leftforwork.com

, ג'קרטה - גסטריטיס היא הפרעת עיכול המתרחשת כאשר רירית הקיבה הופכת מגורה, דלקתית או נשחקת. בעבר, שימו לב שבדופן הקיבה יש בלוטות שמתפקדות כיצרניות של חומצת קיבה ואנזימי עיכול. על מנת לא לגרות את רירית הקיבה, הרירית מוגנת על ידי ריר סמיך. כאשר הריר נעלם, סביר מאוד להתרחש גירוי. מצב זה ידוע בשם גסטריטיס.

בהתבסס על תקופת התפתחות הסימפטומים, דלקת הקיבה מחולקת לשניים, כלומר דלקת קיבה חריפה (מתפתחת במהירות ובפתאומיות) ודלקת קיבה כרונית (מתפתחת לאט). מחלה זו שונה מכיב למרות שהתסמינים דומים. כמה מהתסמינים הנפוצים שחווים אנשים עם גסטריטיס הם כדלקמן:

• כאב מכרסם וצריבה בבטן.

• אובדן תיאבון.

• מרגישים שובע במהירות כשאוכלים.

• נפוח .

• שיהוקים תכופים.

• בחילה והקאה.

• עשיית צרכים עם צואה שחורה מוצקה.

התרחק מהמזונות והמשקאות הבאים

מכיוון שהוא קשור קשר הדוק למערכת העיכול, אנשים עם דלקת קיבה אכן צריכים להיות זהירים בצריכת מזון או משקאות. יש להימנע מחלק מהמזונות והמשקאות הבאים, כדי למנוע גירוי חמור יותר בקיבה.

1. משקאות המכילים קפאין

קפאין יכול להגביר ריפלוקס חומצת קיבה. לכן לאנשים עם דלקת קיבה או הפרעות עיכול אחרות מומלץ מאוד להימנע ממשקאות המכילים קפאין. עם זאת, יש לציין כי קפאין נמצא לא רק בקפה, אלא גם בתה. אם אתם רוצים להמשיך לשתות תה, נסו לבחור תה צמחים, כגון תה קמומיל .

2. שוקולד

עבור אנשים מסוימים, אכילת שוקולד עשויה להגביר את מצב הרוח. עם זאת, החטיף המתוק הזה מתגלה כאחד האויבים של אנשים עם דלקת קיבה, אתה יודע. הסיבה היא כי שוקולד מכיל מספר חומרים שיכולים לעורר ריפלוקס חומצת קיבה, כגון קפאין, תיאוברומין ושומן.

3. אוכל מטוגן

מלבד היכולת להעלות את רמות הכולסטרול בגוף, ידוע כי מזון מטוגן מעורר גירוי בקיבה או דלקת קיבה. הסיבה לכך היא שאוכל מטוגן יגרום לקיבה להתחמם. תסמינים שעלולים להופיע על ידי אנשים עם דלקת קיבה כאשר צורכים יותר מדי מזון מטוגן הם כאבים בחזה, עקב ייצור מוגבר של חומצת קיבה.

4. בשר עתיר שומן

אנשים עם דלקת קיבה צריכים להימנע מאכילת בשר עתיר שומן. כי בשר בעל תכולת שומן גבוהה יהיה קשה יותר לעיכול, ובכך יגרום לייצור עודף חומצת קיבה. עם זאת, הגוף עדיין זקוק לחומרים מזינים מבשר. לכן, כחלופה, אנשים עם דלקת קיבה עדיין יכולים לאכול בשר, אך השתדלו לבחור בבשר רזה בלבד, ולהגביל את כמות הצריכה.

5. משקאות תוססים

בנוסף להפיכת הבטן שלך לנפוחה, סודה ומשקאות מוגזים יכולים לעורר עלייה בחומצה בקיבה. למעשה, משקאות מוגזים המכילים גם קפאין עלולים להחמיר מצבי חומצה בקיבה. לכן, אנשים עם גסטריטיס צריכים להימנע מכך אם הם לא רוצים לחוות תסמינים של בחילה, חום בקיבה וצרבת.

6. אלכוהול

בדיוק כמו משקאות קלים, בירה, יין ומשקאות חריפים אחרים יכולים לתרום לעלייה בריפלוקס חומצת הקיבה. מאמינים שאלכוהול מרפה את השסתום מתחת לוושט, ולאחר מכן מגביר את ייצור חומצת הקיבה. עם זאת, ישנם כמה משקאות אלכוהוליים שאינם גבוהים מדי בתכולת חומצה. אלטרנטיבה אם האדם עם דלקת הקיבה רוצה לצרוך אלכוהול היא לשתות כוס קוקטייל או יין, אך להימנע ממיץ תפוזים או סודה במהלך אותו יום.

7. עגבנייה

עגבניות מכילות חומצה לימון ומאלית שעלולה להגביר את חומצת הקיבה. כאשר אנשים עם גסטריטיס אוכלים יותר מדי עגבניות, החומצה יכולה לזרום לוושט. בשביל זה אין אלטרנטיבה אחרת, כי גם כשמגישים עגבניות צלויות זה לא יפחית את החומצה.

8. בצל

לפי קרן אוקלהומה לחקר מערכת העיכול אנשים עם גסטריטיס, ריפלוקס חומצת קיבה או הפרעות עיכול אחרות שאוכלים בצל יכולים לחוות ירידה מהירה ב-pH בקיבה. זכור שככל שה-pH נמוך יותר, כך תכולת החומצה גבוהה יותר. זה מה שגורם לאנשים עם גסטריטיס להתחיל להפחית את צריכת הבצל.

זה הסבר קטן על האוכל והשתייה שאנשים עם דלקת קיבה צריכים להימנע מהם. אם אתה זקוק למידע נוסף על זה או בעיות בריאות אחרות, אל תהסס לדון בכך עם הרופא שלך ביישום , באמצעות תכונה פנה לרופא , כן. זה קל, דיון עם המומחה שאתה רוצה יכול להתבצע באמצעותו לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . קבל גם את הנוחות של קניית תרופות באמצעות האפליקציה , בכל זמן ובכל מקום, התרופה שלך תועבר ישירות לביתך תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו בחנות האפליקציות או בחנות Google Play!

קרא גם:

• היזהרו מדלקת קיבה הגורמת לגירוי בקיבה
• 5 סיבות לדלקת קיבה שאתה צריך לדעת
• 6 גורמים לצרבת