אלו הם התסמינים המופיעים כאשר חווים PTSD
ג'קרטה - בדיוק כמו פיזית, גם למחלות נפש יש הרבה סוגים ואין לזלזל בהם. אחד שכיח למדי הוא PTSD או הפרעת דחק פוסט טראומטית . התסמינים של PTSD דומים לאלו של דיכאון. עם זאת, PTSD נגרמת על ידי אירוע טראומטי, כגון תאונה, אלימות, התעללות, מלחמה או אסון טבע.
הדבר המעניין הוא שתסמיני PTSD לא תמיד מופיעים מיד לאחר האירוע. PTSD מאובחן בדרך כלל לאחר שלאדם היו תסמינים במשך חודש לפחות, לאחר שחווה אירוע טראומטי. עם זאת, אדם עשוי פשוט להתחיל להרגיש את הסימפטומים, חודשים או אפילו שנים לאחר שחווה את האירוע הטראומטי.
קרא גם: תקריות טראומטיות מעוררות הפרעות נפשיות, להלן הסיבות
תסמיני PTSD שכדאי להיזהר מהם
באופן כללי, תסמיני PTSD מחולקים לארבעה סוגים, כלומר: זיכרון חודרני (זיכרון לקוי) הימנעות (הימנעות), שינויים בחשיבה הופכים שליליים יותר, ושינויים בתגובות פיזיות ורגשיות. עם זאת, תסמינים אלה יכולים להיות שונים ממטופל אחד למשנהו.
יש להבין את הדברים הבאים לגבי התסמינים המתרחשים כאשר אדם חווה PTSD, כלומר:
1. הפרעות בזיכרון (זיכרון חודרני)
אנשים עם PTSD מתקשים לשכוח את האירוע הטראומטי, לא משנה כמה מאמץ למחוק את זיכרון האירוע. לעתים קרובות יש להם פלאשבקים של האירוע הטראומטי, אפילו חולמים.
החזרת הזיכרונות מהאירוע הטראומטי יכולה לגרום לאנשים עם PTSD להרגיש חשק לחוות את האירוע שוב. כתוצאה מכך, אנשים עם PTSD חשים חרדה, פחד, אשמה וחשדנות. כל הרגשות הללו גורמים להם לכאבי ראש, צמרמורות, דפיקות לב מהירות ולהתקפי פאניקה.
2. הימנע (הימנעות)
התסמין הבא של PTSD הוא הימנעות, שעושה הכל כדי להתרחק מדברים הקשורים לאירוע הטראומטי. אנשים עם PTSD עשויים להציג עמדות כגון:
- נסה לא לחשוב על זה.
- לא רוצה לדבר על האירוע.
- הימנע מכל דבר ומכל הקשור לאירוע, לרבות הימנעות ממקומות ופעילויות כאלה.
יחס ההימנעות של אנשים עם PTSD קשור גם לא רק לאירועים הטראומטיים שהם חוו. הם יכולים גם להימנע מאנשים באופן כללי, לסגת מהחברה, כך שלעתים קרובות הם נפגעים מבדידות.
קרא גם: לדעת עובדות חשובות על PTSD
3. שנה את דרך החשיבה
לאחר שחוו אירוע טראומטי, האופן שבו אנשים עם PTSD חושבים עשוי להשתנות, כגון:
- תמיד תחשוב שלילי על עצמך ועל אחרים.
- מרגיש חסר תקווה וחסר תקווה.
- יש בעיות זיכרון, כולל שכחת חלקים חשובים מהאירוע הטראומטי.
- קושי לשמור על יחסים טובים עם אנשים מסביב.
- להיות חסר עניין לעשות פעילויות שהיו במקור תחביב.
- קשה לחשוב חיובי.
- חסר רגישות רגשית.
4. שינויים בתגובות פיזיות ורגשיות
אנשים עם PTSD ייבהלו או יפחדו בקלות רבה יותר. הם תמיד זהירים וחשדנים מדי. בנוסף, ישנם מספר שינויים בתגובות פיזיות ורגשיות שחווים אנשים עם PTSD, כגון:
- לעתים קרובות בוחרים לעשות דברים שעלולים לסכן את הבריאות, כמו צריכת אלכוהול מופרזת או נהיגה בפזיזות.
- קושי לישון בלילה.
- קשיי מיקוד וריכוז.
- כועס בקלות ולעיתים קרובות מתנהג באגרסיביות.
- לעתים קרובות מרגישים בושה ואשמה על אירועים טראומטיים שחוו.
אלו הם חלק מהתסמינים הכלליים של PTSD. למעשה, לאחר שחוו אירוע טראומטי, כמעט כולם יחוו לפחות כמה תסמיני PTSD. זה טבעי לרצות לסגת מהסביבה שמסביב, כאשר אתה מרגיש שהביטחון מאוים. כמו כן, אם אתה חש פחד, או מתקשה להוציא את התקרית מדעתך.
קרא גם: ירי בקליפורניה, חשוד חשוד ב-PTSD
דברים אלו הם תגובות נורמליות עקב חוויה של אירוע טראומטי שנחווה. עבור רוב האנשים, הם חווים רק לזמן קצר במשך כמה ימים או שבועות. עם הזמן, זה יעבור מעצמו.
עם זאת, אצל אנשים עם PTSD, הסימפטומים הללו אינם שוככים, לאחר זמן רב. זה אפילו מרגיש יותר גרוע מדי יום ומפריע לאיכות החיים. לכן, אם אתה או מישהו קרוב אליך חווה תסמיני PTSD, מיד הורד יישום לקבוע תור לפסיכולוג או פסיכיאטר בבית החולים, על מנת לעבור טיפול.
התייחסות:
איגוד החרדה והדיכאון של אמריקה. ניגש בשנת 2020. סימפטומים של PTSD.
מרכז נפשי. הגישה לשנת 2020. תסמינים של הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).
מאיו קליניק. הגישה 2020. הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD).
WebMD. ניגש בשנת 2020. סימפטומים של PTSD.
