טיפולים פשוטים כדי להפוך את הפנים שלך לזוהרות יותר
ג'קרטה – חשיפה לאבק וזיהום אוויר על עור הפנים יכולה למעשה להפריע ליופי ולגרום לפנים לחוות בעיות בריאותיות שונות, כמו אקנה, פנים קהות, לבעיות פנים שומניות. לא רק שגורם לבעיות בריאותיות על העור, הופעת בעיות על עור הפנים יכולה גם לגרום לאדם לחוות ירידה בביטחון העצמי, אתה יודע.
קראו גם: פירות לעור זוהר
ביצוע טיפולי פנים היא אחת הדרכים שתוכל לעשות כדי למנוע בעיות שונות בפנים. לא תמיד זה חייב להיות יקר, למעשה ניתן לעשות טיפולים שונים באופן עצמאי בבית. אין שום דבר רע בלהכיר כמה טיפולים פשוטים שתוכל לעשות כדי להפוך את עור הפנים שלך נקי מבעיות ולהפוך את מצב הפנים לזוהר יותר.
1. זמן מנוחה למלא
עדיף לענות על צורכי המנוחה היומיומיים שלך. לְהַשִׁיק מקורבים , כשאנחנו ישנים, למעשה נחים גם כמעט כל חלקי הגוף, כולל העור שלנו. חוסר מנוחה או שינה פירושו שהעור אינו יכול לנוח כראוי כך שהעור אינו יכול לתקן תאים או רקמות פגומים בצורה מיטבית.
לפי דר. יהושע זייכנר א מחקר קליני בבית החולים הר סיני חוסר שינה רגיש מאוד לגרימת בעיות בריאותיות בעור כמו דלקות בעור או הופעת אקנה. בנוסף, חוסר שינה יכול גם לגרום לך להתייבש מה שגורם לעור שלך להיראות עמום ויבש.
2. נקה את הפנים שלך כראוי
נקה את הפנים שלך באופן קבוע בצורה הנכונה. לְהַשִׁיק האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה הדרך שבה אתה שוטף את הפנים שלך יכול לקבוע את מצב הפנים שלך, אתה יודע. לפני שטיפת הפנים, הרטיבו תחילה את הפנים, ולאחר מכן השתמשו בסבון שאינו מכיל אלכוהול.
אתה יכול להשתמש בכמה מכשירים מסייעים, כגון ספוג או מגבת רכה כדי לשטוף את הפנים שלך. אבל אתה צריך לוודא, להימנע משפשוף את העור בחוזקה מדי כי זה יכול לגרום לגירוי. שטפו היטב את הפנים עד לניקוי, ולאחר מכן יבשו במגבת רכה. נקה את הפנים שלך לפחות פעמיים ביום.
קראו גם: אלו הם טיפים לטיפוח יופי לעור בהיר
3. השתמש בטיפוח הפנים הנכון
להשתמש טיפוח העור הנכון יכול למעשה לעזור לך לקבל מצב בריאותי זוהר של עור הפנים. אין שום דבר רע בשימוש בקרם לחות או בפילינג שגרתי של עור הפנים 2 פעמים בשבוע כדי להסיר תאי עור מתים, כך שעור הפנים ייראה זוהר ובריא יותר.
אם משתמשים טיפוח העור לגרום לבעיות בעור הפנים, כמו אדמומיות לעור יבש, אף פעם לא מזיק להפסיק להשתמש בו ולעשות בדיקה בבית החולים הקרוב. אתה יכול גם לשאול רופא עור ישירות לגבי טיפוח עור הפנים הנכון, כך שבעיות בריאותיות מצטמצמות באמצעות המריחה .
4. לצרוך מזון בריא
בנוסף לטיפול מבחוץ, למעשה ניתן לעשות גם טיפולים פשוטים מתוך הגוף על ידי אכילת מזון בריא. בריאות העור תושפע גם מצריכת רכיבי תזונה וחומרים מזינים הנכנסים לגוף.
ישנם מספר חומרים מזינים וחומרי הזנה הכרחיים לבריאות העור, כגון שומנים בריאים, חלבון, ויטמינים A, C ו-E. למעשה, אתה יכול למלא חומרים מזינים וחומרים מזינים שונים הדרושים על ידי אכילת כמה מזונות בריאים, כגון סלמון, ירוק ירקות, ביצים, אבוקדו ושמן זית.
5. עושה ספורט באופן קבוע
לא רק לבריאות הגוף, למעשה פעילות גופנית סדירה יכולה גם לגרום לבריאות העור שלך להיות ערה יותר. עם פעילות גופנית סדירה, זרימת הדם תפעל בצורה חלקה יותר, כך שהעור יקבל אספקה נאותה של חמצן וחומרי מזון. לכן פעילות גופנית סדירה יכולה לגרום לעור להיראות זוהר ובריא יותר.
קראו גם: חשיבות טיפוח העור בלילה, הנה הטיפים
אלו כמה טיפולים פשוטים שאתה יכול לעשות בבית כדי לקבל עור פנים זוהר. אל תשכח למלא את צרכי המים היומיומיים שלך כדי שגופך יישאר לחות טובה ותימנע מהתייבשות. התייבשות שמתרחשת למעשה עלולה לגרום להופעת סימני הזדקנות מוקדמת על הפנים אשר גורמת לעור להיראות עמום ולא זוהר.
