מחלות גוגל תכופות, היזהרו מסיברכונדריה
, ג'קרטה - האינטרנט אכן מספק אינספור יתרונות לחיים של היום. לא רק שמקל על התקשורת בכל מקום שבו אתה נמצא, האינטרנט גם מקל על כל מיני פעילויות קניות. האינטרנט עוזר לאנשים להתחבר וללמוד דברים בכל מקום ובכל זמן.
עם זאת, אנשים רבים נעשים תלויים באינטרנט, ולכן הם גם מזהים לעתים קרובות את מצבם הבריאותי. כאשר מישהו מקובע בסימפטומים של מחלה באינטרנט, כדי שיוכל לאבחן את עצמו רק בעזרת האינטרנט, מצב זה נקרא סייברכונדריה.
קרא גם: התמכרות למדיה חברתית או אלכוהול, מה מסוכן יותר?
למד עוד על סייברכונדריה
סייברכונדריה הוא מצב המתרחש כאשר אדם חושב יותר מדי על מצבו הבריאותי, ולכן הוא מנסה לחפש תסמינים של מחלה באינטרנט ולאבחן אותה בעצמו. סייברכונדריה עצמו הוא שילוב של מילים מ סייבר ו כונדריה . אנשים עם מצב זה ירגישו חרדה, אפילו מדוכאים כאשר הם קוראים באינטרנט על הסימפטומים של מחלה שהם חווים.
קרא גם: הממשלה מגבילה את הגישה למדיה חברתית, זו ההשפעה של גמילה דיגיטלית
זיהה את התסמינים המופיעים
סייברכונדריה ניתן להדגים על ידי אם שזה עתה ילדה, ואז לבנה או בתה יש תסמינים של מחלה. לאחר מכן האם מחפשת באינטרנט על המחלה שחווה התינוק ומאבחנת אותה בעצמה ללא עזרת מומחים.
בנוסף להתמכרות לאינטרנט כדי לזהות מספר מחלות, סייברכונדריה יסומן ב:
הם ירגישו שיש להם מגוון מחלות מסוכנות, זה יכול אפילו לאיים על חייהם. למעשה, התסמינים המורגשים הם תסמינים קלים.
הם יחושו יותר חרדה ופחד ממצבם לאחר קריאת ספרות מהאינטרנט על המחלה ממנה הם מודאגים. למעשה, הם היו צריכים לנסות להירגע על ידי מפגש עם המומחים.
הם למעשה במצב בריאותי יציב. עם זאת, בגלל המחשבות שלהם, הם מגזימים בתופעה לכאורה.
כאשר עושים אבחון עצמי "רק על ידי קריאת ספרות באינטרנט, כולם יפרשו לא נכון את המחלה שהוא חווה. למעשה, בממוצע כל המחלות יופיעו עם כמעט אותם תסמינים ראשוניים. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא בבית החולים הקרוב כדי לזהות בדיוק איזו מחלה אתה חווה.
קרא גם: ארגון הבריאות העולמי מגדיר התמכרות למשחקים כהפרעה נפשית
אל תניח רחוק מדי
סייברכונדריה מה שאתה חווה יכול להחמיר על ידי חרדה פנימית. לשם כך, אל תניח רחוק מדי כשאתה מוצא סדרה של תסמינים. גם לעשות בדיקה גופנית ולתמוך כדי לגלות את המצב האמיתי. לא רק זה, הנה דברים שאתה יכול לעשות:
הגבל את זמן השימוש באינטרנט. סובל סייברכונדריה יהיה רצון עז להמשיך לזהות מה קורה.
שוחח עם המומחים. על החרדה שאתה חווה מהסימפטומים של מחלה יש לדון מיד עם מומחה. כדי שניתן יהיה לאבחן נכון את המחלה.
כפי שהוסבר קודם, סייברכונדריה יכול להחמיר בגלל החרדה שמתעוררת בעצמך. מצב זה יכול להתעורר עקב לחץ בעבודה, מתח סביבתי או חיים אישיים. הצעד הטוב ביותר בנקיטת אמצעי מניעה הוא לשמור תמיד על מצב נפשי ופסיכולוגי.
בקשר לזה, אתה יכול לחפש פעילויות שיכולות להרגיע את המוח והיום שלך כמו פולחן, עשיית דברים שאתה אוהב, צפייה בסרטים, האזנה למוזיקה או יציאה לחופשה עם אנשים אהובים. אם החרדה אינה מטופלת, אתה עלול לפתח דיכאון שעלול להיות מסכן חיים.
