תזונה בריאה לאנשים עם HIV
, ג'קרטה - עד כה לא הייתה תרופה ל-HIV, אבל זה לא אומר שלאנשים החיים עם HIV אין תקווה לחיות. על ידי נטילת תרופות באופן קבוע ואורח חיים בריא, אנשים עם HIV עדיין יכולים לבצע את הפעילויות היומיומיות שלהם כרגיל. הם יזדקקו לתזונה בריאה עם תזונה מאוזנת.
קרא גם: התברר לעתים רחוקות, היזהרו מששת הגורמים העיקריים הללו של העברת HIV
מאמץ נוסף שיש לעשות הוא לעבור תזונה בריאה כדי לשמור על התוכן התזונתי בגוף, ולהגביר את המערכת החיסונית של הגוף להילחם במחלות. HIV היא מחלה הנגרמת על ידי וירוס התוקף את מערכת החיסון של האדם, ולכן הסובל יזדקק לצריכה מרובה כמו שומן, ויטמינים, מינרלים, פחמימות וחלבונים.
תזונה בריאה לאנשים עם HIV
לא רק משמש להגברת המערכת החיסונית של הגוף, דיאטה מתבצעת גם כדי לעזור להתגבר על תסמינים וסיבוכים אצל אנשים עם HIV. אנשים עם זה בדרך כלל יסבלו מבעיות עם ירידה מתמשכת במשקל, שלשולים ובעיות בזיהומים בגוף.
אנשים עם HIV צריכים לאכול מזונות עם תכולה תזונתית ותזונתית גבוהה על מנת להגביר את עמידות הגוף להילחם בנגיף או בזיהום הגורם ל-HIV. תזונה בריאה ומאוזנת משמשת גם למניעת מחלות קשות אחרות. המאכלים הבאים טובים לאנשים עם HIV לאכול:
אננס
הוכח כי אננס מגביר את המערכת החיסונית של האדם מכיוון שהוא עומד בצריכה היומית של ויטמין C בגוף. לא רק טוב בהגברת הסיבולת, הפרי בעל הטעם החמוץ הזה מכיל גם את האנזים ברומלין שיכול לפרק חלבונים בנגיף ה-HIV.
פרי האננס הוא גם מקור לפולאט, ברזל, מגנזיום, מנגן, נחושת וויטמין B-6 (פירידוקסין) הטובים לבריאות הגוף הכללית.
קרא גם: סיבות מדוע אנשים עם HIV רגישים לדיפתריה
ברוקולי
אין ספק שברוקולי הוא סוג אחד של ירק ירוק שיש לו אינספור יתרונות לגוף. ברוקולי הוא הירק הבריא ביותר, מכיוון שהוא מכיל הרבה סיבים, חלבון, ברזל ופחמימות שטובים גם לאנשים עם HIV.
ירק ירוק זה מצויד גם בויטמין C אשר שימושי בחיזוק המערכת החיסונית כדי להגן על הגוף מפני וירוסים וחיידקים הגורמים למחלות.
ביטים
עד עכשיו, עדיין נדיר לדעת את היתרונות של סלק. אם בוחנים אותו יותר לעומק, לפרי האחד הזה יש תכולת ויטמין C גבוהה, מה שטוב לחיזוק המערכת החיסונית של האדם. יותר מזה, הסלק מכיל גם תרכובות ניטריט שיכולות לסייע בשמירה על כלי דם בריאים, כך שתהליך ההתחדשות של התאים בגוף יוכל לפעול בצורה מיטבית.
בטטה
שלשול הוא אחד הסיבוכים המתרחשים אצל אנשים עם HIV. במקרה זה, הסובל יכול לצרוך בטטות העשירות בוויטמין A. מלבד היותה מועילה לבריאות העין, ויטמין A מועיל גם לשמירה על בריאות רירית מערכת העיכול.
קרא גם: ללא תסמינים מיוחדים, דע את הסימנים המוקדמים של העברת HIV
לפני צריכת חלק מהמזונות שהוזכרו, תחילה שוחח עם הרופא שלך באמצעות היישום אם יש לך בעיות בריאות אחרות, כן! הסיבה היא שתזונה בריאה לאנשים עם HIV יכולה להשפיע על בריאותם בטווח הארוך. אם צורכים, במקום להיות בריא, המערכת החיסונית של הגוף עלולה לרדת.
שימו לב גם לכמה סוגי מזון שאנשים עם HIV צריכים להימנע מהם. מזונות שאסור לצרוך הם מזונות שעלולים להשפיע על מערכת החיסון של החולה, כך שהיא עלולה לסכן את בריאותו. חלק מהמזונות הללו, אחד מהם הוא מזון גולמי. אז, תמיד שימו לב לבריאות שלכם, כן!
התייחסות:
כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית. הגישה לשנת 2020. טיפול תזונתי ב-HIV.
NIH. נגיש 2020. HIV ותזונה ובטיחות מזון.
HIV.gov. הגישה לשנת 2020. מדוע תזונה טובה חשובה לאנשים עם HIV?
מדע, הנדסה ורפואה מתקדמים. הגישה לשנת 2021. אנזים ברומליין במיץ אננס טרי כדרך ריפוי ל-HIV/איידס
