עשירים בנוגדי חמצון, אלו 5 פירות זהים לחגיגות ראש השנה הסיני
, ג'קרטה - בנוסף למגוון מנות עיקריות מיוחדות, יש להגיש פירות גם במהלך חגיגות ראש השנה הסיני. לחלק מהפירות יש משמעות סמלית כמביא מזל טוב, ולכן הם מוצגים לעתים קרובות כדי לייצג את משאלות כולם בתחילת השנה החדשה.
אחד הפירות המוכרים מאוד כפרי ראש השנה הסיני טיפוסי הוא תפוזים. הפרי נחשב לנושא פרנסה מכיוון שהצבע הכתום העז מסמל זהב שמשמעו בעקיפין פרנסה. מלבד תפוזים, ישנם עוד כמה פירות שמוצגים לעתים קרובות במהלך ראש השנה הסיני כי יש להם משמעות טובה ומועילים לבריאות.
קרא גם: זה טעים, 5 מנות ראש השנה הסיני טעימות שהן בריאות
פירות ראש השנה הסיני טובים לבריאות
הנה כמה פירות במהלך ראש השנה הסיני שטובים לבריאות:
1.אפרסק
על פי סמלים במסורת הסינית, אפרסקים מסמלים אלמוות ונעורים. עם זאת, לחלקים מסוימים של האפרסק יש משמעויות שונות. לדוגמה, עלי הכותרת של האפרסק מסמלים אהבה ואושר בשנה החדשה.
מלבד משמעות טובה, אפרסקים הם גם פרי בריא מכיוון שהם עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים. פרי בעל טעם מתוק זה עמוס גם בנוגדי חמצון, תרכובות צמחיות הנלחמות בנזק חמצוני ומסייעות בהגנה על הגוף מפני הזדקנות ומחלות. אז, אפרסקים יכולים להיות פרי בחירה במהלך ראש השנה הסיני וזה טוב לבריאות.
קרא גם: הנה איך נוגדי חמצון עובדים כדי למנוע מחלות מסוכנות
2.רימון
כמעט דומים במשמעותם לענבים, הרימונים מסמלים גם פוריות ושפע. אין פלא שזוגות רבים שנישאו טריים מחויבים להציג את הפרי האדום הזה, אשר מאמינים שהוא מביא פוריות ומזל למשפחתם החדשה.
הפרי המיוחד הסיני הזה טוב גם לבריאות מכיוון שהוא עמוס בחומרים מזינים שונים וחשובים לבריאות. מאות הזרעים הכלולים ברימון האכיל נקראים arils. רימונים עשירים בסיבים, ויטמינים, מינרלים ותרכובות צמחיות ביו-אקטיביות.
לרימון יש גם שני חומרים ייחודיים שמשחקים תפקיד ברוב היתרונות הבריאותיים שהוא מספק, כלומר פוניקאלגינים וחומצה פוניסית. Punicalagins הם נוגדי חמצון רבי עוצמה המצויים במיץ רימונים ובקליפות. בעוד שהחומצה הפוניצית שנמצאת בשמן זרעי רימונים היא חומצת השומן העיקרית באריל.
3.יין
על פי המסורת הסינית, לענבים יש משמעויות טובות שונות, החל מפוריות ועד שפע למחיה. בדיוק כמו אפרסק, לחלקים מסוימים של ענב יש משמעויות שונות. חלקם מסמלים מזל, חלקם מסמלים יופי.
מבחינה בריאותית, אכילת ענבים יכולה לספק לכם גם יתרונות בריאותיים רבים. זאת הודות לתכולה התזונתית המלאה שלו, במיוחד ויטמין C וויטמין K. ענבים מכילים גם הרבה תרכובות נוגדות חמצון חזקות. התוכן נמצא בעיקר בעור ובזרעים.
נוגדי חמצון עוזרים לתקן נזקים לתאי הגוף הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים, שהם מולקולות מזיקות הגורמות ללחץ חמצוני. מתח חמצוני נקשר למספר מחלות כרוניות, כמו סוכרת, סרטן ומחלות לב.
4.משמש
משמשים בעלי צבע צהוב עז הם סמלים המסמלים עושר וזהב, ולכן הנוכחות של פרי זה נחשבת להביא מזל טוב למשפחה בחגיגות ראש השנה הסיני.
משמשים הם גם פרי במהלך ראש השנה הסיני שטוב לבריאות, כי הוא עשיר בנוגדי חמצון. פרי קטן זה הוא מקור מצוין לנוגדי חמצון רבים, כולל בטא קרוטן וויטמינים A, C ו-E. מה גם שמשמשים עשירים גם בקבוצה של נוגדי חמצון פוליפנוליים הנקראים פלבנואידים שהוכחו כמגנים מפני מחלות, כמו סוכרת. ומחלות לב.
5. אפל
מנדרין אפל הוא 'פינג אן' שיש לו אותו צליל כמו המילה 'בטוח או שליו'. אנשים סינים מאמינים שאכילת תפוחים במהלך חגיגות ראש השנה הסינית יכולה להביא שלווה והרמוניה במשפחה.
תפוחים ידועים גם כפרי המספק יתרונות בריאותיים רבים, החל מסיוע בירידה במשקל, שמירה על בריאות הלב, הורדת הסיכון לסוכרת ועד למניעת סרטן.
קרא גם: 8 פירות עשירים בנוגדי חמצון שחובה לצרוך בעבודה
אלה כמה סוגי פירות במהלך ראש השנה הסיני שטובים לבריאות. בנוסף לאכילת פירות, אתה יכול גם למלא את אבות המזון שהגוף שלך צריך על ידי נטילת תוספי מזון. קנה את התוסף דרך האפליקציה רַק.
אין צורך לטרוח ביציאה מהבית, רק צריך להזמין ישירות דרך האפליקציה וההזמנה שלכם תסופק תוך שעה. אז למה אתה מחכה? בחייך, הורד האפליקציה כרגע.
