השפעה שלילית של מחסור בברזל על פעוטות
, ג'קרטה - אחד המינרלים החשובים שחייבים להכיל בתזונה היומית של פעוט הוא ברזל. באופן כללי, ברזל משמש להעברת חמצן מהריאות לשאר הגוף וכדי לעזור לשרירים לאגור ולהשתמש בחמצן זה. כאשר צריכת הברזל אינה מספקת בתזונה של הילד, אז הוא יחווה מצב שנקרא מחסור בברזל ואז יגרום להפרעות גדילה אצל פעוטות.
מחסור בברזל בילדים הוא בעיה שכיחה למדי. זה יכול להתרחש בדרגות שונות, ממחסור קל ועד אנמיה מחוסר ברזל, כאשר אין בדם מספיק תאי דם אדומים בריאים. מחסור בברזל לא מטופל הוא גם מסוכן למדי מכיוון שהוא יכול להשפיע על הגדילה וההתפתחות של פעוטות.
קרא גם: נשים הן הפגיעות ביותר לאנמיה מחוסר ברזל
השפעות על ילדים עם חוסר ברזל
מעט מדי ברזל עלול להפריע ליכולת של פעוט לתפקד כראוי. עם זאת, רוב הסימנים והתסמינים של מחסור בברזל בילדים אינם מופיעים עד שמתרחשת אנמיה מחוסר ברזל. חלק מהסימנים והתסמינים כאשר לילדך יש אנמיה מחוסר ברזל עשויים לכלול:
- עור חיוור.
- עייפות.
- ידיים ורגליים קרות.
- הצמיחה וההתפתחות מאטים.
- תיאבון רע.
- נשימה מהירה בצורה חריגה.
- בעיות התנהגותיות.
- זיהומים תכופים יותר.
לתסמינים אלה יש בבירור השפעה שלילית על פעוטות. הם אינם מסוגלים לתפקד כרגיל ובוודאי מפריעים לגדילה של פעוטות. שאל מיד את רופא הילדים ב אם אתה מוצא חלק מהתסמינים הללו בילדים.
רופא פנימה תמיד יהיה מוכן לספק עצות בריאותיות כדי למנוע מהמצב להחמיר. זכרו, עזרה ראשונה מהירה ומתאימה חשובה למניעת הפרעות גדילה לא רצויות אצל פעוטות.
קרא גם: כך ניתן למנוע אנמיה אצל בני נוער
אז, כמה ברזל ילדים צריכים?
למעשה, תינוקות נולדים כשברזל מאוחסן בגופם, אך יש צורך בכמויות נוספות של ברזל כדי לקדם את הגדילה וההתפתחות המהירה יותר של הילד. ציטוטים מאיו קליניק להלן מדריך לצרכי ברזל בגילאים שונים:
- תינוקות בני 7-12 חודשים צריכים 11 מיליגרם ליום.
- פעוטות בני שנה עד שלוש צריכים 7 מיליגרם ליום.
- ילדים 4 - 8 שנים צריכים 10 מיליגרם ליום.
- ילדים 9-13 שנים צריכים 8 מיליגרם ליום.
- בנות 14-18 שנים צריכות 15 מיליגרם ליום.
- בנים 14-18 שנים צריכים 11 מיליגרם ליום.
תנאים לילדים בסיכון למחסור בברזל
ישנן מספר קבוצות של תינוקות וילדים שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר למחסור בברזל, כולל:
- תינוקות שנולדו בטרם עת או בעלי משקל לידה נמוך.
- תינוקות ששותים חלב פרה או חלב עיזים לפני גיל שנה.
- תינוקות יונקים שלא ניתן להם מזון משלים המכיל ברזל לאחר גיל 6 חודשים.
- תינוקות ששותים פורמולה שאינה מועשרת בברזל.
- ילדים בגילאי 1 עד 5 ששותים יותר מ-24 אונקיות (710 מיליליטר) של חלב פרה, חלב עיזים או חלב סויה ליום.
- ילדים שיש להם מצבים בריאותיים מסוימים, כגון זיהומים כרוניים או דיאטות מוגבלות.
- ילדים שאינם אוכלים מספיק מזון עשיר בברזל
- ילדים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר.
קרא גם: מחסור בברזל יכול להגביר את הסיכון לאי ספיקת לב
גם נערות מתבגרות נמצאות בסיכון גבוה יותר למחסור בברזל מכיוון שגופן מאבד ברזל במהלך הווסת. לכן, הקפידו לאכול מזונות עשירים בברזל בכל יום. אתה יכול גם לקבל תוספי ברזל או אחרים ב אתה יודע. השתמש בתכונת קניית תרופה ותיהנה מהנוחות של קבלת תרופות ותוספי מזון ישירות למקום שלך תוך פחות משעה. למה אתה מחכה? בחייך, הורד יישום עַכשָׁיו!
