גורמים לכולסטרול גבוה בנשים בהריון
, ג'קרטה - כאשר מתרחש הריון, אמהות חייבות לאכול מזון בריא כדי לשמור על הבריאות של עצמן ושל העובר שהן מכילות. סוג אחד של מזון שצריך להגביל בצריכה הוא זה שמכיל כולסטרול גבוה. כאשר תכולת הכולסטרול בגוף גבוהה מדי, מצבורי שומן יכולים להתרחש בכלי הדם ולגרום למספר הפרעות מסוכנות.
לכן, נשים בהריון באמת צריכות להגביל מזונות בעלי תכולת כולסטרול גבוהה כדי לא לגרום לסיבוכים הקשורים ללידה. בנוסף למזון, ישנן מספר סיבות נוספות שיכולות לגרום לרמות גבוהות של כולסטרול בגוף של נשים בהריון. הנה סקירה מלאה יותר!
קרא גם: כולסטרול בנשים בהריון, מהן הסכנות?
דברים שגורמים לכולסטרול גבוה במהלך ההריון
כולסטרול הוא אחד משומני הגוף המיוצרים על ידי הכבד מכיוון שהוא נחוץ לגוף. הכולסטרול עצמו מתחלק לשני סוגים, כלומר כולסטרול HDL ו-LDL. ניתן לסווג כולסטרול HDL כסוג הטוב ו-LDL כסוג הרע. אם רמות הכולסטרול LDL גבוהות מדי בגוף, יש להיזהר מסיבוכים מסוכנים.
למעשה, רמות כולסטרול גבוהות במהלך ההריון נדרשות לייצור ההורמונים הסטרואידים, אסטרוגן ופרוגסטרון, החיוניים לשמירה על הריון תקין. תינוקות שגדלים ומתפתחים בעובר משתמשים בכולסטרול ברמות גבוהות כדי לשמור על בריאות גפיים ומוחותיהם.
רמות הכולסטרול עשויות לעלות באופן טבעי במהלך השליש השני, אשר יכול להגיע לשיא בשליש השלישי. לאחר מכן, רמות הכולסטרול בגוף יחזרו לקדמותן כארבעה שבועות לאחר הלידה. מה שיש לוודא הוא שרמות LDL חייבות להיות פחות מ-100 מ"ג/ד"ל ורמות כולסטרול HDL חייבות להיות גבוהות מ-60 מ"ג/ד"ל. במהלך ההריון, רמות הכולסטרול אכן עולות בכ-25 עד 50 אחוזים. עלייה משמעותית התרחשה ברמות הכולסטרול HDL.
קרא גם: לנשים בהריון יש כולסטרול גבוה, מהן הסכנות?
כולסטרול מסוג LDL גבוה מדי במהלך ההריון עלול לגרום ליתר לחץ דם שעלול להשפיע לרעה על ההריון. נשים בהריון שחוות את זה עלולות לגרום לחריגות שעלולות לאיים על החיים של עצמן ושל העובר. בנוסף, גם רמות כולסטרול נמוכות מדי בגוף עלולות לגרום לצירים מוקדמים ומשקל לידה נמוך.
אם היה לך כולסטרול גבוה עוד לפני שנכנסת להריון, הקפד לדבר עם הרופא שלך. כך, אמהות יכולות לגלות מספר דרכים שניתן לעשות כדי לשמור על רמות כולסטרול תקינות מבלי לקחת תרופות. הסיבה לכך היא שתרופות מסוימות עלולות לגרום לתופעות לוואי על העובר. הנה כמה דרכים לנהל את הכולסטרול בגוף:
- עשה יותר פעילות גופנית או ספורט.
- תאכל יותר סיבים.
- אכלו יותר מזונות המכילים שומנים בריאים, כמו אגוזים ואבוקדו.
- הגבל צריכת מזונות מטוגנים וכאלה שעשירים בשומן ובסוכר.
- הוסף מזון או תוספי אומגה 3 לתזונה שלך.
קרא גם: האם זה נכון שכולסטרול גבוה מקשה על הכניסה להריון?
אם מישהי בהריון מטופלת בכולסטרול גבוה, הרופא יאשר אם זה נובע מהשפעות ההריון על הגוף. אם זה נגרם על ידי גורמים אחרים, הרופא יציע להוריד את רמות הכולסטרול. בנוסף, כאשר הולכים לבצע שינויים באורח החיים או דיאטה, כדאי לפנות לייעוץ מרופא. אתה יכול לדון על זה עם הרופא ב , אתה יודע. ללא הטרחה, התקשורת עם הרופאים יכולה להתבצע בכל זמן ובכל מקום.
