נסיעות שיכורים להתעלפות? הנה הטיפים להתגבר על זה
, ג'קרטה - נסיעה למקומות מרוחקים ברכב עשויה להיות דבר מרגש ומהנה. עם זאת, עבור אנשים שחווים מחלת תנועה, זה יכול להיות חוויה קשה. זה מה שחווה הסייף היפה, ויה ואלן, לפני זמן מה. במהלך מילוי האירוע בבנגקולו, על פי הדיווחים ויה נפל מחוסר הכרה, מכיוון שגופו לא התאושש ממחלת תנועה.
מה שקרה לויה הוא בהחלט לא חדש. כל אחד, בין אם ילדים, מבוגרים או קשישים, יכול לחוות מחלת תנועה. מנקודת מבט רפואית, מחלת תנועה מתוארת כמצב של סחרחורת, בחילות והקאות, בעת נסיעה באמצעות רכב, כגון מכונית, אוטובוס, רכבת, ספינה או מטוס.
קרא גם: הימנע מלעשות זאת כדי לא להשתכר
למרות שאיננו מצב מסוכן, מחלת תנועה יכולה להפריע מאוד לסובלים, מכיוון שהיא גורמת לבחילות והקאות. לא רק זה, מחלת תנועה יכולה לגרום גם לתסמינים אחרים, כגון סחרחורת, פנים חיוורות, ייצור מוגבר של רוק, אי נוחות בבטן, חולשה, הזעות קרה, אובדן שיווי משקל, ואפילו עילפון, כפי שחווה ויה.
ואז, איך לפתור את זה? למעשה יש הרבה דרכים שאפשר לעשות, באמת. אחד מהם הוא באמצעות האפליקציה כעזרה ראשונה. בכל זמן ובכל מקום, אתה יכול להתייעץ עם רופא באמצעות לְשׂוֹחֵחַ , ולקנות תרופות שנקבעו על ידי רופאים, ישירות דרך האפליקציה. קל, נכון?
עם זאת, אם אתה מעדיף להשתמש בדרך טבעית, יש גם כמה טיפים שאתה יכול לנסות, כדלקמן:
1. הניחו את העיניים
מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן לייעץ לאנשים הנוטים למחלת תנועה לשבת בכיסא עם הפנים ישר קדימה בכיוון שהרכב נע, ולהימנע מפעילויות קריאה במהלך הנסיעה. אם אתה מרגיש שתסמיני מחלת תנועה מתחילים להופיע, נסה להתמקד באופק או בחפץ דומם מרוחק, כגון הר או תמרור.
קרא גם: אלו 5 דרכים למנוע מחלת ים
זה יעזור להקל על תסמיני מחלת התנועה. כמו כן, חשוב להגביל את הפעילות של משחק בטלפונים ניידים, כי זה יכול להגביר את תחושת הסחרחורת והבחילות. אז במקום לגלול בטלפון במהלך הטיול, נסה להסתכל על מראות שונים במהלך הטיול, או לעצום עיניים מדי פעם כדי לתת לעיניים הפסקה. שיטה זו קלה, אך חזקה מספיק כדי להיפטר מהבחילות שמגיעות.
2. לנשום אוויר צח
הטיפ הראשון שניתן לעשות כדי להתגבר על מחלת תנועה הוא לנשום אוויר צח. אם אפשר לפתוח חלונות, כמו בנסיעה ברכב או בסירה, נסה לפתוח את החלונות לזמן מה או ללכת לסיפון או לשטח הפתוח של הסירה, כדי לשאוב אוויר צח. זה יעזור להקל על סימפטומים של בחילות הנגרמות על ידי מחלת תנועה.
3. האזנה למוזיקה
תוך כדי מיקום הגוף רגוע ונוח ככל האפשר, נסו להאזין למוזיקה שעוברת אוזניות . האזנה למוזיקה יכולה להסיח את דעתך ולהפחית את הסימפטומים של מחלת תנועה.
קרא גם: 4 דרכים להיפטר ממחלת תנועה בזמן החזרה הביתה
4. לאכול חטיפים
אכילת חטיפים קלים היא אחת הדרכים היעילות ביותר להקל על בחילות מבחילות נסיעה. חטיפים שונים כמו ביסקוויטים, ופלים, מזון מלוח, לחם, אגוזים, תפוחים ובננות, הם חלק מהחטיפים המומלצים. הימנע ממזונות כבדים, שומניים וחומציים, מכיוון שסוגי מזון אלה נוטים להתעכל לאט, מה שעלול להחמיר את תסמיני מחלת התנועה.
5. ג'ינג'ר
אם מדברים על מזונות שיכולים להתגבר על בחילות באופן מיידי, ג'ינג'ר הוא הטוב ביותר. תבלין ריחני זה לא רק מחמם את הגוף, אלא גם ידוע מזמן כתרופה טבעית לבחילות. כאשר אתה מרגיש תסמינים של מחלת תנועה, נסה לאכול חתיכת ג'ינג'ר מסוכר, ממתק ג'ינג'ר או לשתות מי ג'ינג'ר. מובטח, הבטן תרגיש חמימה והבחילות יופחתו!
