5 סיבות מדוע נשים לחוצות יותר בקלות מגברים
, ג'קרטה - מתח יכול לקרות לכל אחד. יתרה מכך, בעיצומן של דרישות החיים והשגרה שהם בדיוק כאלה, המצב הזה בהחלט הולך ותוקף, במיוחד ביישובים עירוניים. החדשות הרעות הן שלנשים אומרים שיש סיכון גבוה יותר ללחץ מאשר לגברים. כיצד ייתכן?
1. הבדלים הורמונים
אחד הדברים שגורמים לנשים בקלות רבה יותר לחץ הוא מצבים הורמונליים. לנשים ולגברים יש למעשה הורמונים שונים. מצטט את Stress.org, ד"ר. פול ג'יי רוש, יו"ר מועצת המנהלים של המכון האמריקאי לסטרס, אמר שנשים חוות שינויים ברמות ההורמונים לעתים קרובות יותר.
ובכן, שינויים הורמונליים שמתרחשים לרוב קשורים לתסמינים של דיכאון. למשל, בזמן הווסת, לאחר הלידה או בתקופת גיל המעבר. בנוסף, אומרים שנשים גם נוטות להיפותירואידיזם הקשור לדיכאון.
2. גנטיקה
מתח קשור גם לגנטיקה. אומרים שלנשים יש מצב גנטי הנוטה יותר לדיכאון מגברים. זה מה שגורם לאישה להיות נוטה יותר ללחץ.
3. לעסוק ביחסים אישיים
למעשה, לחץ נוטה יותר לתקוף נשים שלעתים קרובות מעורבות בקשרים אישיים, כמו עבודה ומשפחה. מכיוון שכאשר מערכת היחסים המתרחשת מתחילה לחוות בעיות או כאוס, נשים נוטות להיות הצד הלחוץ. אפילו מחקר מאירופה הראה שנשים בגילאי 25-40 נוטות להיכנס לדיכאון עד פי 4 יותר בקלות מאשר גברים.
4. לחיות יותר זמן
מחקרים רבים מראים שנשים נוטות לחיות יותר מגברים. לאחר מכן זה מוסיף לאורך הסיבה לכך שנשים נלחצות בקלות רבה יותר מגברים. מכיוון שזיקנה קשורה מאוד לתחושות של אובדן ובדידות, בריאות גופנית חלשה וגורמים נוספים המובילים לדיכאון.
5. הפרעה רגשית עונתית (SAD)
הפרעה רגשית עונתית (SAD) היא הפרעת מצב רוח המאופיינת בדיכאון. בדרך כלל מצב זה יתרחש באותו זמן ובאופן עקבי מדי שנה. למרבה הצער, אומרים שלנשים יש סיכון גבוה עד פי 4 לחוות תסמונת זו.
קראו גם: נשים לא צריכות להילחץ, זו ההשפעה
מתח בנשים בקריירה
נשים שעובדות מחוץ לבית, כלומר נשות קריירה אמורות להיות בסיכון גבוה יותר ללחץ. על פי מחקר, זה קורה בגלל הדרישות של קריירה וטיפול במשפחה בו זמנית. מספר לחצים המתרחשים הם הגורם העיקרי לאישה לחוות מתח שעלול להוביל לדיכאון.
לפי מנהל הבריאות והבטיחות בבריטניה, נשים בגילאי 35-44 נוטות יותר לחוות "שיא מתח" עקב הצורך לטפל בעבודה, בילדים ואולי בהורים מזדקנים.
בעיקרון לחץ יכול לקרות לכל אחד, אבל אומרים שנשים רגישות יותר לזה. הגורמים ללחץ אצל נשים הם בדרך כלל בעיות בעבודה, והיעדר תמיכה מבני זוג בכל הקשור לענייני ילדים ומשק בית. ובכן, אם אתה מרגיש כך, עליך לספר מיד לבן הזוג שלך כדי שיוכל לתת לך את התמיכה שאתה צריך.
קרא גם : טיפים להקלת מתח בזמן קצר
כי הרגשת חוסר תמיכה והצורך לעשות הכל בעצמך יכול להפוך את הלחץ לשיא עוד יותר. אין פסול בלדון בעניין עם בן הזוג ולבקש ממנו לטפל במשפחה ובילדים.
אם מלאי התרופות בבית אוזל, אתה יכול לבקש ממנו עזרה . השתמש באפליקציה לקנות תרופות ומוצרי בריאות אחרים. עם שירות משלוחים, ההזמנה תגיע עד לביתך תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
קרא גם: הפגת מתח באמצעות מדיטציה
