הצצה 4 היתרונות של מצמוץ לבריאות העין
, ג'קרטה - מהבהב הוא כנראה משהו שאתה מבין לעתים רחוקות. למעשה, הפעילות הזו היא כמעט בכל שנייה שאתה עושה. לעתים רחוקות מבינים את מצמוץ לעתים קרובות לזלזל. למעשה, למצמוץ יש יתרונות רבים לבריאות העיניים, אתה יודע! מהירות המצמוץ של כל אחד שונה. עם זאת, אדם ממוצע ממצמץ כ-15 עד 20 פעמים בכל דקה.
כל מצמוץ יכול להימשך בין 0.1 ל-0.4 שניות. השקה מ קו בריאות, מחקר מראה שאין הבדל משמעותי בתדירות שבה אדם ממצמץ על סמך מין או גיל.
קרא גם: עיניים מתעוותות לעתים קרובות, זו הסיבה הרפואית
היתרונות של מצמוץ לבריאות העין
מצמוץ חשוב מאוד לבריאות העיניים. להלן היתרונות של מצמוץ שאתה צריך לדעת:
- מסיר לכלוך מהעיניים, כגון חלקיקים קטנים מהאוויר, דמעות יבשות ותאים מתים.
- מביא לעין חומרים מזינים וחומרים אחרים המסייעים לשמור על בריאות העין.
- מעניק לחות לעיניים כדי למנוע יובש בעיניים ומפחית את הסיכון לבעיות עם סרט הדמעות.
- מביא חמצן לעיניים.
כל הפונקציות הללו מסייעות גם במניעת דלקות עיניים. בנוסף, מצמוץ מאפשר למוח שלך לנוח קצת, ועוזר לך להתמקד מחדש בעבודה שאתה עושה.
מה קורה אם זה לא מהבהב?
כשלא ממצמץ, כמובן שיהיו בעיות שונות שיכולות להשפיע על העיניים. כאשר אתה לא ממצמץ או רק לעתים רחוקות, קרנית העין עלולה להתנפח. הסיבה לכך היא שלקרנית העין אין כלי דם, ולכן היא דורשת חמצן מסרט הדמעות, שאתה מקבל כאשר אתה ממצמץ. ובכן, חוסר חמצן זה יכול לגרום לנפיחות של הקרנית.
בנוסף לקרנית נפוחה, חוסר מצמוץ יכול גם למנוע מהעין לקבל את החומרים המזינים הדרושים לה כדי להישאר בריאה. העיניים עלולות גם להתייבש, מכיוון שסרט הדמעות לא התמלא שוב. זה יכול לגרום לכאבי עיניים ולראייה מטושטשת. חוסר מצמוץ יכול גם להגביר את הסיכון לדלקות עיניים עקב הלכלוך שנותר בעין וחוסר אספקת חמצן בעין.
קרא גם: זו הסיבה מדוע תינוקות ממצמצים לעתים רחוקות?
גורמים להבהוב תכוף של עיניים
למרות שממצמץ טוב לבריאות העיניים, עליך להיזהר גם אם אתה ממצמץ לעתים קרובות מדי. למרות שמיצמוץ תכוף לעתים רחוקות מצביע על בעיה רצינית, מצמוץ לעתים קרובות מדי עדיין יכול להיות מעצבן. מצמוץ תכוף עשוי להיות סימן לתנאים הבאים:
- גירוי עיניים הנגרם מגירוי באוויר, עיניים יבשות, שרוטה בקרנית, דלקת בעפעפיים או קשתית או כניסת חפץ זר לעין.
- העיניים מתאמצות מהתמקדות בדבר אחד יותר מדי זמן, כמו עבודה מול מחשב יותר מדי זמן.
- בעיות ראייה, כגון קוצר ראייה, רוחק ראייה או עיניים שאינן מתואמות כראוי.
- הפרעות תנועה, שעלולות לגרום לעוויתות בעיניים.
- חרדה או מתח.
- עייפות.
- הֶרגֵל.
למעשה שינויים בתדירות המצמוצים אינם מה לדאוג. עם זאת, אם תדירות המצמוצים מלווה בתסמינים אחרים, זה יכול להיגרם ממשהו חמור יותר. אתה צריך להיות ערני אם אתה חווה את התסמינים הבאים:
- אוֹדֶם.
- הפרשות מהעין.
- מגרד.
- תחושה בוערת.
- כְּאֵב.
- רגיש לאור.
- נְפִיחוּת.
- מרגיש כאילו משהו בעין.
- ראייה מטושטשת.
- בעיות בשיווי משקל או קואורדינציה.
- התכווצות שרירים.
קרא גם: עיניים כואבות לעתים קרובות כשמצמוץ, הנה איך להתגבר על זה
אם אתה מוצא תסמינים אלה, עליך לדבר עם הרופא שלך באמצעות היישום . עבר , אתה יכול לפנות לרופא בכל עת ובכל מקום שאתה צריך.
