זוהי השפעת האפליה על בריאות הנפש
, ג'קרטה - לאחרונה צצו חדשות שגנבו את תשומת הלב של העולם. על SMiss Ukraine 2018, בשם ורוניקה דידוזנקו, נאסר להשתתף ב- Miss World. ורוניקה הופלה לרעה ונאסר עליה להשתתף בתחרות מלכת היופי בטענה שהיא גרושה ויש לה בן בן חמש.
להשתתף בתחרות מיס עולם אכן אסור לנשים שכבר יש להן ילדים. עם זאת, זה לא מנע מהאישה בת ה-24 לשתוק ולהתפטר ולהמשיך להילחם על כך כדי שהתחרות תוכל לכלול את כל הנשים.
במקרה של ורוניקה ניתן לראות שהסטיגמה או האפליה נגד מעמד האלמנה עדיין גוברת, גם במעמד הבינלאומי. אפליה או סטיגמה היא כאשר מישהו רואה אותך באופן שלילי בגלל מאפיינים או מאפיינים מסוימים כמו צבע עור, רקע תרבותי, סטטוס, מוגבלות או אפילו מחלת נפש.
קרא גם: 9 דרכים פשוטות לשמור על בריאות הנפש
אפליה משפיעה על בריאות הנפש של הקורבנות
כשמישהו מתייחס אליך בצורה שלילית, זה יכול להיות מסווג כאפליה. סטיגמה מתרחשת כאשר אדם מגדיר אדם לפי מעמדו או הרקע שלו ולא מי שהוא כפרט. לדוגמה, הם עשויים להיות מתויגים "אלמנה" (שלילי) במקום " הורה יחיד " שמסוגלים להתרומם כדי לשרוד באופן עצמאי.
עבור אנשים ש"מתויגים" או קורבנות של אפליה, הסטיגמה והאפליה החברתית שהם חווים יכולים להחמיר את הבעיות ולהשפיע על בריאותם הנפשית, ולהקשות על ההחלמה או ההחלמה. זה יכול לגרום לאדם להסתגר ולהימנע מהעזרה הדרושה לו מחשש לסטיגמה.
קרא גם: 5 טיפים לשיפור בריאות הנפש בשנת 2019
ההשפעות המזיקות של אפליה וסטיגמה יכולות להשפיע על בריאות הנפש, כולל:
- צצות תחושות של בושה, חוסר תקווה ובידוד.
- חוסר רצון לבקש עזרה או לקבל טיפול.
- חוסר הבנה של בני משפחה, חברים או אחרים.
- פחות הזדמנויות לעבודה או אינטראקציה חברתית.
- הפחדה, אלימות פיזית או הטרדה.
- ספק עצמי, האמונה שלעולם לא תתגבר על המצב הנוכחי שלך או תוכל להשיג את מה שאתה רוצה בחיים.
- פחות הזדמנויות לעבודה, לימודים או פעילויות חברתיות או קושי במציאת מקום מגורים.
- ביטוח בריאות שאינו מכסה כראוי טיפול במחלות נפש.
רוב האנשים שחווים בעיות נפשיות כתוצאה מאפליה מחלימים לחלוטין, או מסוגלים לחיות ולנהל אותן, במיוחד אם הם מקבלים עזרה בשלב מוקדם. למרות זאת, לא מעט אנשים מושפעים מאפליה ומהסטיגמה החברתית החזקה הנלווית לבריאות הנפש. בנוסף, אנשים עם בעיות נפשיות עלולים לחוות אפליה בכל היבטי חייהם.
קרא גם: 10 סימנים אם המצב הפסיכולוגי שלך מופרע
בעיותיהם של אנשים רבים מחמירות בגלל הסטיגמה והאפליה שהם חווים, בין אם זה מהחברה, מהמשפחה, מחברים וממונים. כמעט תשעה מכל עשרה אנשים עם בעיות נפשיות אומרים שלסטיגמה ואפליה יש השפעה שלילית על חייהם.
עלייה מאפליה וסטיגמה
להילחם באפליה ובסטיגמה זה לא עניין קל. עם זאת, ניתן לעשות את הדרכים הבאות כדי להתגבר על כך. ביניהם:
- קבל את הטיפול הנפשי שאתה צריך. נסו לא לתת לפחד שתויגו כמחלת נפש לעצור אתכם.
- אל תקשיב. לפעמים, אם אתה שומע או חווה משהו לעתים קרובות מספיק, אתה מתחיל להאמין בו בעצמך. נסה לא לתת לבורות של אחרים להשפיע על איך אתה מרגיש לגבי עצמך.
- אל תתחבאי. אנשים רבים מרקע מגוון רוצים לבודד את עצמם מהעולם. התקרבות לאנשים שאתה סומך עליהם כמו משפחה, חברים, אנשי מקצוע או מנהיגים דתיים יכולה לתת לך תמיכה. ניתן גם לקבל עזרה מפסיכולוג מומחה דרך האפליקציה , אתה יודע! בלי הטרחה, תקשורת עם פסיכולוג מהימן יכולה להתבצע בכל זמן ובכל מקום באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ קוֹל / שיחת וידאו .
- התחבר עם אחרים. הצטרפות לקבוצת תמיכה בבריאות הנפש, מקוונת או אישית, יכולה לעזור לך להתמודד עם תחושות של בידוד.
התייחסות:
בריאות טובה יותר. הגישה לשנת 2019. סטיגמה, אפליה ומחלות נפש.
בריאות נפשית. ניגש בשנת 2019. סטיגמה ואפליה
