גורמים לטסטוסטרון נמוך אצל גברים
ג'קרטה - טסטוסטרון לא רק בבעלות גברים, אלא גם בבעלות נשים אפילו בכמויות קטנות. אצל גברים, הורמון הטסטוסטרון משמש לבניית מסת שריר, משפיע על החשק המיני, שמירה על רמות האנרגיה ושינוי מאפייני המין השניוניים של הגבר בגיל ההתבגרות (כגון קול חזק יותר). רמות טסטוסטרון גבריות תקינות נעות בין 250 ל-1100 ננוגרם לדציליטר (ng/dL) עם רמה ממוצעת של 680 ng/dL. מחקר אחר קובע כי רמות טסטוסטרון גבריות אופטימליות נעות בין 400 - 600 ננוגרם לד"ל.
הטסטוסטרון יורד עם הגיל
רמות הטסטוסטרון מגיעות לשיא בשנות ה-20 לחייהם. אבל לאחר גיל 30 שנים, רמות ההורמון הזה יורדות כאחוז אחד בכל שנה. כך שלאחר שהגיע לגיל 65 שנים, רמות הטסטוסטרון הגבריות הנורמליות נעות בין 300 - 450 ננוגרם/ד"ל. בנוסף לגורמי ההזדקנות, רמות נמוכות של הורמון זה מופעלות גם על ידי מצבי היפוגונדיזם, שהם מצבים שבהם הורמוני המין המיוצרים נמצאים מתחת לרמות הנורמליות. להלן שני סוגים של היפוגונדיזם שהם הגורמים לטסטוסטרון גברי נמוך:
1. היפוגונדיזם ראשוני
הסיבה העיקרית היא תת פעילות של אשך עקב גורמים גנטיים, טראומה או מצבים רפואיים מסוימים. למשל, אשכים לא ירדו, תסמונת קלינפלטר, המוכרומטוזיס, פגיעה באשכים, זפק באשכים (אורכיטיס), והשפעות טיפול בסרטן (כימותרפיה או הקרנות) העלולות לפגוע באשכים.
2. היפוגונדיזם משני
מתרחשת עקב פגיעה בבלוטת יותרת המוח או בהיפותלמוס, החלק במוח הממלא תפקיד בשליטה על ייצור ההורמונים באשכים. גורמים נוספים הם עלייה בגיל, השמנת יתר, מתח ממושך (כגון מתח כתוצאה ממחלה או לאחר ניתוח), וצריכת תרופות מסוימות.
תסמינים של רמות נמוכות של טסטוסטרון גברים
להלן התסמינים של רמות נמוכות של טסטוסטרון שניתן לראות:
יצר מיני נמוך.
זקפות ספונטניות, למשל בלילה או בבוקר.
קושי לשמור על זקפה (בעיות זיקפה).
נפח זרע קטן מדי.
עייף בקלות למרות שזמן המנוחה והשינה מספיקים.
חוסר מוטיבציה לפעילות גופנית.
כמות השיער על הגוף מלבד הראש מצטמצמת.
שומן גוף מוגבר, במיוחד סביב הבטן והחזה.
אובדן מסת שריר, מאופיין בגודל היקף הזרוע העליונה וגודל הרגל מתכווץ.
מסת עצם מופחתת כל כך רגישה לאוסטאופורוזיס.
הפרעות במצב הרוח ( מַצַב רוּחַ ).
שנה את אורח החיים שלך כדי להתגבר על רמות נמוכות של טסטוסטרון
ניתן לבצע שינויים באורח החיים כדי להתגבר על הסימפטומים של רמות נמוכות של טסטוסטרון. הצעד הראשון הוא ליישם תזונה בריאה להפחתת שומן הגוף. אם שיטה זו לא עובדת, אתה יכול לעשות טיפול חלופי בטסטוסטרון ( טיפול תחליפי בטסטוסטרון /TRT). טיפול זה שימושי לסיוע לגברים הסובלים מהיפוגונדיזם. אתה צריך לדבר עם הרופא שלך לפני ביצוע TRT כי לשיטה זו יש תופעות לוואי בצורה של אקנה, בלוטת ערמונית מוגדלת, דום נשימה בשינה, כיווץ של האשכים, הגדלת חזה, עלייה במספר תאי הדם האדומים בגוף וירידה בזרע. לספור.
אם יש לך שאלות אחרות לגבי טסטוסטרון, שאל את הרופא שלך לתשובות מהימנות. אתה יכול להשתמש בתכונות פנה לרופא מה יש באפליקציה לשאול את הרופא באמצעות לְשׂוֹחֵחַ, ו שיחת קול/וידאו בכל זמן ובכל מקום . בחייך, הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!
קרא גם:
- פונקציות טסטוסטרון לגברים ולנשים
- 8 מזונות שיכולים להגביר טסטוסטרון
- דע את הסימנים לכך שלגברים יש מחסור בטסטוסטרון
