אמהות צריכות לדעת, הנה מיתוסים ועובדות על הריון
, ג'קרטה - הריון הוא דבר שמח מאוד לבעל ואישה. ישנן דרכים רבות שאמהות יכולות לעשות כדי לשמור על בריאותם של אמהות ותינוקות במהלך ההריון, החל מבדיקות שגרתיות בבית החולים, אכילת מזון בריא, אורח חיים בריא וכלה בניהול טוב של רמות הלחץ.
קרא גם: נשים בהריון, שימו לב ל-6 המיתוסים והעובדות להריון הבאות
שינויים בהורמונים ובאורח החיים אצל נשים בהריון גורמים לפעמים לאמהות לחוות מצבי לחץ. לא רק זה, חלק מהמיתוסים שמסתובבים סביב ההריון מוסיפים עוד למחשבות ולדאגות של נשים בהריון. בשביל זה, אין שום פסול בהכרת המיתוסים והעובדות על הריון כדי שאמהות יוכלו לבצע את ההריונות שלהן בשמחה.
1. צריכת אגוזים וחלב גורמת לילדים לאלרגיה
זהו מיתוס שאסור להאמין בו. נשים בהריון יכולות לצרוך אגוזים או חלב, אלא אם כן לנשים בהריון יש אלרגיות לשני סוגי המזון.
למעשה, אגוזים הם סוג אחד של מזון המכיל נוגדי חמצון, חומצה פולית, שומן וחלבון הדרושים לנשים הרות. מרכיבים שונים אלו יכולים להפחית את הסיכון למומים מולדים, הפלה ולידה מוקדמת.
2. ניתן לקבוע את המגדר לפי שינויים שחוותה האם
כאשר לאישה בהריון יש בעיות עור, זה אומר שיהיה לה בן. עם זאת, כאשר לאישה בהריון יש עור זוהר ושיער עבה, זה אומר שתהיה לה בת. מצב זה הוא מיתוס שמתפתח לרוב בקרב נשים בהריון.
ניתן לדעת את מין התינוק באמצעות בדיקת אולטרסאונד כאשר גיל ההריון של האם נכנס לגיל 18 חודשים ומעלה. לכן, אם אתה סקרן לגבי מין התינוק ברחם, בצע מיד בדיקת אולטרסאונד בבית החולים הקרוב.
קרא גם: המיתוס של צורת הבטן של אמא במהלך ההריון
3. צריכת מזון חריף עלולה לגרום לבעיות ראייה אצל העובר
אכילת מזון חריף במהלך ההריון היא דבר בטוח ואינו מעלה את הסיכון לבעיות בריאותיות לעובר. עם זאת, מצב זה אכן מגביר את הסיכון להפרעות עיכול אצל האם. אם יש לכם תחביב של אכילת אוכל חריף, אין שום דבר רע בשימוש באפליקציה ולשאול ישירות את הרופא המיילד לגבי תופעות הלוואי של אכילת מזון חריף במהלך ההריון.
4. נאסר על נשים בהריון להתאמן
למעשה, פעילות גופנית חשובה מאוד לנשים בהריון. עם זאת, ודאו כי לאם יש הריון בריא. אתה יכול לעשות ספורט שונים בהריון, כגון יוגה, פעילות גופנית בהריון, הליכות נינוחות, עד שחייה. הימנע מספורט שעלול לגרום למגע פיזי הוא די קשה.
5. בחילות בוקר מתרחשות רק בבוקר
בחילות בוקר הוא מצב של בחילות והקאות המתרחש במהלך ההריון. למרות המכונה בחילות בוקר, בחילות והקאות מתרחשות לא רק בבוקר אלא לאורך היום. בחילות בוקר זה מתרחש עקב שינויים הורמונליים אצל נשים בהריון.
6. אסור לעשות אמבטיה חמה
במהלך ההריון, כמובן, מותר לאם לעשות אמבטיה חמה. עם זאת, שימו לב לרמת החום, הימנעו ממים חמים מדי. ניתן להתגבר על אי נוחות בגוף המורגשת במהלך ההריון על ידי השרייה במים חמימים.
קרא גם: מיתוסים סביב המאפיינים של בנים בהריון
אלה חלק מהמיתוסים שמתפתחים סביב הריון. בצעו בדיקות סדירות על מנת לוודא שמצבם הבריאותי של האם והעובר תקין. אל תהססי לשאול ישירות את הרופא המיילד אם יש מצבים שגורמים לנשים בהריון להרגיש אי נוחות.
