4 בעיות עיכול עקב מחסור בפרוביוטיקה
ג'קרטה – למרות שהיא נחשבת מסוכנת לבריאות, גוף האדם בעצם זקוק לחיידקים, אתם יודעים. לא לכל החיידקים יש השפעה שלילית על הבריאות, לחלקם יש למעשה הרבה חיידקים טובים שהגוף צריך, כלומר פרוביוטיקה. כעת יש הרבה מוצרים פרוביוטיים בשוק כדי לתמוך בבריאות שלך. עם זאת, האם כולם בטוחים לצריכה? עכשיו לפני שתחליטו איזה מוצר פרוביוטי אתם רוצים לצרוך, כדאי לברר תחילה על תפקוד החיידקים הטובים הללו.
פונקציות של פרוביוטיקה
פרוביוטיקה נחוצה לגוף כדי לעורר את הצמיחה של חיידקים טובים. החיידקים הטובים האלה שימושיים מאוד כדי לעזור להקל על העיכול, להגביר את הסיבולת, לטפל בשלשולים, למנוע מחלות חניכיים, להגביר את חילוף החומרים ולעזור לרדת במשקל, אתה יודע. אפילו ממחקר ידוע שצריכת פרוביוטיקה זו יכולה לעזור לאלו מכם שאלרגיים ללקטוז לשלוט בתסמיני האלרגיה שלהם.
מקור לפרוביוטיקה
צריכה קבועה של פרוביוטיקה יכולה לעזור לשמור על הבריאות. ולהשיג מקור לפרוביוטיקה זה למעשה קל מאוד. פרוביוטיקה כלולה במזונות יומיומיים הנצרכים כגון טופו, טמפה, מיץ סויה, מיסו וירקות מותססים קוריאניים, קימצ'י. כבר עכשיו ישנם מוצרי משקאות רבים המשווקים ומכילים פרוביוטיקה שהוכנסו כדי לעזור לבעיות עיכול. עם זאת, ניתן לבחור גם מקור לפרוביוטיקה מתוספי פרוביוטיקה. Interlac הוא תוסף פרוביוטי בטוח לצריכה מיילודים, פגים, ילדים, מבוגרים ועד נשים הרות. אפילו תוסף פרוביוטיקה זה נבדק קלינית כדי להגביר את הסיבולת. לא רק זה, Interlac יכולה להיות גם אופציה לטיפול בקוליק תינוקות או לתסמונת 4 חודשים ביילודים.
חוסר פרוביוטיקה
מערכת חיסון חזקה עלולה להקשות עליך לחלות. זה אומר שאתה תמיד יכול לנוע בחופשיות מבלי לדאוג שהבריאות שלך תופרע. ובכן פרוביוטיקה היא אחת הדרכים לשמור על מערכת החיסון במצב מעולה. אבל בנוסף להגברת הסיבולת, ישנן מספר בעיות בריאותיות שאתה יכול להרגיש אם יש מחסור בפרוביוטיקה.
בדרך כלל, בעיות בריאותיות המתעוררות הן בעיות עיכול. על פי מחקר שנערך על ידי כתב העת Journal of Science and Medicine in Sport, נמצא שספורטאים שחוו הצטננות ובעיות עיכול היו פחות ב-40 אחוז מאלה שלא צרכו פרוביוטיקה. פרוביוטיקה יכולה להגביר את המערכת החיסונית על ידי איזון מספר החיידקים במעיים. אז ככל שיותר חיידקים טובים במעיים שלך, כך המערכת החיסונית שלך תהיה גבוהה יותר.
בעיות עיכול
יאללה, גלה ארבע בעיות עיכול עקב מחסור בפרוביוטיקה שאתה צריך לדעת להלן:
1. שלשול
שלשול הוא הפרעת עיכול שלעיתים קרובות חווים מבוגרים וילדים כאחד. שלשול יכול להתרחש כאשר אדם צורך מזון ושתייה המזוהמים בחיידקים. אם אדם צורך פרוביוטיקה בכמות מספקת, החיידקים הטובים במעי יכולים לעזור להקל על כאבים הנגרמים על ידי חיידקים רעים שחודרים לגוף. בנוסף, נוכחותם של חיידקים טובים במעי מגבירה את עמידות הגוף כך שלא קל להגיע לשלשולים.
2. עצירות אצל תינוקות
לעתים קרובות המכונה גם עצירות, עצירות המופיעה אצל מבוגרים נוטה להיות קלה יותר להתגבר מכיוון שמבוגרים יכולים לקחת תוספי מזון או מזונות המכילים סיבים כדי להתגבר על בעיית עצירות זו. אבל עבור תינוקות שצורכים רק חלב אם, זה בהחלט יעשה את זה לא נוח גם לתינוקות וגם להורים. כי הקטן לא הצליח לתקשר את מה שהוא מרגיש אז הוא פשוט בוכה. תוספי פרוביוטיקה הם הבחירה הנכונה עבור יילודים. אבל לא כל התוספים בטוחים לתינוקות, ההורים צריכים לדבר עם הרופא שלהם לפני מתן פרוביוטיקה נוספת לקטנים שלהם.
3. דלקת מעיים
כאשר נחשפים לדלקת במעי, יש לשמור על התזונה כדי להפחית את עומס העבודה על המעי הדלקתי. לכן, לא ניתן לצרוך סתם מזון. שוחח עם הרופא שלך על אילו סוגי מזון אתה יכול לאכול. אבל בדרך כלל, המזונות שניתן לצרוך הם אלה שדלים בסיבים, דלים בשומן, מוצרי חלב ומוצרים מעובדים שלהם, כמו גם צריכת פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה.
4. גירוי במעיים
צריכה נאותה של פרוביוטיקה יכולה לסייע בהגנה על המעיים מפני גירוי הנגרם על ידי זיהומים חיידקיים. בנוסף, החיידקים הטובים במעיים יכולים לדכא צמיחה של חיידקים רעים הגורמים לגירוי במעיים.
כדי לשמור על בריאות מערכת העיכול, הקפידו לאכול מזון בריא וכמויות נאותות של פרוביוטיקה. אם אתה מרגיש לא טוב, השתמש באפליקציה מיד לפנות למומחה הנבחר.
עם אתה יכול לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות שיחת קול/וידאו ו לְשׂוֹחֵחַ. לא רק זה, מוצרי הבריאות שאתה צריך זמינים גם ב , פשוט להזמין דרך וההזמנה מוכנה למשלוח. במיוחד במהלך החודשים ספטמבר עד אוקטובר, לספק הנחה מיוחדת של IDR 30,000 לרכישת מוצרי Interlac. לכן הורד יישום ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!
