הבטן מרגישה לא בנוח, היזהר בסימנים של דיספפסיה

"אם הבטן מרגישה לא בנוח, זה עשוי להיות סימפטום של דיספפסיה. מצב זה מתרחש במערכת העיכול. גורמים רבים גורמים לדיספפסיה, כולל צריכת מזון חומצי, שומני וקשה לעיכול. מלבד אי נוחות בבטן, בחילות וגיהוקים הם חלק מהסימפטומים של דיספפסיה".

ג'קרטה - כאבי בטן או אי נוחות שמובילים לכאבי בטן קשורים לרוב לשלשול. העובדה היא שזה לא תמיד כך. זו הסיבה שאתה צריך לזהות את הסימפטומים יותר מקרוב. אי נוחות בבטן יכולה להיות סימן ותסמין של דיספפסיה.

דיספפסיה מתרחשת כאשר הגוף מתקשה לעכל את המזון או המשקה שאתה צורך. מצב זה מתרחש במערכת העיכול וכל אחד יכול לחוות אותו, ללא קשר לגיל או מין, במיוחד אם יש לך הרגלים רעים שיכולים לעורר אותו. אז מה הם הסימפטומים של דיספפסיה וכיצד למנוע אותה? זו הביקורת.

קרא גם: אל תזלזל, דיספפסיה יכולה להיות קטלנית

להכיר את הסימפטומים של דיספפסיה

גורמים רבים גורמים לדספפסיה, כולל מזון חומצי, שומני וקשה לעיכול, אכילה מאוחרת, שתיית אלכוהול וקפאין רב מדי, חוסר שינה או נטילת תרופות מסוימות.

בנוסף לכאבי בטן, תסמינים נוספים של דיספפסיה המופיעים לעתים קרובות הם בחילות, גיהוקים תכופים, נפיחות בבטן או שובע למרות שלא אכלו. דיספפסיה קלה למדי עשויה שלא לדרוש בדיקה נוספת וניתן להתגבר עליה על ידי אכילה קבועה והפחתת צריכת מזונות טריגר.

אם יש ירידה בתיאבון שמובילה לירידה במשקל, הקאות, קושי בבליעת מזון, קוצר נשימה והזעה מתמשכת, יש לפנות מיד לרופא לבירור מצבך הבריאותי.

ניתן למנוע דיספפסיה באמצעות תזונה בריאה

הדרך לברר אם יש לך דיספפסיה, הרופא עורך בדיקות נוספות הקשורות לתסמינים שחוו. בדרך כלל, הרופאים שואלים איזה חלק של הבטן מרגיש לא נוח, מכיוון שבעיות העיכול עצמן נפוצות כל כך, ויש צורך בבדיקות ספציפיות כדי להיות מסוגלים לקבוע את האבחנה.

קרא גם: 6 מזונות שאנשים עם דיספפסיה צריכים להימנע מהם

יש צורך בבדיקות דם וניתן לבצע צילומי רנטגן של הקיבה או המעי הדק. במידת הצורך, הרופא ממליץ לבצע אנדוסקופיה עליונה כדי לראות טוב יותר את הקיבה. הליך זה עוזר לקבוע אבחנה מדויקת יותר במערכת העיכול, שאחת מהן היא הקיבה.

תזונה עשירה בסיבים היא הדרך הטובה ביותר לשמור על בריאות מערכת העיכול. דיאטה זו מסייעת בניקוי המעיים והופכת את תהליך העיכול לאופטימלי יותר בעיבוד מזון או משקאות הנכנסים לגוף.

מזונות כמו פירות, אגוזים וקטניות ודגנים מלאים עשירים בסיבים הם בחירה טובה לתפריט היומי, מכיוון שהם יכולים להגן על העיכול. סוגים מסוימים של יוגורט ודגנים מועשרים גם בסיבים שהגוף צריך.

קרא גם: 5 מזונות בטוחים לצריכה לאנשים עם דיספפסיה

מזון עם תזונה מאוזנת שאינו כולל מזון חריף, חמוץ ושמנוני הוא המפתח שיש לשים לב אליו. מזון מסוג זה גורם להופעת חומצה בקיבה שגורמת לקיבה לכאוב ולקיבה מתנפחת בגלל כמות הגזים הגדולה שנוצרת בה.

הקפידו לצרוך מספיק נוזלים, בהקשר זה יש מים בכל ארוחה ועונה על הצרכים היומיומיים של הגוף, לפחות 8 כוסות כל יום. זה יעזור להעביר מזון דרך מערכת העיכול מהר יותר ולמנוע בעיות אחרות בגוף, כגון התייבשות ודלקות בדרכי השתן.

הימנעו מקפה, משקאות קלים ואלכוהול ואכלו באופן קבוע. ודא שאתה יודע שמצבך הבריאותי טוב יותר, ואל תישאר ער עד מאוחר אם אתה לא צריך את זה. קח ויטמינים כדי להגביר את הסיבולת. אתה יכול לקנות תרופות וויטמינים באינטרנט דרך האפליקציה . בחייך, הורד יישום עכשיו.

התייחסות:
Medscape. ניגש בשנת 2021. אבחון וניהול של מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי ודיספפסיה בקרב מבוגרים.
Healthline. אוחזר 2021. ההבדל בין צרבת לבעיות עיכול.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found