היזהרו מהרבולנאס, זיהוי הפרעת קניות כפייתית
, ג'קרטה - בואו נהיה כנים, מי מחכה אירועים יום קניות באינטרנט לאומי (harbolnas) היום? כספי יום המשכורת כמובן עדיין נשמרים כדי להפריש לקניות באינטרנט ב-harbolnas. כמובן, רבים מתפתים אירועים קניות באינטרנט הסיבה לכך היא שבהחלט יש הרבה מבצעים והנחות בהצעה. במקום להיות יותר יעיל (בגלל המחירים המוזלים הרבים), אם אתה משתגע, זה בזבזני באותה מידה, נכון!
קניות זה בהחלט כיף, במיוחד אם יש הרבה הנחות. עם זאת, אתה צריך להיות זהיר אם אתה עושה קניות מטורף. אולי תהיה לך בעיה הפרעת קניות כפייתית. הפרעה הפרעת קניות כפייתית או ידוע גם בשם הפרעת קנייה כפייתית הוא סוג של הפרעת שליטה בדחפים והתמכרות התנהגותית, אשר עשויה להיות קשורה להפרעה טורדנית כפייתית (OCD).
התנהגות כפייתית מתייחסת לחזרה מתמשכת על התנהגות ללא קשר להשלכות השליליות. קומפולסיות מונעות מאובססיה למצרכים. קניות כפייתיות מאופיינות בעיסוק מוגזם או שליטה ירודה בדחפים בקניות. למעשה, ההשלכות מזיקות לבעיות כלכליות, אפילו סכסוכים בנישואין.
קרא גם: אימפולסיביות היא סימן היכר של הפרעת אישיות גבולית?
הפרעת קניות כפייתית כולל הפרעה נפשית
קניות כפייתיות דומה להתמכרויות התנהגותיות, כמו אכילה מוגזמת והימורים. הוצאה כפייתית מתרחשת לעתים קרובות יחד עם מחלות נפש אחרות כמו דיכאון, חרדה והפרעות אכילה. בניגוד להתמכרויות אחרות המופיעות אצל מתבגרים, הפרעת קניות כפייתית רובם מתפתחים בשנות ה-30 לחייהם, כאשר אדם משיג עצמאות כלכלית.
אם אתה חווה אחד מהמאפיינים הבאים, סביר להניח שאתה חווה הפרעת קניות כפייתית :
- עסוק בקניות של דברים שאתה לא צריך.
- הקדישו זמן רב לחקר פריטים נחשקים וקניות של פריטים מיותרים.
- קושי לסרב לרכישות של פריטים מיותרים.
- קשיים כלכליים עקב הוצאה בלתי מבוקרת.
- מתקשים בעבודה, בלימודים או בבית עקב קניות בלתי נשלטות.
אנשים רבים עם הפרעת קניות כפייתית מרגישים מאוכזבים מעצמם ומדוכאים בגלל חוסר השליטה שלהם בהתנהגותם. פריטים נפוצים שנרכשים לעתים קרובות כוללים בגדים, נעליים, תכשיטים וחפצי בית. רוב האנשים שחווים הפרעת קניות כפייתית מעדיפים לקנות לבד או באינטרנט, כי הם מרגישים נבוכים לקנות עם אנשים אחרים.
קרא גם: 3 מאפיינים של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, אז אחד מהם?
דפוס הפרעת קניות כפייתית
להפרעת קניות אימפולסיבית זו יש דפוס משלה. נסה לבדוק אם אתה חווה את זה.
- קנייה אימפולסיבית. קונים אימפולסיביים קונים לעתים קרובות דברים בדחף. הוא גם מנסה לעתים קרובות להסתיר את הרגלי ההוצאות שלהם. הוצאה ללא השתקפות מספקת עלולה לגרום לפריטים לא ארוזים להישאר בארון בזמן שהם ממשיכים במחזור הקניות.
- תרגיש מאושר בעת קניות. קונים כפייתיים חווים התרגשות כשהם קונים. ובכן, ההתרגשות הזו עלולה להיות ממכרת.
- קניות כדי להפחית רגשות לא נעימים. אדם בדרך כלל רוכש באימפולסיביות כדי למלא חלל רגשי, כגון בדידות, חוסר שליטה או חוסר הערכה עצמית. לעתים קרובות מצב רוח שלילי כמו תסכול מעורר את הדחף לעשות קניות.
- אשמה וחרטה. פעילויות קניות גוררות אחריהן רגשות חרטה. הם מרגישים אשמים וחוסר אחריות על רכישות שהם תופסים כהנאה.
- כאב בעת התשלום. תשלום במזומן כואב יותר מתשלום בכרטיס אשראי. החוזק הפסיכולוגי העיקרי של כרטיסי האשראי הוא שהם מפרידים בין ההנאה שבקנייה לבין כאב התשלום. כרטיסי אשראי מפתים אדם לחשוב על ההיבטים החיוביים של רכישה.
קרא גם: 4 הפרעות נפשיות המתרחשות מבלי לדעת
איך לעמוד בפני הדחף לקניות כפייתיות? צעד ראשון יעיל הוא לזהות מדוע וכיצד הקניות התחילו את הבעיה. לאחר מכן עקוב אחר הטריגרים שאתה רוצה לקנות. ניתן גם לתקשר עם פסיכולוגים דרך האפליקציה לייעוץ לגבי טיפול מתאים. טיפול זה עשוי להיות יעיל בהפחתת תסמינים אצל קונים כפייתיים רבים.
התייחסות:
מוח טוב מאוד. הגישה לשנת 2019. הבנת הפרעת קניות כפייתית.
פסיכולוגיה היום. נגיש ב-2019. 5 דפוסים של קנייה כפייתית
