך השופכן. מצב זה עלול לגרום לכאבים עזים וחדים בצד ובגב, או כאשר הסובל מטיל שתן.
אז מה היתרונות של מי קוקוס על הכליות? יש מחקר מעניין שניתן להאזין לו בספרייה הלאומית לרפואה - המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגיה.
על פי מחקר שנערך בחולדות עם אבנים בכליות, מי קוקוס הצליחו למנוע מגבישים להיצמד לכליות ולחלקים אחרים של דרכי השתן. היתרונות של מי קוקוס יכולים גם להפחית את מספר הגבישים הנוצרים בשתן.
חוקרים מאמינים שמי קוקוס יכולים לסייע בהפחתת ייצור הרדיקלים החופשיים, המתרחשים בתגובה לרמות גבוהות של אוקסלט בשתן.
מה שצריך לזכור, מחקר זה הוא המחקר הראשון שבחן את ההשפעות או היתרונות של מי קוקוס על אבנים בכליות. לכן, יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח את האמת.
קרא גם: מלבד התייבשות, שלושת הדברים האלה יכולים לעורר אבנים בכליות
הורדת לחץ דם
היתרונות של מי קוקוס עבור הכליות הם לא רק לגבי אבנים בכליות. למי קוקוס יש תכונות טובות לשליטה בלחץ הדם. על פי מחקר קטן על אנשים עם לחץ דם גבוה, נמצא כי מתחת ל-71 אחוזים מהנבדקים חוו שיפור בלחץ הדם הסיסטולי.
מי קוקוס מכילים 600 מ"ג אשלגן ב-240 מ"ל. ובכן, הוכח כי אשלגן מוריד לחץ דם אצל אנשים עם לחץ דם גבוה או תקין.
יתרה מכך, מחקר אחד בבעלי חיים מצא שלמי קוקוס יש פעילות אנטי-טרומבוטית, כלומר הם יכולים למנוע היווצרות של קרישי דם.
חשוב לדעת שהכליה היא איבר בעל כלי דם רבים. היזהר, לחץ דם גבוה בלתי נשלט עלול לגרום לעורקים סביב הכליות להיחלש, להצר או להתקשות. כתוצאה מכך, העורקים הללו אינם מסוגלים לספק מספיק דם לרקמת הכליה. ובכן, עם הזמן תפקוד הכליות יפחת.
קרא גם: גלה כיצד לשמור על בריאות הכליות
לא כל אחד יכול לאכול את זה
למרות שהיתרונות של מי קוקוס מגוונים מאוד ומכילים הרבה חומרים מזינים חשובים, לא כל אחד יכול לצרוך משקה זה.
מי קוקוס מכילים רמות משמעותיות של אשלגן ונתרן, כמו גם מינרלים אחרים. ובכן, עבור אלה עם מחלת כליות או מחלת כליות כרונית (CKD), צריכת מי קוקוס עשויה שלא להיות מומלצת.
לכן, בקש תחילה מהרופא שלך לקבוע כמה אשלגן יש לצרוך בכל יום. אם יש לך הגבלת אשלגן, עליך להימנע מצריכת קוקוס ומי קוקוס.
ובכן, לאלו מכם שרוצים לדעת יותר על היתרונות והמינון הנכון לצריכת מי קוקוס, תוכלו לשאול את הרופא דרך האפליקציה. . אין צורך לצאת מהבית, ניתן לפנות לרופא מומחה בכל זמן ובכל מקום. מעשי, נכון?
