אלו הן הפציעות המתרחשות בזמן פעילות גופנית
"פציעות מתרחשות לרוב במהלך פעילות גופנית. כל אחד יכול לחטוף פציעת ספורט, אבל ילדים הם יותר בסיכון. ישנם סוגים שונים של פציעות שיכולות להתרחש במהלך ספורט. על ידי ידיעתו תוכלו לקבל את הטיפול והטיפול הנכונים”.
, ג'קרטה - בעת פעילות גופנית, לפעמים עלולות להתרחש פציעות. בדרך כלל, ילדים חווים פציעות ספורט לעתים קרובות יותר, אך גם מבוגרים יכולים לחוות אותן.
אתה גם בסיכון גבוה יותר לפציעות ספורט אם לא התעמלת במשך זמן רב, או לא התחממת כמו שצריך לפני אימון, או עוסקת בספורט מגע. אז אילו פציעות יכולות להתרחש בזמן אימון? בדוק את הביקורת כאן.
קרא גם: תנועות וציוד ספורט המעוררים פציעה
סוגי פציעות ספורט
פציעות ספורט שונות עלולות לגרום לתסמינים וסיבוכים שונים. להלן הסוגים הנפוצים ביותר:
- נֶקַע. מתיחת יתר או קריעה של הרצועות עלולה לגרום לנקעים. רצועות הן פיסות רקמה המחברים שתי עצמות זו לזו במפרק.
- זנים. פציעות אלו מתרחשות עקב מתיחת יתר או קריעה של שרירים או גידים. גידים הם רצועות סיביות עבות של רקמה המחברים בין עצמות לשרירים. לעתים קרובות מבלבל מיצר עם נקע, אבל הם שני מצבים שונים.
- פציעת ברך. סוג זה של פציעת ספורט כולל כל פציעה שמפריעה לתנועת מפרק הברך, שנעה בין מתיחת יתר ועד לקרע בשריר הברך או ברקמה.
קרא גם: הנה הנוהל לטיפול בפציעת רצועות הברך
- קרע בגיד אכילס. גיד אכילס הוא גיד דק וחזק שנמצא בחלק האחורי של הקרסול. במהלך פעילות גופנית, גידים אלו עלולים להינזק או להיקרע. כאשר זה קורה, אתה עלול לחוות כאב פתאומי חמור וקושי בהליכה.
- שֶׁבֶר. שברים בעצמות ידועים גם בשם שברים.
- נקע. פציעות ספורט עלולות לגרום לנקעים של העצמות בגופך. כשזה קורה, העצם נאלצת לצאת מהשקע שלה. זה יכול להיות כואב ולגרום לנפיחות וחולשה.
קרא גם: 7 דרכים להגן על ילדים מפציעות ספורט
אלו סוגי הפציעות שיכולות להתרחש במהלך ספורט. אם אתם חווים פציעת ספורט קשה וכואבת, יש לפנות מיד לרופא לקבלת טיפול מתאים.
אם אתה חווה רק נקע קל, אתה יכול לפנות לרופא באמצעות היישום לייעוץ בריאותי. בחייך, הורד האפליקציה כרגע.
