עובדות על נשירת שיער שאתה חייב לדעת
ג'קרטה - חווה נשירת שיער כל יום? זה דבר מאוד טבעי שיקרה, נשים וגברים כאחד. כאשר זה קורה, הרצפה מתלכלכת מאוד מכיוון שהיא מלאה בנפילת שיער. הדבר המפחיד ביותר בנשירת שיער הוא שהשיער הופך דק ומקריח. כשזה קורה לך, אל תיבהל, בסדר? הנה עובדות ודרכים להתמודד עם נשירת שיער!
קרא גם: 6 דרכים יעילות להתגבר על נשירת שיער
- נשירת שיער היא טבעית
למרות שזה עשוי להישמע מפחיד לחלק מהנשים, נשירת שיער היא שכיחה, ולא תגרום לשיער שלך להיות דליל או קירח. זה מאושר על ידי העובדה שלשיער אדם יש מחזור הנבטה.
שיער ייפול לפני הנבטה, ויצמח בחזרה. לכן, זה נפוץ שנשירת שיער מגיעה ל-50-100 קווצות שיער ביום. אז, אתה לא צריך לדאוג יותר מדי, בסדר?
- מתח גורם לשיער לנשור
מתח חמור מסוים שעלול לגרום לנשירת שיער, דהיינו לחץ לאחר לידה, תאונות, גירושין, לחצים בעבודה או מחלות מסוימות. למעשה, מתח אינו גורם ישירות לנשירת שיער, אך מתח ידלדל את מאגרי הגוף של ויטמין B12, שאחראי על אספקת דם, חמצן וחומרי מזון לרקמות הגוף, כולל שיער.
עם דלדול ויטמין B12, השיער יהפוך שביר ויחווה נשירת שיער. בהקשר זה, הדרך הראשונה להתמודד עם נשירת שיער היא לנהל את המתח בצורה טובה. אתה יכול לנהל לחץ בצורה טובה בדרכים שונות, כגון פעילות גופנית, האזנה למוזיקה, צפייה בסרט האהוב עליך, נוסעים, או יוגה.
קרא גם: התקרחות יכולה להיות סימן לבעיות בריאות
- לשטוף עם השמפו הנכון
יש האומרים שאם אתה שוטף את השיער שלך לעתים קרובות מדי, זה יכול לגרום לנשירת שיער. למעשה, שמפו למעשה עוזר לנקות את השמן על הקרקפת מה שיכול למנוע נשירת שיער. אל תשכחו לבחור את השמפו המתאים, כדי שהשורשים ופירות השיער יישמרו בבריאות טובה.
- הימנע מזיהום אוויר מכיוון שהוא יכול להזיק לשיער
לזיהום יש חלקיקים קטנים מאוד, ולכן אבק ולכלוך יכולים להצטבר ולסתום את הקרקפת לזקיקי השיער. כתוצאה מכך, זיהום יכול לגרום לשיער מסריח, דביק, שביר וליפול. כדי להתגבר על כך, השתמשו במיגון ראש אם אתם רוצים לנסוע, כדי שהמשטרה לא תפריע ותפגע בשיער הבריא שלכם.
- קשקשים הם אחד הגורמים לנשירת שיער
הופעת קשקשים מאופיינת בהופעת גירוד וכתמים לבנים על הקרקפת. אם לא מטופלים כראוי, קשקשים עלולים לגרום לנשירת שיער מכיוון שכתמים לבנים יכולים לכסות את זקיקי השיער. כאשר מצטברות קשקשים בזקיקי השיער, שיער חדש לא יוכל לצמוח וגורם לנשירת שיער.
בנוסף, פעילות של גירוד בקרקפת על רקע הגירוד המופיע עלולה לגרום גם לשורשי השיער להיחלש. כתוצאה מכך, השיער הופך שביר ונושר.
קרא גם: הרבה נשירת שיער? כך מתמודדים עם נשירת שיער
מלבד אלה, חוסר איזון הורמונלי דיהידרוטסטוסטרון (DHT) בירושה מהורים יכול גם להיות גורם לנשירת שיער. למרות שנשירת שיער היא נורמלית, אם היא חורגת מהגבול הנורמלי, היא עלולה להוביל להתקרחות. לשם כך, אם אתה חווה נשירת שיער של יותר מ-100 קווצות ביום, פנה מיד לרופא בבית החולים הקרוב, לפני שתחווה התקרחות מוקדמת.
התייחסות:
Medline Plus. ניגש בשנת 2020. איבוד שיער.
NetDoctor. ניגש לשנת 2020. 9 עובדות על נשירת שיער שכדאי להיות מודעים אליהן.
חדשות רפואיות היום. הגישה לשנת 2020. סיבות וטיפולים לנשירת שיער.
