זוהי הסכנה של זריקות לבניית שרירים בגברים
ג'קרטה - בעל גוף אתלטי עם שרירים בולטים יכול להיות חלומם של גברים רבים. לא רק בשביל כוח, שרירים רבים בגוף נחשבים גם לתמיכה למראה אטרקטיבי יותר אצל גברים. כתוצאה מכך גברים רבים הנוקטים בדרכים שונות כדי לקבל שריר גוף מלא.
אחד מהם עם קיצור דרך, כלומר הזרקת הורמונים נוספים כדי לעורר את צמיחת השרירים. השיטה הפופולרית ביותר היא הזרקת סטרואידים. אז האם זה בטוח לעשות את זה?
הזרקת סטרואידים אנבוליים מטרתה לבנות שריר וגם להאיץ את ריפוי הפצעים. אפילו כמה ספורטאים אומרים שהם משתמשים בסטרואידים כדי להאיץ את העלייה ביכולת הגופנית. בשיטה זו, סוג הסטרואידים בו משתמשים הוא גרסה סינתטית של טסטוסטרון.
להורמון הגברי טסטוסטרון יש תפקיד בונה שרירים ותומך בשינויים פיזיים. באופן טבעי, גופם של גברים ונשים אכן מייצר את ההורמון הזה, אבל יש אנשים שבוחרים "להגביר" את רמות הטסטוסטרון כדי להאיץ את בניית השריר. עם זאת, טסטוסטרון המוסף מבחוץ בדרך של הזרקה יכול לגרום לתוצאות מסוימות.
כמה מומחים אומרים כי השימוש בסטרואידים הוא דבר שיש להימנע ממנו. מכיוון שהזרקת הורמונים עלולה להגביר את הסיכון לאימפוטנציה, צמיחת חזה אצל גברים, סיכון לאי פוריות, ירידה בייצור הזרע עד להתכווצות האשכים.
למעשה, מומחים אומרים שלשימוש בסטרואידים יש השפעה דומה לשימוש בסמים ובסמים אסורים אחרים. כלומר, כשמשתמשים בו לרעה, זה יכול למעשה להשפיע לרעה על הגוף.
בנוסף, איך להכניס סטרואידים לגוף בהזרקה יכול להגביר סיכונים אחרים. כגון הסיכון לזיהום ב-HIV והפטיטיס. מכיוון שהמזרקים שבהם נעשה שימוש עשויים שלא להיות סטריליים והם נמצאים בשימוש על ידי אנשים רבים.
במקום לקחת סיכונים על ידי הזרקת סטרואידים, מומלץ לאמץ אורח חיים בריא לבניית שרירים. בחירת מזונות טובים לגוף ופעילות גופנית סדירה יכולה לעזור בהגשמת החלום הזה. ישנם מספר סוגי פעילות גופנית שניתן לתרגל לבניית שרירי הגוף.
1. שכיבות שמיכה
כמעט אף אחד שלא מכיר את התנועה של הספורט האחד הזה. והאם ידעת ששכיבות סמיכה יכולות לעזור לבנות שרירים, במיוחד השרירים בחזה. חוץ מתנועה שכיבות שמיכה יכול לעזור בבניית שרירים בחלקי גוף אחרים כגון שרירי הזרוע.
2. משיכות
אחת התנועות לבניית שריר היא באמצעות פעילות גופנית משיכות. תנועה זו יעילה למדי מכיוון שבמהלך משיכות, משקל הגוף ינוח על השרירים העליונים, כלומר שרירי החזה, שרירי הזרועות, שרירי הגב ושרירי הכתפיים.
3. סיבוב Push Up
בעצם שכיבות סמיכה לסיבוב יש את אותה תנועה בסיסית. ההבדל, על שכיבות שמיכה בסיבוב שתי הידיים לא רק שותקות והופכות ליסוד הגוף. ב שכיבות שמיכה בסיבוב, תנועות ידיים למעלה ולמטה לסירוגין ביד ימין וביד שמאל.
4. מטבל כיסא
ספורט זה נעשה באמצעות כיסא. שרירי החזה שיכולים להיווצר בתנועה זו הם התלת ראשי והכתפיים.
הדבר הראשון שעליך לעשות כדי לעשות זאת הוא לכופף עם הגב לכיסא על ידי הנחת הידיים על הכסא ופריסתו ברוחב הכתפיים. לאחר מכן, הרם לאט את הגוף בעזרת הידיים כתמיכה.
אבל לפני שעושים מספר ספורט לבניית שרירים, הקפד להתחמם קודם. כך שהגוף ימנע מפציעות ובעיות אחרות. הקפידו לצרוך גם צריכה תזונתית מספקת לתוצאות מיטביות.
דבר על התאמה תזונתית ובעיות בריאותיות אחרות עם הרופא שלך באפליקציה . ניתן לפנות לרופא דרך שיחת קול/וידאו ו לְשׂוֹחֵחַ. רכישת מוצרי בריאות היא אפילו קלה יותר עם . בחייך, הורד ב-App Store וב-Google Play עכשיו!
