3 סוגי נקעים על בסיס חומרה
, ג'קרטה - נקע בקרסול מתרחש כאשר הרצועות התומכות בקרסול נמתחות מעבר לגבולותיהן ומתרחשת קרע. נקעים בקרסול הם פציעה נפוצה שיכולה לקרות לכל אחד. זה נע בין קל לחמור, תלוי כמה נזק נגרם לרצועות.
רוב הנקעים הם פציעות קלות שמתרפאות עם טיפולים ביתיים, כמו מנוחה והנחת קרח. עם זאת, אם הקרסול שלך נפוח מאוד וכואב ללכת או אם אתה מתקשה לשים משקל נוסף על הקרסול שלך, הקפד לבדוק עם הרופא שלך.
ללא טיפול ושיקום מתאימים, נקע חמור יותר יכול להחליש את הקרסול ולגרום לו לכאב יותר. נקעים בקרסול עלולים לגרום לבעיות ארוכות טווח, כולל כאבים כרוניים בקרסול, דלקת פרקים וחוסר יציבות מתמשכת.
קרא גם: דרכים קלות להתגבר על נקע ברגל
סוגי נקעים על בסיס חומרה
נקע בקרסול היא פציעה נפוצה מאוד. נקע בקרסול יכול להתרחש אצל ספורטאים או לא ספורטאים, ילדים ומבוגרים. זה יכול לקרות כאשר אתה מתאמן או מדריכה על משטח לא אחיד.
נקע בקרסול מתרחש כאשר כף הרגל מתפתלת או יוצאת מטווח התנועה הרגיל שלה. נקעים יכולים להתרחש גם אם כף הרגל לא נוחתת על משטח ישר. זה גורם לרצועות להימתח מעבר לגבולות הרגילים שלהן במצב לא תקין.
רצועות הן מבנים אלסטיים. רצועות בדרך כלל נמתחות בתוך גבולותיהן, ואז חוזרות למצבן הרגיל. כאשר הרצועות נאלצות להימתח מעבר לגבולות הרגילים שלהן, מתרחש נקע. נקע חמור גורם לקרע אמיתי של הסיבים האלסטיים.
ישנם שלושה סוגים של נקעים בקרסול בהתאם לחומרתם:
- שלב 1
רמה זו קלה למדי. מתיחה או קריעה קלה של הרצועה עם רגישות קלה, נפיחות ונוקשות. הקרסול מרגיש יציב ובדרך כלל אפשר ללכת עם פחות כאבים.
- שלב 2
נקעים חמורים יותר מהקודם נופלים לדרגה זו, אך קרעים יכולים להופיע עם תסמינים, כגון כאב בינוני, נפיחות וחבורות. למרות שהוא מרגיש יציב במקצת, האזור הפגוע רך למגע וכואב בהליכה.
- רמה 3
בסוג זה יש קרע מוחלט של הרצועה הפגועה ומלווה בנפיחות וחבורות קשות. הקרסול אינו יציב וייתכן שלא תתאפשר הליכה, מכיוון שהקרסול אינו במקומו והכאב עז.
קרא גם: טיפולים ביתיים לנקעים
טיפול בכל סוג של נקע שמתרחש
רופא יכול לאבחן נקע בקרסול. לפעמים יש צורך בצילומי רנטגן כדי לשלול עצם שבורה ברגל הפגועה. לעצם שבורה יכולים להיות תסמינים דומים של כאב ונפיחות.
אם לא נשברו עצמות, הרופא שלך יוכל לומר לך את מידת הנקע בקרסול שלך בהתבסס על כמות הנפיחות, הכאב והחבורות. בהתאם להיקף הפציעה, שלבי טיפול שניתן להציע כוללים:
- שלב 1
עושה R.I.C.E. (מנוחה, קרח, דחיסה והגבהה). יש למרוח קרח מיד לטיפול בנפיחות במשך 20-30 דקות עד ארבע פעמים ביום. יש להרים את הקרסוליים מעל החזה למשך 48 שעות. הנח את הקרסוליים והשתדל לא ללכת עליהם. השתמש בתחבושות דחיסה לתמיכה בקרסול.
- שלב 2
שימוש בטיפול R.I.C.E ולאפשר זמן רב יותר להתרחשות הריפוי. מכשירי אימוביליזציה או מכשירי עזר מומלצים גם לשימוש במהלך פעילות.
- רמה 3
חוסר יציבות קבוע יכול להתרחש בנקעים בדרגה שלוש. ייתכן שיהיה צורך בגבס או סד למשך מספר שבועות. תרופות אנטי דלקתיות כגון איבופרופן יכולות לשמש כדי לשלוט בכאב ובדלקת הנגרמים על ידי נקע. ניתן לשקול ניתוח אצל מישהו צעיר יותר ופעיל מבחינה ספורטיבית.
קרא גם: דע את ההבדל בין שברים בקרסול ונקעים
אלו הם חלק מסוגי הנקעים שיכולים לקרות לך. אם יש לך שאלות לגבי ההפרעה, הרופא מ מוכן לעזור. הדרך היא עם הורד יישום ב סמארטפון אתה!
