3 מאפיינים של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, אז אחד מהם?
ג'קרטה - הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) היא סוג של הפרעת אישיות המאופיינת בחרדה והתנהגויות חוזרות (קומפולסיות). בגלל זה אנשים שסובלים הפרעה אובססיבית קומפולסיבית נוטים לעשות דברים שוב ושוב, למשל לבדוק דלתות וחלונות יותר משלוש פעמים לפני היציאה מהבית, לסדר דברים לפי צבע והתנהגויות אחרות.
החדשות הטובות, התנהגות מסודרת ומסודרת לא אומר שיש לך OCD. אז כדי שלא תבין לא נכון, גלה את התכונות הפרעה אובססיבית קומפולסיבית הנה, קדימה! (קרא גם: 5 סימנים להפרעת אישיות, היזהר עם אחד )
מאפיינים של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית
אנשים עם OCD לכודים בדרך כלל בחרדה, פחד, היקשרות ועצב שקשה לשלוט בהם. התחושה ה"שלילית" הזו היא שגורמת לאנשים עם OCD לעשות דברים שוב ושוב (קומפולסיות) כדי לגרום להם להרגיש הקלה. אז מה הם המאפיינים? הפרעה אובססיבית קומפולסיבית ?
1. הגזמת סדר
זה טבעי לסדר משהו מבולגן. עם זאת, אם אתה חש חרדה רק בגלל שאובייקט אינו מסודר בצורה מושלמת, זה יכול להיות סימן ל-OCD. כמה דוגמאות להתנהגויות OCD הקשורות לסדירות הן:
- בדוק פעמיים. למשל, בודקים אם הדלת נעולה? האם החלון סגור? האם הכיריים כבו? ועוד התנהגות בדיקה חוזרת שמתבצעת יותר משלוש פעמים וגורמת לחרדה אם היא לא מתבצעת.
- לספור. למשל ספירת מספר הצעדים, איסוף חפצים לפי המספר הרצוי ועוד. בדרך כלל, התנהגות זו מבוססת על אמונה במזל במספר או מספר מסוים. אם זה לא עונה על המספר שמאמינים בו, אדם עם OCD ירגיש מאוים.
- מְאוּרגָן. לדוגמה, סידור אובייקט לפי המספר, הצבע או הצורה. אם האובייקט ישנה ולו במעט את מיקומו, הוא ירגיש חרדה ויישר אותו שוב. התנהגות זו תמשיך לחזור על עצמה עד שהוא ירגיש שהמיקום של האובייקט הוא "מושלם".
2. פחד להיות מלוכלך
להיות אדם היגייני זה לא פסול. עם זאת, אם ההתנהגות ההיגיינית שלך גרמה לך להרגיש מאוים רק בגלל דברים קטנים, אתה צריך להיות ערני. כמה דוגמאות ל-OCD בהתנהגות זו של "פחד להתלכלך" כוללות:
- שטיפת ידיים. חלק מהאנשים עם OCD נוטים לתפוס את כל החפצים כמאיימים על בריאותם. הפחד הזה הוא מה שגורם לאנשים עם OCD לשטוף את ידיהם ברציפות, עד שהם מרגישים חופשיים מחיידקים.
- נקי מדי. הפחד מלכלוך גם גורם לחלק מהאנשים עם OCD לוודא שהכל נשמר נקי, כולל בגדים, מכנסיים, כלים וחפצים סביבם. הוא לא מהסס לנקות את הדברים שוב ושוב רק כדי לוודא שהכל יישאר נקי.
3. פחד לטעות ולהאשים אותך
אחד המאפיינים של OCD הוא הפחד לטעות ולהאשים אותו. לדוגמה, חלק מהאנשים עם OCD נוטים להימנע מדברים מחשש לטעות. לכן, הוא יבקש משהו כדי לקבל ביטחון שמה שהוא עושה הוא הדבר הנכון. אחרי שהכל יישמע "מושלם", הוא יעשה את זה. בנוסף, אנשים עם OCD גם נוטים לדאוג אם משהו רע יקרה להם. הוא נוטה "לחשוב שלילי" כי הוא תמיד חושב על הגרוע מכל שיקרה לו. בכך הוא הרגיש שהוא יכול להימנע מהאפשרות הרעה ולשרוד אותה.
אם אתה מרגיש שיש לך את המאפיינים שלמעלה, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך כדי שלא תבין את הניחוש הלא נכון. אתה יכול לנצל את התכונות פנה לרופא באפליקציה לדבר עם הרופא. על ידי שימוש באפליקציה אתה יכול לדבר עם הרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות צ'אט, שיחה קולית , או שיחת וידאו . אז בוא הורד יישום ב-App Store וב-Google Play.
