3 דרכים להתגבר על בעיות חניכיים נפוחות
, ג'קרטה - ישנם מספר דברים שגורמים לנפיחות בחניכיים, אחד מהם הוא זיהום. ככלל, תלונות על חניכיים נפוחות עוקבות אחריהן גם תסמינים נוספים כמו הופעת מוגלה מתחת לחניכיים או לשיניים, ריח רע מהפה וטעם לא נעים בפה. תסמינים אלו הם תסמינים של התפתחות של מצב הנקרא דלקת חניכיים.
בדרך כלל חניכיים בריאות לא ידממו כאשר אתה מצחצח שיניים או בעת מגע. המאפיינים העיקריים של חניכיים אידיאליים הם ורודים, מוצקים ויכולים להחזיק את השיניים בחוזקה. אם החניכיים נפוחות אז זה יאופיין בהגדלה, בליטה או בולטות. במקרים מסוימים, החניכיים הנפוחות המתרחשות יכולות להיות גדולות מספיק כדי לכסות את כל השן. הנה כמה דברים שיכולים להגביר את הסיכון לחניכיים נפוחות:
- הצטברות רובד על השיניים. הפלאק מכיל הרבה חיידקים, שחלקם יכולים להפריע לבריאות החניכיים.
- דלקת חניכיים או דלקת בחניכיים.
- זיהום ויראלי או פטרייתי.
- הרגל עישון.
- הֵרָיוֹן.
- תת תזונה או צפדינה. זהו מצב המתרחש כאשר הגוף חסר ויטמין C.
- התקנה לא נכונה של שיניים תותבות או ציוד דנטלי אחר.
- רגישות לחניכיים עקב שימוש במשחות שיניים מסוימות או שטיפות פה.
- תרופות, כגון תרופות אנטי-אפילפטיות, קורטיקוסטרואידים, אמצעי מניעה הורמונליים וחוסמי תעלות סידן.
ואז אם החניכיים נפוחות, איך להתמודד עם זה?
- שמירה על היגיינת הפה
זה הדבר הכי חשוב לשים לב אליו. הקפידו על בריאות השיניים והיגיינה על ידי צחצוח שיניים קבוע פעמיים ביום. עשו זאת בבוקר ובערב לאחר האכילה כדי שהשיניים יהיו נקיות משאריות מזון.
כאשר מצחצחים שיניים, שימו לב לטכניקת צחצוח טובה. השתמש בתכשיר ניקוי פה כדי להרוג חיידקים והשתמש בזיפים של מברשת שיניים רכה כדי למנוע גירוי של החניכיים שלך. בקר אצל רופא השיניים כדי לנקות את השיניים מרבד וזפת. זפת-זפת היא שכבה מוקשה של פלאק שלא תוסר בעזרת מברשת שיניים בלבד. לכן, עדיף שתשלוט באופן שגרתי בשיניים שלך לפחות כל שישה חודשים.
- שמירה על צרכי תזונת שיניים
שמירה על צריכת חומרים מזינים כמו ויטמין C במזון חשובה לא פחות משמירה על היגיינת הפה. זה יכול לעזור גם עם חניכיים נפוחות. שתו הרבה מים ועשו לכם הרגל לשתות מים לאחר האכילה, כדי ששאריות האוכל ייגרמו במים ולא ייתקעו לכם בין השיניים.
כמו כן הימנעו מצריכת מזונות ומשקאות חמים מדי או קרים מדי, כי מזונות אלו עלולים לגרות את החניכיים. בנוסף, צמצמו מזונות המכילים רמות גבוהות של סוכר.
- הימנע מלחץ
בנוסף לשני הדברים למעלה, אנחנו צריכים גם לדאוג לעצמנו כדי לא להילחץ. מתח יכול להגביר את הורמון הקורטיזול בגוף. זה בהחלט ישפיע על הבריאות, כמובן, על בריאות החניכיים. כדי להפחית מתח, אתה יכול להרפות את הגוף והנפש שלך על ידי האזנה למוזיקה, יוגה ופעילויות מהנות אחרות.
תפקיד החניכיים בפה חשוב מאוד. הפרעות המתרחשות בחניכיים יכולות להשפיע על חלקים אחרים של הפה. חשוב להקפיד על היגיינת הפה ולבצע טיפול שיניים באופן שגרתי כל חצי שנה לרופא השיניים, על מנת לשמור על בריאות החניכיים והשיניים.
הפרעות חניכיים שכבר קשות מחייבות כמובן טיפול נוסף. למשל, מצב דלקת חניכיים כיבית חריפה נמקית (ANUG), הדורש מתן תרופות נגד כאבים, אנטיביוטיקה ומי פה מיוחד המכילים כלורהקסידין , או מי חמצן .
אם אתה צריך תרופה לריפוי חניכיים נפוחות, או בעיות פה אחרות, אתה יכול גם לקנות אותה ללא צורך לצאת מהבית דרך בית המרקחת ב . הזמנת התרופה שלך תימסר ליעדך באופן מיידי. מספיק הורד יישום ב-Google Play או ב-App Store, רכישת תרופות היא אפילו קלה יותר.
