טיפול בבריאות הנפש, זה ההבדל בין PTSD ללחץ חריף
, ג'קרטה - תחושת דיכאון, בעיות רבות ועסוקות מדי בלחשוב על דבר אחד, קשורה לעתים קרובות ללחץ. למעשה, המונח המתאר הפרעות בריאות הנפש משמש לעתים קרובות בחברה של ימינו. כמעט כולם חוו מתח, עקב פעילויות ומשימות יומיומיות.
בנוסף למתח קל, כגון אלה הנגרמים מפעילויות יומיומיות, ישנן בעיות נפשיות אחרות שעלולות להתרחש, דהיינו מתח חריף וחרדה הפרעת דחק פוסט טראומטית המכונה הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). במבט ראשון, שתי ההפרעות הללו מופעלות על ידי אירוע טראומטי חמור שחווה או נראה על ידי אדם. עם זאת, מסתבר שיש דברים שמבדילים בין שני התנאים הללו, אתם יודעים!
ההבדל הבסיסי בין שתי ההפרעות הללו הוא בהגדרתן. לחץ חריף או הפרעת דחק חריפה (ASD) הוא מצב המתרחש עקב הלם פסיכולוגי. חווית או עדה לאירוע מחריד וטראומטי הוא טריגר למתח חריף. זה גורם לתגובות רגשיות שליליות חזקות ויכול להוביל להפרעות חרדה.
קרא גם: להלן התסמינים והטיפול ב-PTSD
בעוד שהפרעת דחק פוסט-טראומטית המכונה PTSD היא הפרעה נפשית המופעלת על ידי פלאשבקים. הזיכרון מתייחס לחוויה של חוויה או עדות לאירוע נורא בעבר. בדומה למתח חריף, PTSD מעורר גם תסמינים של תגובות רגשיות שליליות. עם זאת, ב-PTSD, אדם עלול לחוות התקפי פאניקה והתקפי חרדה כאשר זכרונות מהאירוע הטראומטי צצים מחדש.
מלבד זאת, התסמינים של שני המצבים הללו דומים בעצם. אנשים עם מתח חריף או PTSD עלולים לחוות פלאשבקים חוזרים וסיוטים הקשורים לאירועים טראומטיים בעבר. אנשים עם מצב זה נמנעים לרוב ממחשבות, שיחות, רגשות, מקומות ואנשים שיכולים להעלות זיכרונות מהאירוע הטראומטי. כתוצאה מכך, מצבים אלו גורמים לסובלים ממתח חריף ו-PTSD לאבד עניין, חוסר תחושה רגשית, עצבנות, קשיי ריכוז, חרדה, לבעיות שינה.
קרא גם: ריצה, ספורט שיכול להתמודד עם לחץ
עם זאת, יש הבדל קל בתסמינים בין מתח חריף לבין PTSD, כלומר התנהגות הסובל. אנשים עם PTSD עוסקים בדרך כלל בהתנהגויות אלימות, מסוכנות והרסניות. בנוסף, PTSD גם גורם לאדם לחשוב ולהניח באופן שלילי מדי על עצמו ועל העולם הסובב אותו, להאשים את עצמו או אחרים באירועים טראומטיים בעבר.
תזמון התסמינים הוא גם אחד ההבדלים בין מתח חריף ל-PTSD. תסמינים של מתח חריף תוקפים בדרך כלל מיד לאחר מתרחש אירוע טראומטי. תסמינים של מתח חריף יופיעו פחות מארבעה שבועות לאחר התרחשות הסיבה. הסימפטומים של מצב זה יכולים להיות קבועים במהלך תקופה זו, אך בדרך כלל יחלפו לאחר ארבעה שבועות.
קרא גם: היזהרו מסיבוכים פוסט טראומטיים אם לא מטופלים מיד
בעוד שב-PTSD, אדם מוכרז כ"חיובי" רק לאחר שהסימפטומים נמשכים יותר מחודש, זה יכול להתרחש אפילו שנים לאחר הופעת הגורם לטראומה. לא רק זה, הסימפטומים של הפרעה נפשית זו חוזרים בדרך כלל מדי פעם, במיוחד כאשר הם מופעלים.
לחץ חריף ו-PTSD הם מצבים שאין לזלזל בהם כלל. בצעו מיד בדיקה והתייעצות אם אתם חווים אירוע טראומטי ומרגישים שיש לכם תסמינים של מתח חריף או PTSD. ניתן גם לשאול מומחים ופסיכולוגים דרך האפליקציה . הגש תלונה ראשונית באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
