עד כמה ג'ינג'ר יעיל להקלה על כאבי מחזור?
, ג'קרטה - כאבי מחזור מתרחשים לעתים קרובות כאשר אישה נמצאת במחזור החודשי. כאבי בטן שמופיעים יכולים להיות מאוד מעצבנים וקשים. לכן, מישהו מוכן לעשות הכל כדי להקל על כאבי מחזור, כולל שימוש בחומרים טבעיים. מרכיב טבעי אחד שאומרים שהוא מסוגל להתגבר על כאבי מחזור הוא ג'ינג'ר.
אומרים שג'ינג'ר עוזר להקל על כאבים המופיעים ומגרים את הקיבה. כאבי מחזור מופיעים כתגובה לתנועת דופן שריר הרחם הדוחסת את כלי הדם שמסביב. מצב זה גורם להפסקת אספקת החמצן לרחם, ולכן הגוף מייצר הורמונים המגבירים את הכאב. אז, עד כמה ג'ינג'ר יעיל להקלה על כאבי מחזור?
קרא גם: כאבי מחזור, היזהרו מהתייבשות
היתרונות של ג'ינג'ר לכאב
אומרים שצריכת ג'ינג'ר יכולה לעזור להתגבר על כאבי מחזור. לג'ינג'ר תכונות אנטי דלקתיות טבעיות היעילות בהפחתת כאב. לכן, מרכיב טבעי זה נקרא מתאים להתגברות על כאבי בטן בזמן הווסת. בנוסף להתגברות על כאבי שרירים, צריכת ג'ינג'ר יכולה גם לעזור להפחית את הנפיחות ולהפוך את הגוף לנוח יותר בגלל האפקט המחמם שהוא מייצר.
למרות שעדיין יש צורך במחקר נוסף, השימוש בג'ינג'ר כדי להקל על כאבי מחזור לא מזיק לנסות. אתה יכול לנסות להכין משקה או תה מעורבב עם ג'ינג'ר פרוס או אבקת ג'ינג'ר. אתה יכול לצרוך אותו כאשר הבטן שלך כואבת או כאשר הגוף שלך מתחיל להרגיש לא בנוח במהלך המחזור שלך.
אך יש לזכור, למרות שיש לו יתרונות להתגברות על כאבי מחזור, אין לעשות שימוש מוגזם בג'ינג'ר. צריכה מופרזת של ג'ינג'ר לטיפול בכאבי מחזור עלולה למעשה לעורר תופעות לוואי שונות. ג'ינג'ר יכול לגרום לאדם לחוות השפעות בצורה של שלשול, הפרעות עיכול או שלשול צַרֶבֶת כלומר כאב באזור החזה והבטן.
קרא גם: 3 משקאות להקלה על כאבי מחזור
בנוסף, לצריכה מופרזת של ג'ינג'ר יש גם פוטנציאל לעורר אפקט של דילול דם. במילים אחרות, אם לא נזהרים, השימוש בג'ינג'ר יכול למעשה להחמיר את המחזור וכאבי המחזור. לכן, הקפידי תמיד לדבר עם הרופא שלך קודם כל על היתרונות של ג'ינג'ר עבור הווסת, במיוחד אם חווית תסמינים או בעיות בריאותיות עקב צריכת ג'ינג'ר בזמן הווסת.
הכנת משקה ג'ינג'ר לכאבי מחזור
ג'ינג'ר משמש לעתים קרובות כמרכיב לבישול ונותן טעם למנות. עם זאת, אתה יכול גם לעבד אותו למשקה לטיפול בכאבי מחזור. אתה יכול לנסות להרתיח פרוסות ג'ינג'ר עם מים, ואז לצרוך את המים. בנוסף, עבדו אותו לכוס תה ג'ינג'ר חם. כדי להכין אותו, בחר קצת ג'ינג'ר.
לאחר מכן, נקו את הג'ינג'ר וקלף את העור ואז פורסים אותו לחתיכות קטנות. לאחר מכן, הכניסו את חתיכות הג'ינג'ר למים הרותחים, ואז הניחו לזה לשבת כמה דקות. לאחר מכן, מוזגים את הג'ינג'ר לכוס ואז תה הג'ינג'ר מוכן לשתייה כדי להקל על כאבי היום. עם זאת, אם כאבי המחזור אינם משתפרים או מחמירים, עליך לפנות מיד לבית החולים כדי לברר את הסיבה.
קרא גם: כאבי מחזור אפשר לטפל בעיסוי, באמת?
אם יש ספק, ניתן לשאול את הרופא לגבי בעיית כאבי המחזור וכיצד לפתור אותה, לגשת לרופא דרך האפליקציה . ניתן ליצור קשר עם הרופאים בקלות באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. קבל מידע על בריאות וטיפים לחיים בריאים מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
