יתרונות שונים של תמרינדי לבריאות
"בעל השם המדעי Tamarindus indica, התמרינדי נמצא בהודו, אפריקה, פקיסטן ומדינות עם אקלים טרופי, כולל אינדונזיה. הידעתם שלמרכיב המזון הזה עם צורה ייחודית וטעם חמצמץ ייחודי יש יתרונות מגוונים מאוד לבריאות?"
ג'קרטה - צמח זה המכונה לעתים קרובות תמרין מתגלה כבעל תוכן תזונתי טוב לגוף. כמובן שאם צורכים אותו בצורה נכונה ובריאה, כן! התמרינדי מכיל ויטמינים B1, B2, B3, אשלגן, מגנזיום, ברזל, סידן, זרחן, סיבים, שומן, חלבון, פחמימות וקלוריות.
תכולת הפחמימות עצמה מאוחסנת בצורת סוכר השווה ל-17 כפיות סוכר מגורען. כמובן שניתן לומר שכמות זו היא די הרבה עבור צמחים בעלי טעם חמצמץ דומיננטי, כן! עם זאת, לא רק זה, התמרינדי מכיל גם ויטמינים C, B5, K וחומצה פולית.
יתרונות שונים של תמרינדי לבריאות
לצמח הזה יש פירות לא גדולים מדי. משמש בעיקר להוספת טעם חמוץ טבעי למנות. עם זאת, מסתבר, יש עדיין הרבה יתרונות של תמרינדי לבריאות שלא הרבה אנשים יודעים, כולל:
- עוזר לעיכול חלק
היתרון הראשון הוא לעזור לעיכול חלק, במיוחד לאלו מכם שיש להם בעיות עם עצירות או עצירות. כבר זמן רב האמינו שתמרינדי הוא תרופה יעילה לעצירות ביבשת אפריקה. המקומיים נהגו לערבב תמרהינדי בתוספת דבש ולימון או לצרוך ישירות את המים הרתוחים.
קרא גם: צמחי מרפא שנטען כי הם מסוגלים למנוע קורונה
- עזרה בהקלה על כאב
לא רק בפרי, לקליפת התמרינדי יש גם פוטנציאל לעזור להפחית כאבים ודלקות המתרחשות בגוף. מחקרים שנערכו על בעלי חיים מראים שהיתרונות הללו אכן מוכחים. עם זאת, עדיין דרושים מחקרים נוספים בבני אדם כדי להוכיח יתרון זה מבחינה קלינית.
- שליטה בסוכרת
היתרונות של התמרינדי על זה מתקבלים באמצעות תמציות מהזרעים. לדבריו, תמצית הזרעים יכולה להיות שימושית להתגברות על סוכרת. תמצית זרעי תמרהינדי מסייעת בהורדת רמות הסוכר בדם. עם זאת, נדרשים ניסויים קליניים נוספים כדי להוכיח את האמת בבני אדם.
- עזור לגרום לפצעים להחלים מהר יותר
מאמינים שהעלים והעור של התמרינדי מסוגלים להאיץ את הריפוי של פצעים ומוגלה או מורסות. באופן מסורתי, ניתן להשיג את היתרונות של התמרינדי על ידי חבטה או הרתחה של שני החלקים לאבקה ולמרוח על האזור הפגוע.
למרות זאת, יש עדיין דברים שאתה צריך לשים לב אליהם כשאתה רוצה לנסות את הטיפול המסורתי הזה. יכול להיות שעשויים להיווצר סיכונים, במיוחד אם הגבעולים או העלים של התמרינדי שבהם אתה משתמש אינם נקיים.
קרא גם: אלו 6 צמחי מרפא שצריכים להיות בבית
- עשיר בנוגדי חמצון ובעל תכונות אנטיבקטריאליות
לנוגדי חמצון יש תפקיד חשוב בהגנה על הגוף מפני איומים שונים של מחלות מסוכנות, שאחת מהן היא מחלות לב. ובכן, תכולת נוגדי החמצון בתמרינדי יכולה למעשה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול בדם כך שהיא יכולה להפחית את הסיכון לפתח בעיות לב וכלי דם.
לא רק זה, מאמינים כי תמצית תמרהינדי גם מסוגלת לחסל חיידקים שיכולים להדביק את הגוף, למשל סלמונלה טיפי מה שגורם לקדחת טיפוס Staphylococcus aureus מה שעלול להוביל לזיהומי עור, ו Bacillus subtilis מה שגורם להרעלת מזון.
- עזרה לרדת במשקל
מחקר שפורסם בכתב העת Scientia Pharmaceutica מזכיר שלתמצית מי תמרהינדי יש פוטנציאל לעזור לרדת במשקל אצל אנשים שמנים. לצמח זה יש רכיב ייחודי המעכב טריפסין אשר מאמינים כי מסייע בהפחתת הרעב. מאמינים כי רכיב זה גם מפחית את התיאבון על ידי הגברת ייצור ההורמון סרוטונין בגוף. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח זאת.
קרא גם: תרופות צמחיות שונות לנשים
למרות שמאמינים שיש לה יתרונות רבים לתמיכה בבריאות הגוף, עדיין נדרש מחקר רב ממומחים כדי להוכיח את האמת. לכן, אם יש לך תלונות בריאותיות, עליך לפנות מיד לרופא שלך לטיפול. הורד אפליקציה בלבד בטלפון שלך, בכל פעם שאתה זקוק לעצת רופא, הישאר צ'אט, וידאו אוֹ שיחה קולית רַק!
