סלמון כתפריט למזון המשלים של ילדכם, כך תעבדו אותו

, ג'קרטה - מלבד היותו עשיר בחלבון, שהוא רכיב תזונתי שתינוקות צריכים לגדילה והתפתחות, סלמון מספק גם חומצות שומן מסוג אומגה 3 התומכות בהתפתחות תקינה של העין והמוח.

בערך בגיל 6 חודשים, תינוקות מוכנים למזון מוצק. אם אתם מתכננים להוסיף מזונות חדשים כמו סלמון למוצקים, הקפידו לעבד אותם כראוי. איך לבשל סלמון למזון המוצק של הקטן שלך? עוד יש כאן!

עיבוד סלמון עבור MPASI

הדבר הראשון שכדאי לשים לב אליו כאשר סלמון מיועד למזון המשלים של תינוקך הוא לא להשתמש יותר מדי בתיבול. לאופן בישולו, ניתן לצלות את הדג במשך 15 דקות או עד שהבשר מתקלף בקלות בעזרת מזלג.

מוציאים את הסלמון המבושל מהתנור ומניחים לו להתקרר לחלוטין. מועכים את הסלמון בעזרת האצבעות או עם שני מזלגות, כך שהוא יהפוך לחתיכות קטנות. אל תשכח להיפטר גם מהעצמות. שברו נתחי דגים גדולים מדי, מכיוון שהם עלולים לחנוק את התינוק.

קרא גם: 7 היתרונות של סלמון לבריאות ויופי

תינוקות קטנים יותר עשויים להזדקק לאם כדי להאכיל אותם. בינתיים, תינוקות גדולים יותר עשויים להעדיף להרים חתיכות דגים ולהאכיל את עצמם. אם התינוק שלך מתקשה להרים חתיכות קטנות של סלמון מגורר, הכניסו את הדג המבושל לבלנדר או מעבד מזון , ולאחר מכן לחץ מספר פעמים כדי להפוך אותו לעיסה.

הוסף חלב אם, פורמולה או מים כדי לעזור לדלל את התערובת (במידת הצורך), ותן אותה לתינוק עם כפית. בדרך זו, האם יכולה להכיר לתינוק את טעם הסלמון, גם כאשר הוא עדיין לא קולט את הרעיון של להרים מזון ולהאכיל את עצמו.

שלבו סלמון מגורר עם יוגורט או דייסת מזון לתינוקות מהצומח והגישו לתינוק. סלמון הוא דג דל כספית, כך שבטוח לתינוקות לאכול עד פעמיים או שלוש בשבוע.

הדבר החשוב ביותר שיש לשים לב אליו הוא לבדוק היטב את עצמות הסלמון לפני הגשתו לתינוק, בעזרת האצבעות במידת הצורך. עצמות דגים קטנות עלולות לגרום לתינוקות להיחנק. למרות שהסלמון מסומן כחסר עצמות, עצמות קטנות עדיין עשויות להיות נוכחות. כדי להבטיח את בטיחות הילדים, בדוק אם יש עצמות שכתובות על התווית.

אם אתה רוצה לשאול על מידע בריאותי הקשור ל-MPASI, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות בכתובת . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר. זה קל, פשוט הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אמא יכולה לבחור לשוחח דרך שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .

דברים שצריך לשים אליהם לב בעת עיבוד MPASI

ברגע שהורים מתחילים לתת לתינוקות מזון מוצק, חשוב לדעת אילו מזונות יכולים להזיק. הנה כמה עצות ממה להימנע וכיצד לתרגל בטיחות מזון לתינוקות.

קרא גם: 5 יתרונות של סלמון שניתן להשיג לבריאות

דגים הם מקור מצוין לחלבון לתינוקות. זהו גם מקור חשוב לשומני אומגה 3, החיוניים להתפתחות המוח והעיניים. למרבה הצער, חלק מהדגים מכילים כספית, שעלולה להזיק לתינוק מתפתח. לא ניתן להסיר או להפחית כספית על ידי ניקוי, הכנה או בישול, אז בחרו דגים בזהירות.

כמו כן, הימנעו ממתן דבש לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים. הסיבה היא, דבש עלול להכיל נבגי בוטוליזם שמזיקים לתינוקות. זה עשוי לכלול הוספת דבש לתזונה של תינוקך או הצעת מאכלים המכילים דבש, כגון פרוסות גרהם.

לעולם אל תשתמש בדבש כדי להרגיע תינוק. בנוסף לסיכון בריאותם של תינוקות קטנים, דבש יכול גם לגרום לעששת. נבגי הבוטוליזם בדבש אינם מסוכנים עבור מבוגרים או ילדים מעל גיל 12 חודשים.

קרא גם: סיבות לקשישים לאכול אבוקדו

אין לתת לתינוק נבטים חיים או מבושלים קלות. נבטים אלה עשויים להכיל חיידקים מזיקים. נבטים שמבושלים ביסודיות עם מוקפץ או מרק בטוחים לילדים לאכילה.

גבינה היא בחירה בריאה לתינוקות מעל גיל תשעה חודשים. בחרו גבינות מחלב מפוסטר. אחרת, הם עלולים להכיל חיידקים שעלולים להיות קטלניים לילדים צעירים.

על גבינות העשויות מחלב לא מפוסטר יהיה כתוב "לא מפוסטר" על התווית. אם אתה מחמם מזון במיקרוגל, וודא שאתה עושה זאת בבטחה. חום המיקרוגל אינו אחיד, יוצר "נקודות חמות" שעלולות לפגוע בפה של התינוק.

התייחסות:
שלום אמהות. ניגש בשנת 2020. איך לבשל סלמון לתינוק.
משפחות בריאות לפני הספירה. הגישה לשנת 2020. בטיחות מזון לשנה הראשונה של תינוקות.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found