הדק את השדיים באופן טבעי, עשה זאת כך
ג'קרטה - מלבד שיער ככתר, שדיים הם אחד הנכסים שאין להם תחליף של נשים. למרות שהוא סגור, עדיין יש לתחזק ולטפל בחלק זה בגוף כך שהוא תמיד ייראה צמוד ועדיין יוכל להיות האטרקציה העיקרית לגברים. הסיבה היא, שדיים נפולים הם כבר לא בעיה חדשה, וזה קורה בגלל שהרבה דברים לא שמים לב אליהם.
כאשר נשים בהריון, שינויים הורמונליים יגרמו לעלייה במשקל, כמו גם לגודל החזה. לאחר הלידה, הגוף יחזור להיות דק, כך שהשדיים נוטים לצנוח. הגדלת הגיל יכולה גם להחליש את רצועות הקיר ולהפחית את הגמישות והמוצקות של השדיים.
דרכים קלות לשחזר את מוצקות השד באופן טבעי
אין צורך לדאוג יותר, כי יש דרכים טבעיות שניתן לעשות כדי להחזיר את הגמישות והמוצקות של השדיים. הנה כמה מהם:
- יוֹגָה
ספורט אחד זה לא רק טוב לבריאות הנפשית והנפשית, אלא גם גורם לגוף להיראות מושלם יותר. יש הרבה תנוחות ביוגה שעוזרות להחזיר את מוצקות השד, במיוחד אלו המתמקדות בשרירי החזה. יוגה היא צורה טובה של פעילות גופנית אם אתה רוצה לגוון את שרירי החזה והחזה שלך.
קרא גם: שדי נשים צמודים, 8 הדברים האלה עשויים להיות הסיבה
- עיסוי חזה
עיסוי השדיים גם עוזר להפוך את השדיים למוצקים יותר. במשך 15 דקות בכל יום, עסו את השדיים בתנועה כלפי מעלה. עיסוי מגביר את זרימת השדיים, וכתוצאה מכך שרירים חזקים יותר ורקמות חיבור טובות יותר לתמיכה בהם. אתה יכול להשתמש בשמן זית, אלוורה, או שמן שקדים. לעסות בכיוון השעון ונגד כיוון השעון כדי לקבל תוצאות מקסימליות עבור שדי נשים צמודים.
- דאג לתזונה שלך
כשמדברים על איך להפוך את השדיים למוצקים יותר באופן טבעי, התזונה הופכת חשובה. השד יורם על ידי השרירים העליונים והתחתונים. כאשר אתה מקבל מספיק חלבון, השרירים שלך מתחזקים. כך גם אם אתה מקבל צריכה מספקת של סידן, מינרלים וויטמינים. אל תשכח, הימנע מצריכת יותר מדי קפאין ולא עישון.
קרא גם: אין צורך בניתוח, הנה 4 דרכים להפוך את השדיים שלך למוצקים
- השתמש בחזייה הנכונה
בעת פעילות גופנית, עליך ללבוש את החזייה הנכונה, מכיוון שהיא יכולה לסייע במניעת מתיחה של הרצועות במהלך האימון. אם יש לך חזה גדול, לבשי חזייה עם רצועות רחבות יותר. חזיות חייבות להתאים היטב לחזה כדי לתמוך היטב בשדיים, אז החליפו אותה בחדשה ברגע שהחזייה שלכם השתחררה.
- שימוש במסכה
לא רק הפנים, מסכות יכולות גם לעזור להידוק השדיים. אפשר להשתמש בתערובת של שמן ויטמין וביצה או בשילוב של ביצה ומלפפון. השתמש בקביעות כדי להשיג תוצאות מוצקות בחזה.
קרא גם: חזיות צמודות מדי גורמות לציסטות בחזה, באמת?
עם זאת, אם אתה רוצה לקבל חזה מוצק יותר באופן מיידי, אתה יכול להיעזר בעזרה רפואית. עם זאת, דבר קודם עם הרופא שלך, כדי שתקבל את הפתרון הטוב ביותר מהמומחה הנכון. השתמש באפליקציה , אתה יכול לשאול ולענות על שאלות עם רופאים מומחים ולקבוע פגישות עם רופאים בבית החולים באמצעות אפליקציה זו.
