דלקת מפרקים שגרונית הנגרמת על ידי אוויר קר, באמת?
, ג'קרטה - עבור אנשים מסוימים עם דלקת מפרקים שגרונית, אוויר קר עשוי להיות האויב הנמנע ביותר. כיצד ייתכן. אוויר קר כמו כשיורד גשם עלול לגרום לחזרת מחלת המפרקים, במיוחד אם הסובל עושה אמבטיה בלילה עם מים קרים, הכאב יכול להחמיר. אז למה דלקת מפרקים שגרונית חוזרת במזג אוויר קר? האם זה נכון שסוג זה של דלקת פרקים נגרם מאוויר קר? יאללה, גלה את ההסבר כאן.
קרא גם: על שיגרון אסור להתקלח קר בלילה, באמת?
דלקת מפרקים שגרונית במבט חטוף
דלקת מפרקים שגרונית או הידועה יותר בשם שיגרון היא מחלה הגורמת לכאב עקב דלקת או נפיחות של שרירים או מפרקים. דלקת מפרקים שגרונית היא מצב אוטואימוני מכיוון שהוא מתרחש כאשר המערכת החיסונית של הגוף תוקפת בטעות רקמות מפרקים. חלק מהסימפטומים של שיגרון המורגשים בדרך כלל על ידי הסובלים הם מפרקים נפוחים, תחושת נוקשות, כאב והעור אדום וחם. באופן כללי, דלקת מפרקים שגרונית לא ניתנת לריפוי מלא, אך בעזרת תרופות ניתן להקל על התסמינים וההתקדמות.
קרא גם: יכול להפריע לפעילויות, הנה 6 עובדות על דלקת מפרקים שגרונית
מערכת היחסים לדלקת מפרקים שגרונית עם אוויר קר
חלק מהאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית מתלוננים לעתים קרובות על כך שתסמיני כאבי המפרקים שלהם חוזרים על עצמם כאשר מזג האוויר משתנה, כלומר כאשר מזג האוויר קר. עם זאת, לא כל הסובלים מרגישים כך. לכן, זה עדיין ויכוח אם דלקת מפרקים שגרונית יכולה להיגרם על ידי אוויר קר. מחקר מאוניברסיטת טאפטס גילה שראומטיזם יכול לחזור על עצמו במזג אוויר קר עקב שינויים בלחץ האוויר.
תארו לעצמכם אם הרקמה סביב המפרק היא כמו בלון גדול המכיל את המפרק. כשיורד גשם, גם לחץ האוויר בסביבה יקטן וילחץ על הגוף כך שהרקמות סביב המפרקים תגדל. מצב זה גורם לעומס המפרק לעלות, וכתוצאה מכך כאב.
בנוסף לשינויים בלחץ האוויר, מחקרים אחרים העלו כי הישנות של דלקת מפרקים שגרונית קשורה לדיכאון. כשיורד גשם, מזג אוויר קר ושמים חשוכים גורמים לאנשים להיות מועדים לדיכאון שקשור קשר הדוק לכאב. לאנשים יש גם פחות מוטיבציה להתאמן במזג אוויר קר, למרות שפעילות גופנית יכולה לעזור לשלוט בכאב.
עם זאת, מחקרים אחרים מצאו שיש קשר מועט או לא בין מזג האוויר לכאבי מפרקים. Abby Abelson, MD, יו"ר המחלקה למחלות ראומטיות ואימונולוגיה במרפאת קליבלנד באוהיו, אומר שלא נמצא קשר בין מזג האוויר לכאבי פרקים לאחר צפייה בו בניסויים קליניים.
טיפים להקלה על דלקת מפרקים שגרונית כשקר
עם זאת, הכאב המוגבר אצל אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית במזג אוויר קר אינו יכול להיחשב כלא מציאותי. לכן, הנה טיפים להקלה על כאבי פרקים במזג אוויר קר:
ספּוֹרט
פעילות גופנית היא דרך יעילה להפחתת דלקת מפרקים הנגרמת על ידי דלקת מפרקים שגרונית. עם זאת, כדאי להימנע מפעילות גופנית בעצימות גבוהה או השפעה גבוהה . אנשים עם שיגרון מוזמנים לבחור תרגילי מתיחה וגמישות. שחייה טובה גם להפחתת כאב הנגרם על ידי RA.
קרא גם: 5 סוגי ספורט שבטוח לעשות בעת כאבי מפרקים
מנוחה
מחקרים מראים שחוסר מנוחה עלול להחמיר את הכאב ומצב הרוח של אנשים עם שיגרון. לכן, כדי להקל על דלקת מפרקים שגרונית, מומלץ לסובלים לנוח.
השתמש במחמם
דחיסה של מפרקים כואבים עם כרית חימום או אמבטיה חמה יכולה לשלוט בכאבי דלקת מפרקים שגרונית.
ללבוש בגדים חמים וגרביים
כשמזג האוויר קר, שמור על חום גופך על ידי לבישת בגדים עבים. סווֶדֶר או מעילים, שמיכות וגרביים.
זה ההסבר של דלקת מפרקים שגרונית ואוויר קר. אם יש לך בעיות במפרקים וברצונך לבקש ייעוץ בריאותי, פשוט השתמש באפליקציה . ניתן לפנות לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
