6 היתרונות של מי קוקוס לנשים בהריון
ג'קרטה - ידועה מזה זמן רב ביתרונות שלה, מי היה מאמין שלמי קוקוס יש גם יתרונות לא רעים לבריאות של נשים הרות ותינוקות ברחם. הסיבה לכך היא תכולת נוגדי החמצון שבו. לפי מחקרים שנעשו בית החולים לילדים של פילדלפיה, נשים העומדות בצריכת נוגדי חמצון לפני ואחרי ההריון יצמצמו את הסבירות שילדים יפתחו סוכרת והשמנה.
לכן מי קוקוס שיש להם תכולת נוגדי חמצון גבוהה טובים מאוד לנשים הרות לצרוך. בנוסף, מי קוקוס מכילים גם אלקטרוליטים שיכולים לשחזר את תפקוד הנוזלים שאבדו בגוף של נשים בהריון במהלך פעילות. כמו כן, יש לציין כי אלקטרוליטים יכולים גם להפחית את התכווצויות השרירים אצל האם במהלך ההריון.
קרא גם: מיתוסים ועובדות של מי קוקוס לנשים בהריון
1. מנקה את מי השפיר
בנוסף להכיל אלקטרוליטים ונוגדי חמצון החשובים לבריאות, מי קוקוס שצורכים נשים בהריון יכולים גם להפוך את מי השפיר לנקיים וצלולים. הסיבה לכך היא שהאלקטרוליטים ונוגדי החמצון המצויים במי הקוקוס מסוגלים גם לספוג ליחה ולכלוך במי השפיר.
2. שיפור תפקוד מערכת העיכול
עצירות היא בעיה שלעיתים קרובות חוות נשים בהריון. על ידי צריכת מי קוקוס באופן קבוע, נשים בהריון יכולות לחוות עלייה בתפקוד העיכול. הסיבה לכך היא שתכולת הסיבים גבוהה למדי במי קוקוס, ולכן נשים בהריון יכולות להימנע מבעיית עצירות או יציאות קשות.
3. כמשתן טבעי
למי קוקוס, במיוחד לצעירים, יש תכונות משתנות טבעיות סטריליות ובהחלט בטוחים מאוד לצריכה על ידי נשים הרות. התכונות המשתנות הטבעיות במי קוקוס יכולות לעזור לנשים הרות בדרכים רבות. חלקם נועדו להקל על תהליך הוצאת השתן, לסייע בניקוי דרכי השתן, לסייע בהוצאת חומרים שאינם נחוצים לבריאות האם והתינוק ברחם ולמנוע זיהומים בדרכי השתן.
קרא גם: טיפים להבהרת פנים עם מי קוקוס
4. האץ את צמיחת העובר
שימו לב שבמי קוקוס יש כמעט חלק מהרכיבים התזונתיים הדרושים לנשים בהריון, לצריכת התינוק ברחם. לכן צריכת מי קוקוס באופן קבוע במהלך ההריון טובה מאוד לקליטת התינוק ברחם כדי לשמור על הבריאות, להגביר את הגדילה ולספק את הצרכים התזונתיים של התינוק.
5. מגביר את צרכי צריכת ויטמין C
אחד המרכיבים החשובים במי קוקוס הוא ויטמין C. תכולה זו תסייע לנשים בהריון לענות על הצרכים של ויטמין C עבור האם והעובר ברחם. בנוסף, לוויטמין C יש גם יתרונות רבים עבור נשים בהריון, כמו הגברת החסינות בגוף ומניעת מחלות שונות שתוקפות לעיתים קרובות נשים בהריון.
אלו הם 5 יתרונות חשובים של מי קוקוס לנשים בהריון. שימו לב שלמרות היתרונות הרבים, נשים בהריון לא צריכות להסתמך רק על מי קוקוס. ישנם צרכים תזונתיים רבים נוספים שגם היולדת צריכה לספק במהלך ההריון, כדי שהעובר יוכל לגדול כראוי.
קרא גם: אלו הן 6 תופעות לוואי של מי קוקוס לבריאות
אל תשכחו לבדוק את הרחם באופן קבוע, על מנת שניתן יהיה לעקוב כראוי אחר התפתחות בריאות העובר ברחם. כדי שלא תצטרכו לעמוד בתור, אמא יכולה הורד יישום לקבוע תור לרופא בבית החולים. כעזרה ראשונה בכל זמן ובכל מקום, אמהות יכולות גם לשאול את הרופא ב על בעיית ההריון, דרך לְשׂוֹחֵחַ .
