היזהרו מקרינת אור כחול בעיניים עקב גאדג'טים

, ג'קרטה - למעשה רוב זמנו של אדם בילה כעת בחזית גאדג'טים. החל מגלישה ברשתות חברתיות, צפייה בטלוויזיה, לימודים או עבודה, אפילו מעקב פְּגִישָׁה או סמינרים מקוונים, כולם צריכים עזרה גאדג'טים. זה מרגיש כאילו משהו חסר אם לא נוגעים בו במשך יום אחד גאדג'טים רק מחפש מידע.

עם זאת, באמצעות גאדג'טים כל הזמן למעשה לא מומלץ על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. אחת ההשפעות השליליות לאחר בהייה במסך גאדג'טים בטווח הארוך הם סחרחורת, כאבי ראש, עייפות עיניים ועיניים יבשות. זה נובע מ גאדג'טים פולט אור כחול (אור כחול) שעלול להפריע לבריאות העיניים.

קרא גם: משך הזמן הנכון של משחק גאדג'טים כדי לשמור על בריאות העיניים

מהי קרינת אור כחול?

אור כחול הוא אור נראה עם אורך גל בין 400 ל-450 ננומטר (ננומטר). כפי שהשם מרמז, סוג זה של אור נחשב לצבע כחול. עם זאת, אור כחול עשוי להופיע גם אם האור נחשב לבן או צבע אחר.

קְרִינָה אור כחול זה מעורר דאגה מכיוון שיש להם יותר אנרגיה לכל פוטון של אור שיכול ליצור רדיקלים חופשיים מאשר צבעים אחרים בספקטרום הנראה, כגון אור ירוק או אדום. יתר על כן, העין האנושית אינה יכולה לחסום קרינה אור כחול כך שהוא יכול לחדור לתוך הרשתית. כתוצאה מכך, אור כחול, במינונים גבוהים מספיק, עלול לגרום לנזק חמצוני לתאים רגישים לאור ברשתית, מה שעלול להפריע לבריאות העין.

לכן רבים מודאגים מקרינה אור כחול. הם גם חושבים שעייפות עיניים דיגיטליות, או תסמונת ראיית מחשב, משפיעה על כ-50 אחוז ממשתמשי המחשב. התסמינים יכולים לנוע בין קל לחמור, כגון עיניים יבשות וגירוי.

קרא גם: זו הסיבה שגאדג'טים יכולים להזיק לעיני ילדים

כיצד להגן על העיניים מפני קרינת אור כחול

הדרך הקלה ביותר לסייע במניעת חשיפת יתר לקרינה אור כחול הוא לנהל את זמן השימוש גאדג'טים. הקפד לקחת הפסקות קבועות מהשימוש גאדג'טים.

כדי למנוע הפרעות עיניים, אתה יכול גם להבטיח שצריכה תזונתית לעיניים מתקיימת תמיד. אחד מהם הוא לאכול יותר פירות וירקות המכילים נוגדי חמצון גבוהים וחומרי תזונה חשובים אחרים.

אם אתם מתקשים בבחירת מזונות המכילים את אבות המזון הטובים ביותר לעיניים, תוכלו לנסות לקחת תוספים כגון Lanavision מכיל 100 אחוז תמצית אוכמניות טבעיות. מאז ימי קדם, מומחים האמינו כי תמציות אוכמניות זה יעיל בשמירה על בריאות העיניים.

תמצית אוכמניות הכלול ב Lanavision הוא עשיר בנוגדי חמצון אנתוציאנינים מה שיכול לסייע בחיזוק כלי הדם בעין ולהגן על נזקי תאי העין ורשתית העין. שוב נהדר, תמצית אוכמניות זה יעיל למדי בהגברת זרימת חומרי המזון והחמצן לעיניים, כך שהעיניים ימנעו את הסיכון למחלות קצרות טווח, כגון עיניים עייפות, עיניים כואבות, עיניים כבדות, קשיי מיקוד וכן השפעות ארוכות טווח. כגון ניוון מקולרי, קטרקט וגלאוקומה.

קרא גם:מיתוסים או עובדות שלעתים קרובות בהייה במסך הטלפון מעוררת עיניים עצלות

עכשיו אתה לא צריך להתבלבל יותר איפה להשיג את זה Lanavision כדי לשמור על בריאות העיניים, כי עכשיו אתה יכול לפתוח את האפליקציה וקנו דרך חנות הבריאות! עם שירותי משלוחים, עכשיו קל יותר לקנות תרופות ותוספי מזון, כי כבר לא צריך לצאת מהבית כדי לקבל אותם. הזמנתך תועבר לביתך תוך פחות משעה במצב מסודר ואטום. מעשי לא? למה אתה מחכה, פתח סמארטפון-אתה עכשיו ולקנות תוספי מזון Lanavision ב!

התייחסות:
מדריך חזון טוב יותר. ניגש בשנת 2021. 6 דרכים להגן על עצמך מפני נזקי עיניים של אור כחול.
הוצאת Harvard Health. ניגש בשנת 2021. האם אור כחול ממכשירים אלקטרוניים יגדיל את הסיכון שלי לניוון מקולרי ועיוורון?
WebMD. ניגש בשנת 2021. לראות כחול: כיצד אור כחול יכול להשפיע על הבריאות שלך.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found