דע את היתרונות של אוננות לנשים
ג'קרטה - אוננות היא כנראה לא דבר חדש עבור גברים. אבל בקרב נשים, פעילות מינית עדיין נדירה מאוד. חלק מהנשים עשויות עדיין להסס לאונן, כי הן רואות בכך טאבו ומביך. לפי סקר בריאות וחיים חברתיים לאומי, רק 39 אחוז מהנשים האמריקאיות בגילאי 18 עד 60 אוננו במהלך השנה הקודמת.
נתון זה קטן למדי בהשוואה לאוננות בגברים, שהגיעה ל-61 אחוז. למעשה, אוננות יכולה לספק יתרונות לבריאות וליחסים עם בני זוג, אתה יודע. מהן היתרונות שניתן לקבל מפעילות מינית הנעשית לבד? קרא בהסבר לאחר מכן.
קרא גם: כבר מכירים את ההשפעות השליליות של אוננות? זו התשובה!
יתרונות בריאותיים להרמוניה בזוגיות
הנה כמה מהיתרונות של אוננות לנשים:
1. קבל סיפוק מיני
באופן דומה, גברים שיכולים לקבל אורגזמה באמצעות אוננות, גם נשים. ההבדל הוא שאורגזמה שמתרחשת אצל נשים היא תוצאה של גירוי דגדגן או גירוי של נקודת ה-G. למרבה הפלא, נשים יכולות להרגיש אורגזמה מהר יותר בעת אוננות מאשר בעת קיום יחסי מין עם בן/בת זוג. כי בעת אוננות, הגירוי מופנה בדרך כלל לאזור האיברים האינטימיים ולנקודות רגישות מסוימות, כך שהאורגזמה מתרחשת מהר יותר.
2. שיפור מצב הרוח
אוננות יכולה לעורר שחרור של אנדורפינים וסרוטונין בגוף האישה. זה גורם ללחץ המורגש להיות מופחת והנפש רגועה יותר. בנוסף, על ידי אוננות, אתה לא צריך לדאוג לשביעות רצונו של בן הזוג שלך, כי אתה יכול להתמקד בעצמך. אבל זה לא אומר שאתה לא צריך לדאוג לבן הזוג שלך, אתה יודע.
3. שפר את יחסי הבעל והאישה
על ידי אוננות, נשים יכולות לחקור את גופן ולמצוא מקומות שיכולים להעניק להן הנאה. לפיכך, אתה יכול להדריך את בן/בת הזוג שלך לעורר את המקומות האלה כדי שתוכל להגיע לאורגזמה מהר יותר.
קרא גם: מיתוס או עובדה, אוננות תכופה יכולה לחלות בסרטן הערמונית
בנוסף, דבי הרבניק, PhD, MPH, מנהל משנה של המרכז לקידום בריאות מינית באוניברסיטת אינדיאנה גילה, נשים המשתמשות בוויברטור במהלך אוננות נוטות לתפקוד מיני טוב יותר עם בן זוג. נשים המאוננות באמצעות ויברטור על בסיס קבוע יהיו בעלות עוררות מינית גבוהה, בעלות יכולת טובה יותר לשמן את מיס V, להגיע בקלות לאורגזמה ופחות לחוש כאב בעת קיום יחסי מין עם בן/בת זוג.
עם זאת, אם יש לך בעיות במשק הבית שלך או במערכת היחסים עם בן הזוג שלך, אתה יכול הורד יישום להיות מסוגל להתחבר בכל זמן ובכל מקום עם פסיכולוג משפחתי או מיני שאולי יוכל לייעץ בבעיה שלך. עם האפליקציה, שוחח על הבעיה שלך עם פסיכולוג, או קבע תור לפסיכולוג בבית החולים כדי שתוכל לעשות ייעוץ באופן אישי. אל תשכח תמיד להזמין את השותף שלך לזה, בסדר?
4. מפחית כאבי מחזור
מאמינים שגם עשיית אוננות מסייעת בהפחתת התכווצויות בבטן במהלך הווסת. הסיבה לכך היא שאוננות מתפקדת כמשכך כאבים טבעי שיכול להקל על הכאב. בנוסף, אוננות יכולה לעורר ייצור של הורמונים שיכולים לשלוט בדלקת ובמתח השרירים. אוננות יכולה להיות גם דרך לשפר את מצב הרוח שלך, שעולה ויורד במהלך המחזור שלך.
5. מונע זיהום
אוננות יכולה גם לעזור למנוע מנשים לחוות זיהומים בנרתיק ודלקות בשלפוחית השתן, באמצעות התהליך "הַאֲהָלָה(פתיחת צוואר הרחם המתרחשת כאשר מגיעים לאורגזמה).
קרא גם: מין אוראלי יכול לעורר דלקות בדרכי השתן?
6. כספורט
הידעת, אוננות היא גם סוג של פעילות גופנית, אתה יודע. בנוסף לאורגזמה שהתקבלה יכולה לכווץ את הירכיים, אוננות הצליחה גם לשרוף 170 קלוריות בגוף. אז, אוננות לא רק עוזרת להגשים סיפוק מיני, אלא גם שימושית לחיזוק כל אזור השרירים של הרחם ומיס V.
7. התגברות על נדודי שינה
אם אתם חווים לעיתים קרובות נדודי שינה, אוננות היא דרך מצוינת להתמודד עם הבעיה. האורגזמה שאתה מרגיש כשאתה מאונן תשחרר את ההורמון אוקסיטוצין ואנדורפינים המועילים להפיכתך רגועה ונינוחה, כדי שתוכל לישון בשקט.
זה 7 יתרונות שנשים יכולות לקבל מאוננות. זכור גם שכל מה שעושים בעודף הוא לא טוב, כך גם אוננות. לעתים קרובות מדי אוננות יכולה להביא גם לתופעות רעות, כגון גירוי עקב חיכוך. אז, אל תעשה את זה לעתים קרובות מדי. במקום זאת, תמיד תעדיפו את האינטימיות עם בן הזוג.
