אמא, תכירי 5 הכנות לפני שעושים עיסוי טרום לידתי
"חלק מהאמהות עשויות להרגיש מודאגות לגבי ביצוע עיסוי בזמן ההריון, כי זה נחשב כמזיק לעובר. למעשה, לעיסוי טרום לידתי או מה שמכונה עיסוי טרום לידתי יש למעשה יתרונות רבים עבור האם והעובר ברחם. מהן ההכנות לפני ביצוע עיסוי טרום לידתי?"
ג'קרטה - עיסוי טרום לידתי מתבצע על ידי אמהות במהלך ההריון. המטרה היא להגביר את זרימת הדם, להקל על כאבי שרירים ולגרום לנשים הרות להירגע יותר. עיסוי זה הוא אחד הדברים שמומלצים ליולדות כאחד מההכנות ללידה. להלן הסבר נוסף לגבי ההכנה וכיצד לעשות עיסוי טרום לידתי.
קרא גם: באיזו תדירות נשים בהריון יכולות לקיים יחסי מין?
הכנה עיסוי טרום לידתי
בהתחשב בכך שעיסוי טרום לידתי מתבצע בנשים בהריון, יש כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שעושים זאת. הנה כמה מהם:
1. נעשה על ידי אנשי מקצוע
הצעד הראשון הוא בחירת איש המקצוע המתאים. ודא שאתה מגיע למקום הנכון. אנשי מקצוע באמת מבינים באילו חלקים בגוף מותר או אסור לעסות. הסיבה היא שישנם חלקים מסוימים בגוף של נשים בהריון שאסור לעסות, כגון הבטן התחתונה, הנקודה שבין האגודל לאצבע המורה, הבוהן הגדולה, העקבים, האזור סביב האצבעות והקרסוליים.
2. בחר את הזמן הנכון
הזמן הטוב ביותר עבור נשים בהריון לעשות עיסוי טרום לידתי הוא כאשר העובר בן 12 שבועות ומקסימום 31 שבועות. בגיל מעל 12 שבועות, תנוחת העובר יציבה ולכן בטוח לעשות עיסויים קלים, במיוחד כאלה שמטרתם לשפר את זרימת הדם לעובר.
3. בחר את המיקום הנכון והנוח
לא ניתן לעשות את כל תנוחות העיסוי במהלך ההריון. אמהות צריכות לבחור את המיקום הנכון כדי לא לסכן את ההריון. ישנן שתי עמדות מוצעות, כלומר:
- אם את עושה עיסוי טרום לידתי בגיל הריון של יותר מ-4 חודשים, יש לעשות זאת בשכיבה.
- עם זאת, מומלצת גם שכיבה בצד שמאל. הסיבה היא, כדי שהרחם הגדול לא ילחץ על הוורידים מהרגליים (ורידי נבוב תחתונים), כדי שיוכל למנוע חסימה של זרימת הדם מהחלק התחתון של הגוף.
4. דע את הנקודה הבטוחה של עיסוי
כפי שהוסבר קודם, אין לעשות עיסוי באזור הבטן התחתונה, הנקודה שבין האגודל והאצבע של היד, הבוהן הגדולה, העקב, האזור סביב האצבעות והקרסוליים. הסיבה היא שעיסוי שנעשה בחלק מהאזורים הללו יכול לעורר התכווצויות. ספר גם למטפל אם העיסוי הדוק מדי ולא נוח.
קרא גם: האם זה בטוח לנשים בהריון לאכול בשר עיזים?
איך לעשות עיסוי טרום לידתי
לאחר הכנה מדוקדקת, הנה כמה שלבים לביצוע נכון של עיסוי טרום לידתי:
- מרחו את השמן באזור הנרתיק ומסביבו.
- הכנס את האצבע המורה, האצבע האמצעית או שניהם בערך סנטימטר לתוך הנרתיק.
- לחץ בעדינות לכיוון פי הטבעת מספר פעמים. תנועה זו תרפה את השרירים המתוחים באזור.
- עיסוי לא אמור לעורר כאב, גם אם הוא עשוי להרגיש לא בנוח בהתחלה.
- המשך בעיסוי למשך 5 דקות לכל היותר. אם זה לא מספיק חלקלק, מרחו שוב את השמן.
- בסיום, דחוס את אזור הנרתיק במים חמימים כדי להפחית את אי הנוחות ולגרום לאם להרגיש רגועה יותר.
קרא גם: מה הסיכוי לנחש את מינו של התינוק באולטרסאונד?
שינויים גופניים שונים שחווים במהלך ההריון יכולים להוביל לאי נוחות, כולל כאבים. כדי להתגבר על זה, עיסוי טרום לידתי יכול להיות פתרון. אם יש לך ספק, נסה קודם לדון בזה עם הרופא שלך, בסדר?
