אמנות כטיפול בהפרעות נפשיות
, ג'קרטה - אולי אתה קצת לא מאמין כשאתה יודע שאמנות היא כלי יעיל לטיפול בבריאות הנפש. אתם אולי תוהים, מה יכולה האמנות לעשות כחומר לטיפול? כמדיום אקספרסיבי, אמנות משמשת כדי לעזור לסובלים לתקשר, להתמודד עם מתח ולחקור היבטים שונים של האישיות שלהם.
קרא גם: שמור על בריאותך הנפשית, זה ההבדל בין פסיכולוגיה לפסיכיאטריה
באמצעות טיפול באמנות, אנשים עם הפרעות נפשיות צפויים להצמיח ביטויים יצירתיים על מנת לרפא הפרעות נפשיות קיימות. אמנות, בין אם תהליך יצירתה או צפייה ביצירות אמנות של אנשים אחרים עוזרת לאדם לפתח מודעות עצמית, להגביר את ההערכה העצמית ולשפר מיומנויות חברתיות.
על תרפיה באומנות
טיפול באמנות משלב טכניקות פסיכותרפויטיות עם תהליך היצירה לקידום בריאות נפשית ורווחה. טיפול באמנות כגישה לבריאות הנפש מנצל את תהליך יצירת האמנות לשיפור הבריאות הנפשית, הפיזית והרגשית. מטרת הטיפול באמנות היא לרתום את תהליך היצירה, כך שאדם יוכל לחקור ביטוי עצמי ולפתח מיומנויות התמודדות חדשות.
טיפול באמנות יכול לשמש לטיפול במגוון הפרעות נפשיות ומתח פסיכולוגי. עם זאת, במקרים רבים ניתן לשלב טיפול זה יחד עם טכניקות פסיכותרפויטיות אחרות כמו טיפול קבוצתי או טיפול קוגניטיבי התנהגותי. פנה לפסיכולוג אם אתה רוצה לדעת יותר על טיפול באמנות. דרך האפליקציה , ניתן לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום.
שימוש באמנות כצורת תרפיה
טכניקות המשמשות בטיפול באמנות כוללות ציור, ציור, צביעה, פיסול או קולאז'. כשאנשים עם הפרעות נפשיות יוצרים אמנות, הם יכולים לנתח את מה שהם יצרו ואיך הם מרגישים. על ידי חקר האמנות, הסובלים מחפשים נושאים וקונפליקטים שעשויים להשפיע על מחשבותיהם, רגשותיהם והתנהגותם.
קרא את J u ga: אוהב מוזיקה, הנה היתרונות לבריאות הנפש
אין צורך ביכולות אומנותיות או כשרונות מיוחדים כדי להשתתף בטיפול באמנות. אנשים מכל הגילאים כולל ילדים, בני נוער ומבוגרים נהנים מטיפול זה. כמה תנאים שבהם ניתן להשתמש בטיפול באמנות כוללים:
ילדים עם לקויות למידה;
מבוגרים החווים מתח חמור;
ילדים שיש להם בעיות התנהגותיות או חברתיות בבית הספר או בבית;
אנשים עם בעיות נפשיות;
אנשים עם פציעות מוח;
ילדים או מבוגרים שחוו אירוע טראומטי;
חווה אי שקט;
חווה דיכאון;
יש סרטן;
בעיות הקשורות להזדקנות;
PTSD;
הפרעות רגשיות;
יש הפרעת אכילה;
התמכרות לסמים;
יש משפחה או מערכת יחסים;
בעיות פסיכו-סוציאליות.
היכן ניתן למצוא תרפיה באומנות?
בתי חולים, בתי חולים לחולי נפש, בתי ספר וארגונים קהילתיים מספקים בדרך כלל טיפול באמנות. מקומות אחרים בהם ניתן לספק טיפול באמנות כוללים:
מרכז בריאות;
מוסד כליאה;
מרכז קהילתי;
משרד פרטי לטיפול;
בית אבות;
סטודיו אמנות;
מקלט לנשים;
מקלטים לחסרי בית;
מכללות ואוניברסיטאות;
מרכז טיפול למגורים;
בית קבוצה.
קרא גם: 9 דרכים פשוטות לשמור על בריאות הנפש
לא רק שניתן ליהנות, אמנות משמשת גם לטיפול בבעיות שונות הקשורות להפרעות נפשיות.
